Obsah:
- 5 důvodů, proč přechod od bývalého není snadný
- 1. Cítit se špatně v důsledku rozchodu
- 2. Obviňujte se
- 3. Odmítněte přijmout, že je konec
- 4. Cítí, že mu chybí polovina života
- 5. Nelze přijmout podněty od jiných lidí
Není snadné se vzpamatovat ze zlomeného srdce kvůli rozchodu. Pokud jste však ochotni a pokusíte se jít dál, nebude to obtížné. Existuje několik věcí, které ztěžují pohyb. Může to být kvůli vašemu vlastnímu přístupu, který jste si neuvědomili, že ve skutečnosti odmítá přejít z předchozího vztahu. Zde je několik důvodů, proč se vám těžko stěhuje od bývalého.
5 důvodů, proč přechod od bývalého není snadný
1. Cítit se špatně v důsledku rozchodu
Je normální být po rozchodu s partnerem smutný, ale když se tyto pocity přetáhnou, ve skutečnosti vám bude ještě obtížnější jít dál. Místo logického a realistického myšlení budete uvězněni ve smutku.
Nedělejte problém ani vy, například ujistěte se, že nezapomenete na vzpomínky a bolest z odloučení od svého bývalého. Tyto myšlenky a pocity vám ještě více ztěžují posun vpřed.
Zbavte se těchto špatných myšlenek a přesvědčte se, že další den můžete projít bez svého bývalého.
2. Obviňujte se
Mnoho lidí považuje za obtížné přejít od svého bývalého, protože si obviňují sebe samého, protože si myslí, že jsou to oni, kdo způsobí ztrátu vztahu. Možná si často budete říkat „kdybych to neudělal“ nebo „zkuste to, neudělal jsem to“. Stále jen předpokládáte, že všechno, co se stalo, byla vaše chyba.
Pokud se budete i nadále mlátit, bolest a smutek po rozchodu s bývalou nezmizí. Ve skutečnosti to způsobí, že budete více depresivní, vystresovaní a dokonce depresivní.
Koneckonců, bití se za minulé problémy nezlepší vaši současnou situaci. Naučte se tedy akceptovat, že to je skutečně problém, kterému musíte čelit.
3. Odmítněte přijmout, že je konec
Chcete-li skutečně jít dál, musíte být ochotni úplně opustit své minulé problémy. Není možné zapomenout a zmizet v krátké době, ale zkuste to přijímat kousek po kousku.
Mnoho lidí po rozchodu stále očekává příležitost vrátit se ke svému bývalému, mají pocit, že vztah ve skutečnosti neskončil.
Pokud jste se rozešli a předchozí rozhodnutí bylo stabilně učiněno, už s nadcházejícím neměli naději. To vám jen ztěžuje jít dál, mučit se a dokonce i blízké příležitosti pro nové vztahy.
4. Cítí, že mu chybí polovina života
Může být ještě obtížnější jít dál, pokud jste ve vztahu příliš dlouho. Zvláště když jsem byl spolu, potkával jsem se téměř každý den. Nyní, když jste se rozešli, budete cítit něco jiného a chybí vám ve vaší rutině.
Nemusí to tak vždy být, může to být obtížné, ale než potkáte svého bývalého, můžete stále žít jako obvykle, že? Myslete na pozitivní myšlenky a zbavte se předsudků, které vás ještě více rozruší a znesnadní vám jít dál.
Můžete dělat další nové činnosti a nemyslet na věci, které se týkají vašeho bývalého, a ztěžovat vám jejich překonání.
5. Nelze přijmout podněty od jiných lidí
Pro některé lidi je sdílení s nejbližšími lidmi způsob, jak se zotavit z bolesti odloučení. Obvykle se rozhodnete sdílet tuto bolest se svými přáteli, abyste ulevili svým pocitům a myšlenkám.
Přátelé mohou být skvělými posluchači a poskytují vám rameno, na kterém můžete plakat. Dříve nebo později však přítel může říci i věci, které nechcete slyšet. Například vás požádejte, abyste okamžitě pokračovali a kritizovali své chyby ve vztahu, který narazil na mělčinu.
Může to znít ještě bolestivěji, pokud vás váš přítel viní sám. Pokud je to však tak, nikdy neuškodí poslouchat kritiku přátel a návrhy od vašich přátel. To vám také pomůže vyhnout se dělání stejných věcí v příštím novém vztahu.
