Vytvořte 9měsíční nabídku dětské výživy, kterou můžete vyzkoušet doma

Vývoj se začíná rozvíjet ve věku 9 měsíců a zdá se, že stravovací schopnosti vašeho malého jedince se zlepšují. Stále však musíte brát v úvahu různý výživový příjem dítěte, abyste splnili jeho každodenní výživové potřeby. Která jídla mohou být pro jejich věk v 9 měsících podávána, aby se děti nadšily učením jíst?

Jaké jídlo je dobré pro 9měsíční dítě?

Pokud dříve bylo jídlo vašeho dítěte ve věku 8 měsíců stále rozdrceno na prach, ve věku 9 měsíců se struktura jídla zvýšila.

Poté, co jste si dříve zvykli na měkká a hladká jídla, nyní se váš drobec začíná učit o krok dále.

Na základě indonéské asociace pediatrů (IDAI) můžete do věku 9 měsíců začít dávat dětem jemně nasekané jídelní menu (mletý).

Na rozdíl od předchozího věku není struktura dětské výživy již zcela hladká a rozmělněná na prášek, ale má tendenci být trochu drsná.

Postupem času bude struktura stravy 9měsíčního dítěte stále hrubě nasekaná (sekaný) a finger food (prstová jídla).

Rozvoj stravovací schopnosti dítěte ve věku 9 měsíců se zlepšuje, protože je schopen kousat jídlo s mírně tvrdou strukturou.

To je způsobeno zuby vašeho malého, které začaly růst jeden po druhém. Je zajímavé, že schopnost vašeho dítěte jíst je také spolehlivější díky zlepšené hrubé motorice.

Uvidíte, že váš malý je schopen dosáhnout, uchopit a dát jídlo do úst. Proto, jak stárnete, bude váš drobec schopen uchopit jídlo o velikosti jeho prstu (prstová jídla).

Kromě pochopení struktury zpracování jídla pro 9měsíční dítě musíte také porozumět zdroji potravy.

Jídlo, které dáte svému dítěti, by mělo v zásadě obsahovat zdroj sacharidů, bílkovin, zdravých tuků, vlákniny, vitamínů a minerálů.

Inspirace pro 9měsíční nabídku dětské výživy

Zdroj: Mel's Kitchen Cafe

I když výživové potřeby dítěte nejsou tolik jako u dospělých, měli byste stále poskytovat různé potraviny, které splňují jejich každodenní výživu.

Prvním krokem, který musíte udělat, abyste mohli poskytovat různé potraviny, je nejprve představit dítě.

Úsilí seznámit děti s různými zdroji potravy není vždy hladké plavby. Jsou chvíle, kdy váš malý nechce dokončit nebo dokonce odmítne jídlo, které podáváte.

Při zahájení kliniky Mayo byste se neměli vzdát a pokusit se dítě seznámit se stejným jídlem týden poté.

Jedním z triků, aby děti ve věku 9 měsíců měly rádi jídlo, které poskytujete, je prezentace zajímavého jídelního lístku.

Následuje příklad stravy, kterou lze podvádět u dětí ve věku 9 měsíců:

9měsíční dětská snídaně, jídelní lístek

Ráno lze zahájit otevírání snídaně poskytnutím mateřského mléka pro děti ve věku 9 měsíců. Jen o několik hodin později je na čase, aby váš drobec jedl pevné jídlo se strukturou podle svých schopností.

Například nabídka doplňkových jídel (MPASI) ráno krémová polévka s vejcem, plátky slaniny a mrkev.

Jak již bylo vysvětleno dříve, struktura výživy dítěte ve věku 9 měsíců se zlepšila. Nyní mu tedy můžete dát jídlo s mírně hrubou strukturou, jako by to bylo nasekané.

Jak to udělat vařením krémové polévky jako obvykle při přidávání dříve rozšlehaného vejce.

