Po rozchodu s přítelem by tyto 3 věci mohly pronásledovat mysl

Pro ty z vás, kteří zažili rozchod, budete přesně vědět, jaké to je. Smutný, zklamaný, ani se necítí nadšený dělat něco jiného, ​​než zůstat v místnosti. Proč je však pro někoho rozchod s přítelem tak stresující? Neznamená to rozchod, že jste byli osvobozeni od partnera, který vám opravdu nevyhovuje? Zvažte psychologické úvahy a vysvětlení níže.

Proč je rozchod s tvým přítelem bolestivý?

Po rozchodu se svými přáteli se mnozí lidé několik dní zavírali ve svých pokojích a nedělali nic jiného než pláč a bědování nad svým osudem. Ukazuje se, že existuje několik příčin, které způsobují, že se člověk po rozchodu cítí docela smutný a stresovaný, a to:

1. Už se cítím závislý

Kvůli dlouhé době, kdy jsou zamilovaní, se mnoho lidí cítí závislých na svých partnerech. Závislost zde znamená, že někdo je zvyklý dělat všechno s pomocí nebo přítomností partnera. Podle Gregoryho L. Jantze Ph.D., autora knihy a odborníka na duševní zdraví ve Washingtonu ve Spojených státech, je jednou z charakteristik závislé osoby to, že nemůže učinit sebemenší rozhodnutí, aniž by požádala o názor ostatní, včetně jejich ex -milenec.

Výsledkem je, že když se rozejdete s partnerem, zdá se, že mnoho lidí ztratilo sevření. Už nevíte, kam jít a jak. Jediná věc, na kterou lze myslet, je: „Pokud mi to chcete říct a koho požádáte o radu?“, „ Ne kdokoli jiný mě může vyzvednout, „nebo“ Ne nic jiného nebude povídat si každý den."

To je to, co potom u většiny lidí vyvolává pocit stresu a beznaděje. Nakonec se jen izolujete a každý den truchlíte nad svým smutkem. Myslíte si, že váš partner je součástí vašeho každodenního života, který se cítí divně a prázdně, pokud tam není.

2. Obviňujte se

Když se rozejdou se svými přáteli, mnoho lidí cítí, jak se jejich sebeúcta hroutí. Například proto, že mají pocit, že si to nezaslouží, se jejich partner rozhodl oddělit. Výsledkem je, že se pořád biješ tím, že si myslíš: „Zkus to, pokud jsem byl zvyklý ne příliš zaneprázdněn prací, “a podobně.

Takže místo toho se snažit jít dál, Místo toho budete i nadále uvězněni v těchto negativních myšlenkách. Vždy vidíte, že se to všechno děje, protože si nezasloužíte být milenkou někoho jiného.

Ve skutečnosti je nemožné, že chyba je pouze ve vašich rukou. Musí také existovat chyba partnera, že vztah musí skončit. Je to jen proto, že zklamání, smutek a lítost jsou tak hluboké, že se nakonec dostanete do těchto negativních myšlenek.

Uvědomte si však, že rány z rozchodu nezmizí, pokud se budete i nadále mlátit. Díky tomu se můžete cítit méněcenní a uzavřít se před ostatními lidmi. I když je to těžké, musíte připustit, že rozchod se svým přítelem je právě teď nejlepší způsob. Není to tak, že si to nezasloužíte, je to jen to, že prostě nevycházíte se svým ex.

3. Líný navázat vztah od nuly

Randění je proces poznávání. Tento proces rozhodně není vždy plynulý. Existuje mnoho zvratů, které s vaším partnerem musely projít. Když se rozejdou, mnoho lidí má pocit, že vynaložili veškeré úsilí a spoustu obětí. Obětován je nejen čas, ale také materiál a pocity.

Mnoho lidí se proto cítí líných stavět vše od nuly. Nevadí přestavování, dokonce i opuštění místnosti je neochotné. Výsledkem je, že jste i nadále uvězněni ve smutku, který se táhne.

Pokud se vám to stane, zkuste se bránit. Nechcete být poraženi smutkem, který se neustále spoutává. Musíte začít vstávat a znovu budovat nový, šťastnější život. Kroky jsou také docela snadné, například s svěřit se k lidem nejblíže k vám, cvičte, abyste zmírnili stres, nebo si zapište všechny své pocity a emoce do deníku.