Příčiny hypertenze, které byste měli vědět

Případy vysokého krevního tlaku nebo hypertenze se z roku na rok stále zvyšují. Poslední data z Ministerstva zdravotnictví Riskesdas ukazují, že případy hypertenze v zemi vzrostly z 25,8% v roce 2013 na 34,1 procenta na konci roku 2018. Ačkoli se stále zvyšuje, prevence hypertenze je stále možná. Riziko rozvoje tohoto onemocnění v budoucnu můžete snížit poznáním různých příčin vysokého krevního tlaku nebo hypertenze.

Na základě příčiny existují dva typy hypertenze, které jsou běžné, a to primární hypertenze a sekundární hypertenze. Ať už je příčina jakákoli, na tyto dva typy hypertenze je třeba dávat pozor. Pokud není vysoký krevní tlak správně léčen, může vést ke komplikacím hypertenze, jako jsou srdeční choroby nebo selhání ledvin. Ve skutečnosti se u žen rizikové faktory hypertenze zvyšují se zvláštními podmínkami, které mají.

Jaké jsou příčiny primární hypertenze?

Primární hypertenze nebo také nazývaná esenciální hypertenze je stav vysokého krevního tlaku bez zjevné příčiny. Až 95 procent lidí s vysokým krevním tlakem spadá do této kategorie. Většina lidí, kteří mají tento typ hypertenze, nebude mít výrazné příznaky vysokého krevního tlaku.

Primární hypertenzi mohou postihnout všechny věkové kategorie, nejčastěji se však vyskytuje ve středním věku. Příčina primární hypertenze není jistá. Odborníci však mají podezření, že příčinou mohou být genetické faktory v kombinaci s faktory nezdravého životního stylu.

Zde je několik faktorů, které mohou přispět k primární hypertenzi:

1. Příliš velká spotřeba soli

Sůl není úplně zlá. Je však možné, že sůl při nadměrné konzumaci způsobuje hypertenzi.

Konzumace soli může zvýšit množství sodíku v těle. Přebytek sodíku znesnadní ledvinám zbavit se zbývající tekutiny v těle, což povede k hromadění tekutin. Nakonec toto nahromadění tekutiny způsobí zvýšení krevního tlaku.

Příliš mnoho příjmu soli také zvyšuje tlak na stěny tepen. Tento zvýšený tlak způsobí, že tepny zesilují a zužují se, takže se zvyšuje krevní tlak. Nakonec tepna praskne nebo se zablokuje. Poškození těchto tepen také zablokuje průtok krve do několika orgánů, jako je srdce a mozek.

Příjem soli nepochází pouze z přidané stolní soli nebo samotné kuchyňské soli. Sůl nebo sodík, u nichž existuje riziko vzniku hypertenze, lze nalézt v jiných formách, například v balených potravinách nebo rychlém občerstvení (Fast Food).

Výzkum zveřejněný v časopise Journal of Human Hypertension uvádí, že snížení podílu soli (v jakékoli formě) z 10 gramů na 6 gramů denně snižuje riziko vysokého krevního tlaku. Snížení soli může také snížit riziko úmrtí na cévní mozkovou příhodu o 14 procent a 9 procent rizika úmrtí na ischemickou chorobu srdeční v důsledku komplikací hypertenze.

Proto, pokud jste v minulosti měli vysoký krevní tlak, lékař vás určitě požádá, abyste pokračovali v hypertenzní dietě snížením příjmu soli. I když pravidelně užíváte léky na vysoký krevní tlak, stále musíte snížit příjem soli, abyste předešli komplikacím s hypertenzí.

2. Častý stres

Stres může zvýšit váš krevní tlak. Když je člověk ve stresu, uvolňuje hormony kortizol a adrenalin, které mohou způsobit zvýšení srdeční frekvence. Tyto hormony mohou také stahovat krevní cévy, což vede ke zvýšení krevního tlaku.

Účinky zvýšení krevního tlaku v důsledku stresu bývají dočasné. Odborníci si nejsou jisti, že stres může z dlouhodobého hlediska způsobit hypertenzi. Snížení stresu však může zlepšit vaše celkové zdraví, aby bylo možné udržet váš krevní tlak.

