Výhody citronové trávy, od detoxikace po snížení hladiny cholesterolu & bull; ahoj zdravě

Jaké jsou výhody citronové trávy kromě toho, že jsou kořením na vaření? V indonéských specialitách má citrónová tráva určitě své postavení mezi kuchaři nebo ženami v domácnosti. Kromě přidání vůně a přidání chuti je chuť neúplná, pokud se podává řada teplých jídel nebo nápojů bez citrónové trávy. Citronová tráva má v zásadě jiné přínosy pro zdraví než vaření. Další informace naleznete v níže uvedeném vysvětlení.

Jaký je nutriční obsah a výhody citronové trávy pro tělo?

Citrónová tráva má ve skutečnosti velké zdroje vitamínů a živin, jako jsou vitamíny A a C, kyselina listová, hořčík, železo, draslík, fosfor a vápník. Nejen vitamíny a energie, citronová tráva má také příznivé antibakteriální vlastnosti, včetně analgetických, protizánětlivých, antidepresivních, antipyretických, antiseptických, antibakteriálních, antifungálních, karminativních, diuretických a insekticidních. Listy, stonky a hlízy citronové trávy, všechny části rostliny, lze použít pro zdravotní výhody, jako je příklad níže:

1. Zahnat nemoc

Antioxidační aktivita přítomná v bylině citronové trávy může chránit před antibiotiky, což pomáhá udržovat hladinu cholesterolu v rovnováze a zvyšuje imunitu. Konzumace čaje nebo nápojů obsahujících citronovou trávu je také účinná při léčbě cukrovky typu 2, rakoviny a obezity.

2. Jako aromaterapie odpuzující komáry

Lemongrass je také známý a používán jako aromaterapie Indy a na Středním východě. V Indonésii jsou stonky citronové trávy rozdrceny a po spánku ponechány chvíli stát, aby pomohly odpuzovat komáry, které způsobují svědění a horečku dengue.

3. Zabraňte růstu cholesterolu

Listy a kořeny citronové trávy mají antihyperlipidemické a antihypercholesterolemické vlastnosti, které pomáhají vytvářet zdravé hladiny cholesterolu. Výzkum ukázal, že pravidelná konzumace čaje z citronové trávy ukázala významné výsledky při udržování hladiny triglyceridů a snižování špatného cholesterolu (LDL) v těle.

4. Detoxikace

Další výhodou citronové trávy je, že může pomoci vyčistit škodlivé toxické látky, které vstupují do těla. Detoxikace citronovou trávou pomáhá zlepšit funkci různých orgánů těla, včetně funkce jater a ledvin. Konzumace čaje z citronové trávy může také zlepšit močení.

5. Léčba nespavosti

Citronová tráva má vlastnosti, které pomáhají uklidnit svaly a nervy, což vám pomůže lépe spát. Výzkum ukázal, že čaj z citronové trávy má sedativní a hypnotické vlastnosti, které mohou pomoci zlepšit dobu a kvalitu spánku.

6. Léčba infekcí a kožních onemocnění

Citronová tráva může fungovat jako antiseptikum a je účinná při léčbě kožních infekcí, jako jsou kožní onemocnění, rány, svrab a infekce močových cest, protože obsahuje antimikrobiální vlastnosti, které mohou hubit v těle. Výzkum ukázal, že extrakt z citronové trávy má dobré účinky na kožní infekce. Patogenní houby na pokožce zmizí, pokud pilně aplikujete extrakt z citronové trávy na problematickou pokožku.

X