Jíst pikantně nalačno může být nebezpečné

Když je váš žaludek prázdný a v důsledku vynechání jídla hluboce vrčíte, můžete mít chuť jíst všechno jídlo, které je přímo před vámi. I když máte rádi kořeněná nebo kyselá jídla, neměli byste je jíst, když máte prázdný žaludek. Proč? Zde je vysvětlení.

Proč nemůžete jíst pikantní nebo kyselé jídlo na prázdný žaludek?

Během dne můžete vynechat jídlo nebo nic nejíst a nechat žaludek prázdný. Ale to neznamená, že váš žaludek nefunguje. O vašem žaludku lze dokonce říci, že pokračuje v práci celý den, ať už přijde jídlo nebo ne.

Žaludek v žaludku bude nepřetržitě produkovat žaludeční kyselinu. Vzhledem k tomu, že žaludek je prázdný, žaludeční kyseliny, které by měly být použity k trávení potravy, způsobují, že se váš žaludek cítí špatně - kvůli jeho velkému množství.

Mezitím podle Národního ústavu pro diabetes a zažívací potíže a onemocnění ledvin konzumace kořeněných a kyselých jídel vaše příznaky žaludeční kyseliny ještě zhorší. Některé studie dokonce uvádějí, že je prokázáno, že kořeněné jídlo způsobuje pálení a bolestivý žaludek, i když se nekonzumuje, když je žaludek prázdný.

Co mám dělat, když mě nalačno bolí žaludek z kořeněného / kyselého jídla?

Pokud vás bolí žaludek, můžete také vzít nějaké léky, například antacida, které mohou pomoci znovu normalizovat hladinu žaludeční kyseliny v žaludku.

Pokud však cítíte i jiné příznaky a nezmizí, měli byste se poradit se svým lékařem, abyste věděli, jaký je váš přesný zdravotní stav, a získejte správný lék.

Co jíst na prázdný žaludek?

Kromě toho, že se musíte vyhýbat kořeněným a kyselým jídlům, měl by být váš prázdný žaludek naplněn potravinami, které jsou snadno stravitelné v dostatečně malých porcích. Potraviny, které jsou snadno stravitelné, například:

• Ovoce, banány jsou ovoce, na které se lze spolehnout.
• Teplý nápoj

Potravinám s vysokým obsahem tuku byste se měli vyhnout také při konzumaci na lačný žaludek, protože mohou vyvolat příznaky kyselého refluxu, jako jsou kořeněná a kyselá jídla.

Při plnění prázdného žaludku je třeba vzít v úvahu také porce. Příliš velké porce způsobí „vyděšení“ žaludku a nakonec způsobí několik příznaků, jmenovitě:

• Nevolnost
• Gag
• Žaludeční křeče
• Pálení žáhy , pocit pálení ve střevě
• Žaludek se cítí nafouklý

Jakmile se budete cítit lépe, měli byste jíst velká jídla, abyste nahradili ztracenou energii, když máte prázdný žaludek. Samozřejmě, abyste zabránili opětovnému vzestupu žaludeční kyseliny, musíte tyto potraviny jíst pomalu a hned po jídle nelehat ani nespát.

X