Důvodem je, že stres, který je povoleno pokračovat, může vyvolat nezdravé změny životního stylu. Stres vás často nutí „toužit“ po kouření, pití alkoholu nebo dokonce přejídání. Nakonec jsou tyto věci příčinou vzrůstajícího napětí a příznaků hypertenze.

Ke stresu obvykle dochází kvůli různým věcem, jako jsou práce, rodina nebo finanční záležitosti. Kromě toho může stres nastat také u někoho, kdo nemá spánek. Nedostatek spánku proto může u člověka způsobit hypertenzi.

3. Líný pohyb

Líný pohyb, aka mager, je příčinou vysokého krevního tlaku nebo hypertenze, která je často podceňována. Srdeční frekvence lidí, kteří se zřídka pohybují, obvykle bývá rychlá. To je příčinou toho, že srdce musí extra tvrdě pracovat na pumpování krve, což nakonec vede ke zvýšení krevního tlaku nebo hypertenze.

Neomlouvejte se tedy, že nemáte čas cvičit, pokud se chcete vyhnout hypertenzi. Začněte pomalu lehkým cvičením, ale běžným a pravidelným, jako je chůze.

Je známo, že fyzická aktivita nebo pravidelné cvičení jsou účinné při udržování stabilního krevního tlaku. Nakonec pravidelné cvičení pomáhá udržovat vás daleko od příčin vysokého krevního tlaku nebo hypertenze.

4. Nadváha nebo obezita

Obezita a nadváha úzce souvisí s vysokým krevním tlakem. Ve skutečnosti jsou tyto dvě věci považovány za nejčastější příčiny hypertenze.

Jste klasifikováni jako nadváha, pokud je váš index tělesné hmotnosti vyšší než 23. Mezitím jste klasifikováni jako obézní, pokud je váš index tělesné hmotnosti vyšší než 25. Nejprve zkontrolujte index tělesné hmotnosti pomocí kalkulačky BMI zde. Vaše vysoké číslo BMI může být indikátorem příčiny hypertenze.

Čím těžší je vaše tělesná hmotnost, tím více krve je potřeba k dodání kyslíku a živin do všech tělesných tkání. To je samozřejmě příčinou srdeční práce tvrdší než obvykle, takže krevní tlak bude postupně stoupat a hypertenzi se nelze vyhnout.

5. Kouření

Kouření je také jednou z nejčastějších příčin hypertenze nebo vysokého krevního tlaku. Bylo prokázáno, že cigarety po prvním vdechnutí prudce zvyšují krevní tlak. Zejména se zvyšuje systolický krevní tlak na 4 mmHg.

Je to proto, že obsah škodlivých látek v něm, jako je nikotin, může poškodit výstelku stěn tepen. Když k tomu dojde, zúží se tepny a vzroste krevní tlak.

Zvýšený krevní tlak v důsledku kouření může také způsobit dlouhodobé poškození cév u lidí s hypertenzí. Aktivní kuřáci s vysokým krevním tlakem jsou tedy vystaveni riziku vzniku komplikací z hypertenze, jako jsou mrtvice, srdeční choroby a infarkty.

6. Nadměrná konzumace alkoholu

Další příčinou hypertenze nebo vysokého krevního tlaku je pití (alkohol) nebo alkoholické nápoje. Podle zpráv z kliniky Mayo může nadměrné pití alkoholu zvýšit krevní tlak na nezdravou hladinu.

Konzumace více než tří alkoholických nápojů najednou může dočasně zvýšit krevní tlak, ale jejich opakovaná konzumace může způsobit dlouhodobou hypertenzi.

American Heart Association (AHA) říká, že alkohol může zvýšit hladinu tuků v krvi, což může způsobit hromadění tuků ve stěnách tepen. Pokud k tomu dojde, zvýší se krevní tlak a také se zvýší riziko dalších onemocnění, jako je srdeční infarkt, mrtvice nebo poruchy jiných životně důležitých orgánů.

Jaké mohou být příčiny sekundární hypertenze?

V některých případech mohou být příčinou hypertenze nebo vysokého krevního tlaku další již existující zdravotní potíže. Tento stav se nazývá sekundární hypertenze. Užívání určitých léků má také potenciál způsobit sekundární hypertenzi nebo vysoký krevní tlak.

Sekundární hypertenze má tendenci se objevovat náhle a může být příčinou skoku krevního tlaku nad primární hypertenzi. Zde jsou některé stavy a léky, které mohou způsobit hypertenzi nebo sekundární vysoký krevní tlak:

1. Spánková apnoe

Porucha dýchání během spánku, známá také jako obstrukční spánková apnoe, způsobí, že se vaše dýchání dočasně zastaví. Tento stav způsobuje, že tělo zažívá pokles hladin kyslíku v krvi. Pokud k tomu dojde, může dojít k narušení funkce srdce a krevních cév, takže se zvýší krevní tlak.

Nejen, že způsobuje zvýšení krevního tlaku, spánková apnoe také zvyšuje riziko srdečního infarktu, mozkové mrtvice a nepravidelného srdečního rytmu (palpitace).

2. Problémy s ledvinami

Ukazuje se, že problémy s ledvinami mohou být také příčinou vašeho vysokého krevního tlaku. Tento stav se obvykle označuje jako renální hypertenze. Jak mohou být problémy s ledvinami příčinou hypertenze?

Hypertenze způsobená problémy s ledvinami nastává, když se zúží krevní cévy v ledvinách (stenóza). Když ledviny nedostanou dostatek krve, budou si myslet, že vaše tělo je dehydratované. Ledviny tak reagují uvolňováním hormonů, které spouštějí v těle zadržovat sůl a vodu v těle.

Tento stav způsobuje hromadění přebytečné tekutiny v cévách, což způsobuje vysoký krevní tlak nebo hypertenzi.

Zúžení krevních cév v ledvinných tepnách je obvykle způsobeno aterosklerorem nebo ztvrdnutím tepen. Toto onemocnění je také běžnou příčinou infarktu a mrtvice. Příčina kornatění tepen však stále není známa.

3. Nádory nadledvin

Jednou z dalších příčin hypertenze je abnormalita nadledvin. Nadledviny jsou malé orgány umístěné v blízkosti ledvin. Funkcí těchto žláz je produkce aldosteronu, epinefrinu a noradrenalinu, což jsou hormony, které hrají roli při regulaci krevního tlaku.

Pokud existuje nádor, nadledviny budou produkovat více hormonů. Toto zvýšení hormonů může způsobit zvýšení krevního tlaku, takže může dojít k hypertenzi.

Kromě toho se na několika částech těla mohou objevit i další příznaky a projevy, jako jsou závratě, nadměrné pocení, rychlý srdeční rytmus a snadná tvorba modřin.

4. Poruchy štítné žlázy

Podle webu Americký rodinný lékař , problémy se štítnou žlázou jsou také často spojovány jako příčina vysokého krevního tlaku nebo hypertenze. Asi u 3% pacientů s vysokým krevním tlakem se také vyvine hypotyreóza.

Jak mohou problémy se štítnou žlázou způsobit hypertenzi? Štítná žláza je tedy orgán, který produkuje hormony, které regulují metabolismus, tělesnou teplotu, srdeční frekvenci, tělesnou hmotnost atd.

Hypotyreóza sama o sobě je porucha, při níž žlázy nemohou produkovat dostatek hormonů pro tělo. Nejen hypotyreóza, nadměrná produkce hormonů ve štítné žláze nebo hypertyreóza také mají potenciál způsobit vysoký krevní tlak a hypertenzi.

5. Historie cukrovky

Dalším onemocněním, které může způsobit vysoký krevní tlak, je diabetes mellitus, který také zahrnuje diabetes typu 1, typu 2 a gestační diabetes.

Těla diabetiků nemají dostatek inzulínu ke zpracování cukru v těle nebo je inzulin v těle neobvyklý. Samotný inzulín je hormon, který pomáhá tělu zpracovávat cukr z jídla na energii. Pokud je problémem inzulín, nemůže být cukr zpracován tělními buňkami, takže se hromadí v cévách a hrozí, že se stane příčinou hypertenze.

