Pochopte andropauzu, když kouzlo mužů začne mizet

Cítili jste se v poslední době sklíčený a snadno unavený? Možná je to známka andropauzy. Ano, dalo by se říci, že andropauza je pro muže obdobím menopauzy. Jaké jsou tedy příznaky andropauzy? Lze tomuto stavu zabránit?

Co je andropauza?

Andropause pochází ze starořeckého slova „ Andras „(Muž) a“ pauza (Stop). Andropauza tedy může být ve skutečnosti interpretována jako syndrom snížené sexuální spokojenosti a touhy u mužů kvůli nízké hladině testosteronu.

Svým způsobem je andropauza souborem příznaků, známek a stížností u mužů, které jsou podobné menopauze u žen. Rozdíl mezi menopauzou a andropauzou u mužů se obvykle vyskytuje poměrně pomalu.

V medicíně jsou uvedeny další termíny, které označují andropauzu, například klimakterické u mužů, androclise , Pokles androgenu u stárnoucího muže (ADAM), Částečný nedostatek androgenu stárnoucího muže (PADAM), syndrom stárnutí mužů (syndrom stárnutí muže), hypogonadismus s pozdním nástupem (LOH).

Samotný termín hypogonadismus je syndrom nebo zdravotní problém, který je obvykle způsoben nedostatkem androgenních hormonů, který ovlivňuje funkci více orgánů a kvalitu života. To znamená, že „kouzlo“ nebo síla mužů, kteří zažívají andropauzu, slábne s věkem.

Co způsobuje andropauzu?

Andropauza se vyskytuje ve věku 40-60 let. Věci, které mohou způsobit andropauzu, jsou:

Faktor prostředí

Obvykle se tento stav spouští, protože tělo je vystaveno znečištění životního prostředí a vlivu chemických látek, včetně konzervačních látek a odpadu. Uplatňování špatné stravy a stravy může být také spouštěčem andropauzy.

Faktory z těla

Věc, která stimuluje výskyt andropauzy, jsou hormonální změny u mužů. Hormony, které jsou spouštěčem, a to:

• Testosteron
• DHEA (dehydroepiandrosteron)
• DHEA-S (dehydroepiandrosteron sulfát)
• Melatonin
• GH (Růstový hormon)
• IGF-1 (růstový faktor podobný inzulínu-1)
• Prolaktin

Psychogenní faktory

Psychický a fyzický stres také způsobuje andropauzu. Při vstupu do důchodového věku jsou obvykle změny v environmentálních a sociálních podmínkách jedním ze spouštěcích faktorů stresu u mužů středního a staršího věku.

Další rizikové faktory

Muži, kteří trpí chronickým onemocněním, budou mít sklon k andropauze rychleji. Jedná se o chronická onemocnění:

• Diabetes mellitus
• Chronická obstrukční plicní nemoc (COPD)
• Zánětlivá artritida
• Onemocnění ledvin
• Metabolický syndrom
• Obezita
• Onemocnění související s HIV a hemochromatóza.

Jak probíhá proces andropauzy v těle?

Mužský hormon testosteron klesá přibližně o 1–15% ročně, počínaje věkem 45 let. K této mužské „menopauze“ dochází, když dramaticky poklesne hladina testosteronu. Kromě věkového faktoru souvisí pokles hladiny testosteronu také s vysokým viscerálním tukem, neboli tukem mezi orgány.

Tento tuk je obvykle zřetelně viditelný na roztaženém žaludku. Hromada tuku naruší metabolický systém, naruší hormonální inzulin, aby rozložil hladinu cukru v krvi, a ucpe cévy.

Toto zablokování ovlivní reakci nervového systému na testosteron. Když tělo nezjistí přítomnost testosteronu, nakonec snižuje sexuální touhu a touhu.

Jaké jsou příznaky andropauzy?

Andropauza se bude nejen méně cítit vzrušená, ale bude mít i další příznaky. Příznaky andropauzy jsou:

• Snadno zapomenutelné
• Cítit méně energie a rychle unavený
• Často ospalý
• Snadno uražený
• Snížená schopnost erekce

Ve skutečnosti mohou muži, kteří zažívají andropauzu, zaznamenat změny v chování, jako je nadměrný strach ze zdravotního problému, podrážděnost, úzkost při nevolnosti.

Jak poznám, že vstupuji do andropauzy?

Kromě konzultace s lékařem můžete také zjistit, zda jsou vaše příznaky známkou andropauzy, a to zodpovězením některých otázek z dotazníku ADAM (Nedostatek androgenu ve stárnutí mužů).

1. Zaznamenali jste pokles libida (sexuální touhy)?
2. Cítíte nedostatek energie?
3. Snížila se vaše síla nebo vytrvalost?
4. Cítí se vaše tělo zkrácené?
5. Užíváte si život méně či méně?
6. Cítíte se smutný a / nebo často naštvaný?
7. Není vaše erekce dostatečně silná?
8. Všimli jste si nedávno snížení své schopnosti cvičit?
9. Usnul jsi po večeři?
10. Došlo v poslední době ke snížení produktivity?

Pokud máte tendenci odpovídat na všechny tyto otázky „ano“, může se stát, že vstupujete do andropauzy. Určitě se však můžete poradit s lékařem.

Lze tento stav léčit?

Andropauza je ve skutečnosti stav, který se vyskytuje přirozeně. Můžete však udělat řadu věcí, abyste zabránili zhoršení účinků andropauzy. Například užívání multivitaminu, jako jsou vitamíny E a D, a další vápník. Dávání mulitivitaminů může pomoci vašemu imunitnímu systému vždy na vrcholu.

Mezitím pro problém sníženého vzrušení lékaři obvykle poskytnou léčbu tak, aby hladiny testosteronu zůstaly stabilní, ať už prostřednictvím hormonální terapie nebo podávání léků.

Před podáním určitých léků byste o tom měli diskutovat se svým lékařem, protože některé léky mají pro tělo vedlejší účinky. Například terapie testosteronem může zvýšit riziko rakoviny prsu a rakoviny prostaty.

Je možné zabránit andropauze?

Jelikož tento proces probíhá přirozeně, můžete pouze zpomalit „příchod“. Děláte to přijetím zdravého životního stylu a vyhýbáním se různým expozicím znečištění životního prostředí.

Od této chvíle se vyhýbejte konzumaci konzervačních, kalorických a vysoce tučných potravin. Místo toho jíst potraviny, které jsou plné živin a vlákniny, aby vaše tělo bylo zdravé. Doprovázejte zdravou stravu pravidelným cvičením, které posiluje tělo.

Nezapomeňte dobře zvládat stres a naučte se situaci akceptovat. Většina mužů, kteří vstupují do středního věku, nemá tendenci přijímat změny samy o sobě. To způsobí jen stres a pocit tlaku, nakonec andropauza přijde rychle.

Pokud se objeví varlata, okamžitě vyhledejte lékaře kemeng nebo bolest, bolest při močení, inkontinence, předčasná ejakulace, namáhání při močení nebo ne plynule.

X

Přečtěte si také: