Obsah:
- Nudíte se spát? Ukazuje se, že to je ten důvod
- Mozek automaticky zvyšuje ospalost, když se nudíte
- Stále zívejte kvůli ospalosti, i když jsem byl na schůzce. Co dělat?
Co děláte, když se nudíte? Většina lidí má stejný názor, že když se nudí, často se cítí ospalí. Zatímco předtím nebyla ospalost. Ukazuje se, že důvod, proč se cítíte ospalý, když máte pocit, že se nudíte, lze vysvětlit vědecky. Zde přichází důvod, proč se budete nudit, když budete mít chuť spát.
Nudíte se spát? Ukazuje se, že to je ten důvod
Za den se možná budete mnohokrát nudit, když na někoho čekáte, nebo dokonce při poslechu prezentací a během schůzek v kanceláři. Zkuste si znovu vzpomenout, když se to stalo, jak jste se cítili? Najednou se cítíte ospalí? Ano, je to velmi přirozené. Zdá se, že tento stav lze vysvětlit vědecky.
Podle výzkumu ze země Sakura tedy ospalost, když se cítíte znuděni, nastává kvůli signálům v mozku. Tato skutečnost byla odhalena, když vědci provedli experimenty na myších. Ve studii zkoumali nervovou aktivitu a chování těchto myší. Potom je na konci studie známo, že pocit nudy pak stimuluje mozek, aby vás učinil ospalejším.
Mozek automaticky zvyšuje ospalost, když se nudíte
Ano, dalo by se říci, že váš mozek je příčinou náhlé ospalosti. Ve studii publikované v Nature Communications existuje část mozku známá jako nucleus akumbens.
Jádro akumbens je část mozku, která má různé role, například místo pro příjem příjemných informací v mozku a regulaci množství hormonu adenosinu v těle. Hormon adenosin je hormon, který vás stimuluje k ospalosti a nakonec usínání, proto se tomuto hormonu často říká spánkový hormon.
Nyní, když cítíte nudu, protože v té době nemáte žádné zajímavé aktivity, které děláte, bude to mít dopad na nucleus akumbens. Ta část mozku nedostává příjemné informace ani podněty - takže se nudíte - což zase zvyšuje hladinu adenosinu.
Když hladina adenosinu v těle vzroste a hodně, brzy se vaše oči budou cítit bolavé a ospalé. To je to, co vás dělá ospalým, když se cítíte nudní.
Stále zívejte kvůli ospalosti, i když jsem byl na schůzce. Co dělat?
Pokud se uprostřed schůzky nudíte, pak, aniž byste o tom věděli, ospalost přijde a bude vás zívat. Ve skutečnosti jste v důležité činnosti. Chcete-li to vyřešit, můžete provést následující:
- Zhluboka se nadechnout. To umožňuje kyslíku správně vstoupit do těla. Možná, že v té době je váš mozek zbavený vzduchu kvůli nudě.
- Udělejte si čas na pití studených nápojů. Pokud máte dovoleno pít, zkuste pít studenou vodu, aby se váš mozek ochladil, abyste nezívali.
