Z tohoto důvodu by se alkoholické nápoje neměly konzumovat neopatrně

Alkohol je druh nápoje, který se často konzumuje, ať už proto, že chutná lahodně, nebo jen jako relaxační nápoj, když se setkáváte s lidmi, kteří jsou vám nejblíže. Zdá se, že alkoholické nápoje jsou známy již od roku 4 000 před naším letopočtem.

Je však třeba dodržovat mnoho pravidel pro pití. Děti by ji například neměly konzumovat, dospělí by neměli pít příliš mnoho ani příliš často a těhotné ženy by se měly alkoholu vyhýbat. Proč by se alkoholické nápoje neměly konzumovat nedbale? Je alkohol pro tělo špatný? Zjistěte proč zde.

Jaké jsou špatné účinky alkoholických nápojů při neopatrné konzumaci?

1. Poškození mozku

Nedbalé pití alkoholu může ve skutečnosti způsobit poškození mozku. To je samozřejmě také ovlivněno tím, kolik pijete, věk, pohlaví a rodinnou anamnézu konzumace alkoholu. Nadměrná konzumace alkoholu může vést k amnézii a demenci.

Tato podmínka může dokonce způsobit jazykové problémy, logické myšlení a řešení problémů. Je to proto, že alkohol způsobí, že váš mozek bude atrofovat nebo se zmenší z jeho velikosti, jakou by měl.

2. Zhoršená funkce jater (játra)

Příliš mnoho alkoholických nápojů může také narušit funkci jater. To je samozřejmě ovlivněno objemem vašeho příjmu alkoholu. Riziko poškození funkce jater se zvyšuje, pokud je konzumace alkoholu> 60-80 gramů denně u mužů a> 20 gramů denně u žen, po dobu 10 let nebo déle.

Poruchy jater, které se vyskytují, se velmi liší v závislosti na závažnosti. Pokud jste ještě brzy, nemusíte mít žádné příznaky. Můžete však také najít obrázek krevních cév v žaludku, který se často označuje jako „ pavoučí nevi.

Kromě toho, když se provádí jaterní funkční test, mohou se vaše laboratorní hodnoty zvýšit nad normální hodnotu, což naznačuje onemocnění jater nebo onemocnění.

3. Spouštěcí hypertenze

Nadměrná konzumace alkoholu může ve skutečnosti zvýšit krevní tlak o 1,5 mmHg na každých 10 gramů konzumace alkoholu denně. Tento stav se však zlepší poté, co přestanete konzumovat alkohol po dobu 2–4 týdnů.

4. Zvyšte riziko rakoviny

Zvyk nepřirozeně konzumovat alkoholické nápoje může také zvýšit riziko vzniku rakoviny. Konzumace alkoholu v nadměrném množství a po dlouhou dobu může způsobit mutace v DNA, dochází k zánětu a nakonec spouští změny v prekancerózních buňkách, aby se staly rakovinnými buňkami.

Navíc se slabým imunitním systémem se rakovinné buňky rozšíří do různých orgánů těla. Rakovina úst, hrtanu, jícnu a jater se často vyskytuje u těch, kteří konzumují nadměrné množství alkoholu.

5. Zasahuje do vývoje plodu

Konzumace alkoholu během těhotenství může mít skutečně nepříznivý dopad a může nastat fetální alkoholový syndrom . Tento syndrom způsobí vývojové poruchy plodu. Poruchy mohou zahrnovat nízkou porodní váhu, abnormality v obličeji a hlavě dítěte, poruchy nervového systému, problémy se sluchem, problémy se zrakem a mentální retardaci vašeho malého dítěte.

Pokud jste těhotná, důrazně se doporučuje nekonzumovat alkohol. Alkohol, zejména pokud je v nadměrném množství, může mít pro váš plod zničující účinky.

Co dělat, pokud jste zaznamenali špatné účinky alkoholu?

• Nejprve přestaňte konzumovat alkohol. Tato akce může mít dobrý vliv na vaše srdce a mozek. Tříměsíční hladovění alkoholu může mít opravný účinek na vaše játra. Mezitím půstový alkohol na jeden rok pomůže napravit poškození mozku.
• Poraďte se se svým lékařem, pokud se u vás vyskytly poruchy v těle způsobené alkoholem.
• Věnujte pozornost svému výživovému příjmu, stále konzumujte výživná jídla a nedovolte, aby vám chyběl příjem vitamínů a minerálů nebo jakýchkoli živin.

Jaký je limit bezpečného pití?

Četné studie odhalily výhody pití alkoholu. Takže alkoholické nápoje nejsou vždycky špatné. Je to jen to, že musíte dodržovat pravidla pití alkoholu, která jsou moudrá, bezpečná a zodpovědná. Jedním z nich je pití alkoholu v rozumných mezích. Je třeba poznamenat, že limit pro každou osobu je jiný, protože podmínky a orgány každého z nich jsou jasně odlišné.

Podle řady studií a zdravotnických agentur po celém světě se nedoporučuje konzumovat zdravé dospělé muže a ženy (nemají žádné onemocnění nebo zdravotní stav) více než čtrnáct jednotek alkoholu týdně (nebo tři jednotky alkoholu denně).

Těchto čtrnáct jednotek by však nemělo být odebráno najednou za jeden den. Dejte si pauzu dva až tři dny, během nichž vůbec nepijete alkohol.

Samotná jednotka alkoholu je zhruba ekvivalentní následujícím měřením.

• 240 - 280 ml (jedna sklenice hvězdicového ovoce nebo poloviční velká sklenice) piva s obsahem alkoholu 3-4 procenta.
• 50 ml víno nebo saké s obsahem alkoholu 12-20 procent.
• 25 ml alkoholu, jako je whisky, Skotská, gin, vodka a tequila se 40% obsahem alkoholu.

Pamatujte, že každý produkt obsahuje jiný obsah alkoholu. Vždy věnujte pozornost a vypočítejte obsah alkoholu, který si objednáte. Důvodem je, že dvě sklenice piva jsou ekvivalentní pití čtyř jednotek alkoholu denně. To je jistě minulost bezpečných limitů. Už byste si tedy neměli objednávat ani pít.