Pokud dojde k hromadění cukru v krvi, existuje větší šance na zdravotní komplikace, včetně srdečních onemocnění, mrtvice, problémů s ledvinami a dalších zdravotních problémů.

Kromě výše zmíněných věcí jsou další zdravotní stavy, které mohou způsobit vysoký krevní tlak nebo hypertenzi:

• Vrozené vady v cévách.
• Některé léky, jako jsou antikoncepční pilulky, chřipka, dekongestiva, léky proti bolesti a některé léky na předpis.
• Nelegální drogy, jako je kokain a amfetaminy.
• Těhotenství.

Rizikové faktory pro hypertenzi nebo vysoký krevní tlak

Samotný pojem „rizikový faktor“ není přímou příčinou hypertenze nebo vysokého krevního tlaku. Rizikovými faktory jsou návyky, podmínky a podobné věci, které mohou zvýšit riziko vzniku onemocnění.

Čím více rizikových faktorů pro hypertenzi máte, tím větší jsou vaše šance na rozvoj vysokého krevního tlaku.

Rizikové faktory hypertenze se dělí na dva, a to nevratné a nevratné. Mezi nevratné příčiny hypertenze patří:

• Stáří

Jak stárneme, naše cévy ztuhnou, již nebudou pružné. V důsledku toho se zvyšuje krevní tlak. Přestože je vysoký krevní tlak nejčastější u dospělých, jsou ohroženy také děti. Příčinou hypertenze u dětí jsou většinou problémy s ledvinami nebo srdcem. Některé návyky nezdravého životního stylu však mohou také zvýšit riziko hypertenze u dětí.

• Rodinná anamnéza hypertenze

Pokud mají vaši rodiče, sourozenci nebo jiní členové rodiny vysoký krevní tlak, máte zvýšené riziko rozvoje vysokého krevního tlaku.

• Rod

Až do věku 64 let jsou muži náchylnější k vysokému krevnímu tlaku než ženy. Ve věku 65 let a více jsou ženy náchylnější k vysokému krevnímu tlaku.

• Závod

Podle Centra pro kontrolu a prevenci nemocí „černoši mají tendenci být náchylnější k rozvoji hypertenze než jiné populace. Kromě toho je narození s černou rasou nebo etnickým původem také rizikovým faktorem pro utrpení hypertenze v mladším věku.

Rizikové faktory hypertenze, které lze ještě změnit, zahrnují:

• Obezita a nadváha.
• Nedostatek pohybu.
• Nezdravá strava (příliš mnoho soli a nedostatek draslíku).
• Závislost na alkoholu.
• Stres.
• Kouř.
• Užívejte určité léky, jako jsou NSAID, antikoncepční pilulky, léky proti nachlazení atd.
• Mít v anamnéze některá onemocnění, jako je obstrukční spánková apnoe nebo cukrovka.

Specifické rizikové faktory hypertenze u žen

Hypertenze ovlivňuje muže a ženy různými způsoby. U žen existují další možné rizikové faktory hypertenze, které muži nemají. Níže jsou uvedeny rizikové faktory u žen, které mohou způsobit hypertenzi:

• Užívání antikoncepčních pilulek

Studie zjistila, že antikoncepční pilulky jsou vystaveny riziku zvýšení krevního tlaku u žen, zejména u žen s nadváhou, vysokým krevním tlakem v předchozích těhotenstvích, s rodinnou anamnézou hypertenze a kouřením.

• Těhotenství

Těhotenství může způsobit gestační hypertenzi, což je špička krevního tlaku během těhotenství. Tento stav se může objevit rychle, proto je běžné, že lékař během těhotenství pečlivě sleduje váš krevní tlak.

• Menopauza

Během menopauzy dochází v těle ženy k hormonálním změnám. Tyto hormonální změny mohou způsobit přírůstek hmotnosti, což může ohrozit váš krevní tlak.

Navzdory tomu, že mají další rizikové faktory, se ženy mohou vyhnout hypertenzi přijetím zdravého životního stylu před použitím antikoncepčních pilulek, otěhotněním a dokonce před vstupem do menopauzy.

X