Kulhání těla po dbd, to je důvod, proč & bull; ahoj zdravě

Po absolvování léčby hemoragické horečky dengue (DHF) je tělo stále slabé. To je normální, protože tělo je stále v procesu zotavování. Během tohoto procesu zotavení potřebuje tělo čas, aby se vrátilo do normálu.

Mnoho pacientů se může ptát, proč po ukončení léčby, ale tělo se okamžitě nedostane do formy. Proces obnovy DHF má lékařské vysvětlení.

Důvod, proč se tělo po absolvování léčby DHF cítí slabé

Hemoragická horečka dengue (DHF) je virová infekce způsobená virem z rodiny Flaviviridae . Po dokončení léčby DHF se někdy naše těla cítí slabá při provádění každodenních činností. To se může stát, protože někteří lidé zažívají syndrom únavy po horečce dengue (PDFS).

Ve studii na Srí Lance mělo z 52 pacientů trpících DHF 9 pacientů (17,3%) PDFS. Únava jsou definovány jako příznaky, které se mohou objevit ve svalech a nervech. Pacienti obvykle trpí svalovou slabostí s bolestí nebo bez bolesti. Mechanismus výskytu PDFS je kombinací patogenního účinku viru a imunitní odpovědi pacienta.

Doba zotavení se u jednotlivých lidí liší, samozřejmě v závislosti na imunitním systému každého člověka, někdo neprochází po DHF slabou fází a zotavení trvá několik týdnů až měsíců. Proto je jídlo a pití, které konzumujeme, velmi důležité pro proces obnovy.

Co je třeba vzít v úvahu během období zotavení DHF?

Během období zotavení DHF nemůžete okamžitě dělat činnosti jako obvykle, protože váš stav je stále slabý. Tělo stále potřebuje čas na odpočinek a činnosti je třeba zvládat krok za krokem. Vaše tělo se musí přizpůsobit, dokud se konečně neobnoví, takže jste připraveni zahájit každodenní rutinu.

Předtím vězte, čemu se vyhnout, když je tělo po léčbě DHF slabé.

• Zůstat vzhůru, takže nedostatek spánku nebo narušení plánu spánku
• Nedostatek pití, což zvyšuje riziko dehydratace
• Fyzická aktivita nebo cvičení jsou příliš namáhavé
• Jíst nevýživná jídla, jako jsou nezdravá jídla, rychlé občerstvení, kořeněná mastná jídla, mastná
• Stres

Vyvarujte se pěti výše uvedených věcí, abyste své tělo posílily během období zotavení. Kromě toho existuje několik věcí, které může pacient během období zotavení dělat.

1. Dopřejte si dostatek spánku

Pacienti potřebují přiměřený spánek, zvláště když se tělo po ukončení léčby DHF cítí slabé. Dopřejte si alespoň 6-8 hodin spánku denně, takže tělo může posílit imunitní systém v boji proti dalším infekcím, když imunitní systém není optimální.

2. Nutričně vyvážené jídlo

Vyberte si jídlo s vyváženou výživou, abyste posílili imunitní systém. Například konzumace potravin obsahujících vitamin C, které mohou posílit imunitní systém. Je to proto, že naše těla si nemohou sama vyrábět, a proto musí být přijímán z jídla a pití.

3. Fyzická aktivita pomalu

Samozřejmě je povoleno provádět lehké aktivity a cvičit během období zotavení, i když je tělo po léčbě DHF trochu slabé. Ale pamatujte, vyhýbejte se namáhavým činnostem. Cvičení lze zahájit lehce a pomalu, například ranní procházkou, běhání s poměrem 1: 3 s přestávkou. Například cvičení po dobu 10 minut, zbytek by měl být 30 minut.

Silné jídlo, když je tělo po DHF slabé

Kromě výše zmíněných důležitých bodů existuje také příjem potravy, kterou lze konzumovat na podporu zotavení pacientů s DHF, kteří jsou po léčbě DHF stále slabí. Lze konzumovat následující potraviny.

1. Guava

Guava obsahuje vitamin C, který je nezbytným vitaminem pro růst a opravu tkání v lidském těle. Lidské tělo nemůže produkovat vitamin C, takže mu musíme pomáhat tím, co konzumujeme.

2. Česnek

Česnek se v bylinném lékařství používá po staletí kvůli jeho antibakteriálním, antivirovým a protiplísňovým účinkům. Česnek může také stimulovat imunitní systém. Ve studiích se pacienti, kteří konzumovali česnek, zotavili rychleji.

3. Zlato

Kromě guavy a bílého dna lze med konzumovat také k léčbě slabosti po horečce dengue. Med má silné antibakteriální účinky. Některé studie také říkají, že med může posílit imunitní systém, takže med je velmi vhodný ke konzumaci, když jste nemocní nebo během zotavení.

4. Avokádo

Avokádo má vysoký obsah tuku a málo sacharidů. Avokádo je také skvělým zdrojem vlákniny, vitamínů a minerálů. Avokádo je také měkké a snadno se konzumuje, zvláště když je nemocné nebo se zotavuje z dengue. Avokádo může také snížit zánět a posílit imunitní systém.

Přečtěte si také: