Obsah:
- Způsobuje únavu a závrať po pláči
- 1. Stresový hormon
- 2. Dehydratace
- 3. Problémy se sinusem
- 4. Zánět
- Jak zmírnit závratě po pláči?
- 1. Udělejte si přestávku
- 2. Pijte vodu
- 3. Spotřeba analgetik
- 4. Masírujte hlavu
Všichni lidé museli plakat. Můžeme plakat z různých důvodů, ať už kvůli ztrátě milovaného člověka, pocitu štěstí, vlivu sledování filmu nebo kvůli frustraci. To je velmi přirozené.
Slzy ve skutečnosti nevycházejí jen proto, že se cítíme emotivní. Existují nejméně 3 typy slz, jmenovitě bazální slzy na ochranu očí, reflexní slzy nebo slzy, které vycházejí reflexem v reakci na podráždění, a poslední jsou emoční slzy. Určitě však existuje otázka, proč se po pláči cítíme unavení a závratě?
Způsobuje únavu a závrať po pláči
To je důvod, proč se po pláči cítíte unavení a máte závratě.
1. Stresový hormon
Když pláčete, vaše tělo uvolňuje stresové hormony. Tyto hormony přirozeně způsobují změny ve vašem těle, včetně bolesti hlavy. Někteří lidé mají mírné bolesti hlavy, ale někteří lidé mají bolesti hlavy jako migrény.
2. Dehydratace
Plač také způsobuje ztrátu některých tělesných tekutin. To je to, co vás vede k dehydrataci a pocitu únavy. Závratě, extrémní žízeň a sucho v ústech současně jsou příznaky těžké dehydratace, která může vyvolat svalové kontrakce, nízký krevní tlak a plynatost.
3. Problémy se sinusem
Příliš dlouhý pláč slzy kontaminuje vzduchem, který vstupuje do nosní dutiny, což způsobuje zanícení nosu. U některých lidí se sinusovými problémy to může způsobit bolest hlavy doprovázenou pulzující bolestí mezi očima a nosem. Někteří lidé jsou na to tak citliví, že jim to způsobuje neustálé bolesti hlavy.
4. Zánět
Kromě uvolňování stresových hormonů pláč také způsobuje zánět v těle, který způsobuje narušení obličejových nervů. Poruchy obličejového nervu jsou často spojeny s migrénami a jinými vážnými bolestmi hlavy.
Jak zmírnit závratě po pláči?
1. Udělejte si přestávku
Nelze popřít, že spánek je nejlepším řešením pro uvolnění těla. Po ukončení pláče se doporučuje nějakou dobu spát, aby vám pomohla zmírnit bolest hlavy. Když se probudíte, vaše tělo bude čerstvější a znovu fit.
2. Pijte vodu
Po pláči se uklidněte tím, že pijete hodně vody. Důvodem je, že pitná voda vám pomáhá nahradit tělesné tekutiny ztracené během pláče. Nikdy nepijte alkohol po pláči, váš stav se tím jen zhorší.
3. Spotřeba analgetik
Užívejte léky proti bolesti hlavy, jako je acetaminofen, ibuprofen a podobně. Ale někdy pro vážnější problémy jsou dlouhodobé bolesti hlavy známkou deprese. Pokud bolest hlavy nezmizí, okamžitě vyhledejte lékaře.
4. Masírujte hlavu
Masírujte si hlavu při masáži pomocí prstů pomalu, abyste snížili napětí v hlavových svalech. V případě potřeby můžete pro větší pohodlí zavolat také profesionální masérku.
