Nežádoucí účinky antihistaminik, pokud se užívají každou noc před spaním

Realizace zdravého života není jen o udržování stravy a cvičení. Musíte také udržovat kvalitní spánek, například přiměřený spánek a správnou dobu spánku. Mnoho věcí vám bohužel může zkomplikovat spánek. Mohu si tedy dát antihistaminikum, abych mohl klidně spát? Jaké jsou vedlejší účinky antihistaminik, pokud se užívají každý den před spaním?

Můžete užívat antihistaminika k léčbě nespavosti?

Antihistaminika jsou léky, které se často používají k léčbě příznaků alergie, jako je svědění, slzení očí a kýchání. Jednou z hlavních složek rychle působících antihistaminik první generace je difenhydramin hydrochlorid (DPH).

Tento lék funguje tak, že blokuje histamin, což je chemická látka, která produkuje zánětlivou reakci a způsobuje příznaky alergie. Když tedy centrální nervový systém produkuje histamin a dojde k alergické reakci, jsou to antihistaminika, která působí proti a uklidňují tělo.

Podle Rafaela Pelaya, MD, odborníka na spánek ve Stanfordském spánkovém lékařském centru, vysvětluje, že když antihistaminika působí proti histaminu, tělo bude unavené. Proto po užití tohoto léku budete ospalí.

U alergiků jim tento vedlejší účinek antihistaminik opravdu pomůže usnout. Důvodem je, že se příznaky alergie v noci často zhoršují. Mnoho lidí bohužel zneužívá vedlejší účinky antihistaminik k léčbě nespavosti. Je to z lékařského hlediska možné?

Studie z roku 2007 publikovaná v časopise Journal of Clinical Sleep Medicine testovala použití antihistaminik k léčbě nespavosti. Celkem 46 studií hodnotilo účinnost léků na bázi DPH při zlepšování kvality spánku. Výsledky ukazují, že užívání antihistaminik není správný způsob, jak někomu pomoci spát.

Nežádoucí účinky užívání antihistaminik každý večer před spaním

Ve skutečnosti jsou léky na bázi DPH obecně bezpečné a mají nízké riziko vážných vedlejších účinků. Je však možné, že bude mít špatný účinek, pokud se bude používat dlouhodobě, například ji pijete každou noc před spaním. Mezi nepříznivé účinky, které se mohou vyskytnout, patří:

• Zhoršujte určité zdravotní problémy. Léky, které obsahují DPH, mohou zhoršit astma nebo spánkovou apnoe. Před použitím tohoto léku se proto nejprve poraďte se svým lékařem.
• Následující den způsobuje ospalost.Ospalé vedlejší účinky antihistaminik ve vašem systému trvají poměrně dlouho. Ve skutečnosti až do dalšího dne. Tento stav způsobí, že se vaše mysl zamlží a je těžké se soustředit. Každodenní činnosti budou samozřejmě velmi narušeny, zejména při řízení.
• Tělo vytváří toleranci k drogám.Pokud se lék užívá pravidelně po dobu 2 týdnů, tělo si vytvoří toleranci k dávkám léku. Ve výsledku zvýšíte dávku, abyste dosáhli stejné dávky. To může vést k předávkování.
• Má další nepříznivé vedlejší účinky.Kromě toho, že následující den jsou ospalé, působí antihistaminika také na další vedlejší účinky, jako je sucho v ústech a krku, zácpa, bolesti hlavy, závratě, nevolnost a parasomnie.

Ve srovnání s užíváním antihistaminik k léčbě nespavosti byste měli vyzkoušet jiné bezpečnější způsoby. Poraďte se s lékařem, zvláště pokud potíže se spánkem trvají déle než tři dny. Váš lékař vyhodnotí příčiny nespavosti a pomůže vám vybrat správnou léčbu.