Dále dejte uzené maso a mrkev, které byly nakrájeny na co nejmenší, aby je dítě snáze snědlo.

9měsíční dětské polední menu

Pokud jde o jídelní lístek pro kojence 9 měsíců během dne, můžete si ho vytvořit vytvořenímBramborová kaše (bramborová kaše), zelené fazolky a kuřecí prsa.

Výroba bramborové kaše se provádí jako obvykle smícháním mléka, másla a trochu soli a pepře.

Zelené fazole a kuřecí prsa můžete zpracovat tak, že je spolu vaříte, vaříte v páře nebo restujete. Nezapomeňte však, že musíte cizrnu a kuřecí prsa nakrájet nejprve na velikost dětské ruky.

To má vašemu dítěti usnadnit přístup, uchopení a vložení do úst a pomalé žvýkání.

Je-li to nutné, je v pořádku přidat dostatek soli, cukru nebo micinu, abyste zvýraznili chuť.

Přidání chuti do 9měsíční kojenecké stravy může způsobit, že bude při jídle ještě více vzrušený a hladový.

9měsíční dětské večeře

Obvykle po dokončení oběda je dalším plánem kojence kojit a odpoledne si dát svačinu nebo svačinu.

Teprve potom můžete zajistit večeři pro dítě. Inspirativní jídelní lístek například na noc pro 9měsíční dítětýmová rýže s tofu polévkou, masovými kuličkami a hořčicí.

Pokud měla tim rýže, kterou jste dali v předchozím věku, velmi krémovou nebo hladkou strukturu, zkuste nyní zvýšit strukturu o jednu úroveň, aby byla trochu hrubá.

Takže tým rýže, který zpracováváte, má stále hladkou strukturu, ale s několika zrnky rýže, která trénuje zuby dítěte při žvýkání.

Zbytek je servírování tofu polévky, masových kuliček a hořčičné zeleniny, které lze vařit v polévce jako obvykle, ale nasekáním, aby bylo pro vašeho drobce obtížné žvýkat.

Opět není nic špatného na přidání koření, aby byla chuť pokrmu ještě delikátnější a přilákala vaši ratolest dokončit.

Snack menu pro 9 měsíců dítě

Kromě zajištění jídla v době hlavního jídla můžete také nabídnout občerstvení nebo občerstvení pro vaše dítě.

Tato možnost občerstvení pro vaše malé dítě ve věku 9 měsíců může mít formu jídla na prst (prstová jídla), které zpracováváte z ovoce.

Vezměte si například dětské občerstvení ve formě grilovaný banán se strouhaným sýrem. Nezapomeňte banány nakrájet na malé kousky, až je dopečete.

Další možností je dát malé kousky ovoce kiwi nebo mango.

Četnost a část jídla pro kojence 9 měsíců

Světová zdravotnická organizace vysvětluje, že hlavní frekvence krmení u dětí ve věku 9 měsíců denně se zvyšuje na 3-4krát.

Mezitím lze občerstvení nebo občerstvení pro děti ve věku 9 měsíců upravit podle jejich vkusu nebo alespoň 1-2krát denně.

V dnešní době jedí ještě více dětí porce, které mohou dosáhnout ½ šálku velikosti 250 mililitrů. Od raného věku by si děti měly zvyknout na to, že nebudou jíst příliš dlouho.

Ideální doba, kterou by dítě mělo strávit na jednom jídle, není delší než 30 minut. To je důvod, proč se nedoporučuje, aby vaše dítě bylo najedeno při různých jiných činnostech, jako je sledování televize nebo hraní.

Místo toho, abyste dojedli, jídlo s jinými činnostmi může ve skutečnosti způsobit, že váš drobec ztratí pozornost.

Výsledkem je, že vaše dítě ignoruje a nasává jídlo, které jste dali. I když si to neuvědomujete, pokud tento zvyk nadále necháváte, lze jej přenést, dokud vaše malé dítě nezestárne.

X