Zácpa během těhotenství: příčiny, příznaky a způsob léčby

Zácpa je běžná u těhotných žen. Příznaky, které se objevují, vám jistě znesnadňují volnost dělat činnosti. Pojďte dál a pochopte hlouběji následující příčiny, příznaky a způsoby řešení zácpy nebo potíží s vyprazdňováním během těhotenství.

Příčiny zácpy (obtížné defekace) během těhotenství

Zácpa je zažívací problém způsobený poruchami střev, což ztěžuje hladký průchod stolice střevem. Výsledkem je, že se výkaly hromadí, vysychají, tuhnou a je obtížné je projít.

Podle Americké asociace pro těhotenství je zácpa, kterou zažívá většina nastávajících matek, způsobena životním stylem, hormony a fyzickými změnami během těhotenství. Příčiny zácpy během těhotenství zahrnují:

Hormonální změny

Když jste těhotná, progesteronový hormon v těle zažije změny. Zvýšení hladin hormonů způsobí uvolnění svalů kolem střev. Výsledkem je, že pohyby střev se zpomalují a během těhotenství způsobují potíže s vyprazdňováním.

Děloha je zvětšena

Děloha těhotné ženy bude v průběhu času i nadále růst po vývoji plodu Ukazuje se, že to může během těhotenství způsobit zácpu, protože děloha vyvíjí tlak na střeva a konečník a narušuje proces vylučování zbytků potravy.

Špatný životní styl

Špatný životní styl je častou příčinou zácpy. Těhotné ženy, které jedí méně vláknité jídlo, zřídka cvičí, nepijí dostatečně a často zadržují pohyby střev, jsou vystaveny riziku zácpy.

Použití určitých doplňků

Těhotné ženy potřebují více živin na podporu vývoje plodu. Porodník obvykle předepisuje doplňky železa nebo vápníku. Doplňky, které nejsou tělem správně absorbovány, způsobují během těhotenství zácpu.

Známky a příznaky zácpy (potíže s vyprazdňováním) během těhotenství

Příznaky zácpy u těhotných žen se obvykle objevují po dramatickém zvýšení hormonu progesteronu, a to ve druhém a třetím měsíci těhotenství. Stav se může zhoršovat s růstem dělohy.

Mezi běžné příznaky zácpy během těhotenství patří:

• Je těžké projít vodou, dokud vás neztlačí
• Stolička, která vychází suchá a pevná
• Nadýmání, pálení žáhy a pocit plnosti
• Výkaly

Každá těhotná žena může mít různé příznaky. Někteří cítí pouze jeden příznak, všechny příznaky nebo dokonce cítí další příznaky, které nejsou zmíněny.

Riziko komplikací zácpy (potíže s vyprazdňováním) během těhotenství

Je obtížné se během těhotenství snadno vyprázdnit. Důvodem je, že toto onemocnění, které je často podceňováno, může způsobit komplikace, jako jsou hemoroidy a oslabení svalů v cévách kolem konečníku.

Hemoroidy mohou způsobit silnou bolest v řiti v důsledku otoku cév. Někdy mohou cévy prasknout v důsledku tření o tvrdé výkaly, což může nakonec vést k infekci.

Aby se během těhotenství neobjevily komplikace zácpy, nepodceňujte tento stav. Pokud tedy pociťujete příznaky zácpy, okamžitě vyhledejte léčbu. Poraďte se s gynekologem, abyste získali bezpečnější léčbu.

Doporučení pro užívání léků na zácpu během těhotenství

Užívání projímadel během těhotenství není hlavní léčba. Tato metoda se provádí, pokud je obtížné mít stolici, zatímco těhotná nemůže být léčena domácími léky.

Yvonne Butler Tobah, MD, na klinice Mayo uvedla, že změkčovače stolice jsou pro těhotné ženy bezpečné. Za předpokladu, že užívání drog je pod dohledem lékaře. Důvodem je, že ne všechna projímadla jsou bezpečná při léčbě zácpy u těhotných žen, jako je Pepto Bismol.

Je známo, že tento lék obsahuje kyselinu salicylovou, jako je aspirin, což může způsobit riziko krvácení a narušení vývoje srdce plodu.

Bezpečný způsob, jak se vypořádat se zácpou (obtížně se vyprazdňuje) během těhotenství

Místo užívání drog lékaři obvykle doporučují těhotným ženám domácí péči. Důvodem je, protože projímadla mohou způsobovat vedlejší účinky nebo mohou proudit do krve a ovlivňovat zdraví plodu.

Přirozené způsoby, jak se vypořádat se zácpou během těhotenství, zahrnují:

1. Zvyšte příjem vlákniny

Jíst více vlákniny může pomoci zmírnit obtížné pohyby střev během těhotenství. Vlákninová jídla, jako je ovoce a zelenina, jsou také schopna poskytnout další vitamínové živiny a antioxidanty pro těhotné ženy.

Ačkoli vláknitá jídla mohou být přirozeným prostředkem proti zácpě, těhotné ženy by je neměly nadměrně konzumovat. Příjem vlákniny denně u těhotných žen je 25 až 30 gramů.

2. Pijte hodně vody

Spotřeba vláknitých potravin musí být vyvážena zvýšením příjmu tekutin. Důvodem je, že vláknina vyžaduje tekutiny ke změkčení stolice ve střevě. Pitná voda navíc také častěji zabraňuje dehydrataci těhotných žen, což je příčinou zácpy a zhoršuje jejich stav.

Pokud se vám obvykle doporučuje vypít 8 sklenic vody denně. Očekává se, že těhotné ženy vypijí nejméně 12 sklenic vody denně.

3. Často jíte, ale v malých porcích

Zlepšení stravy může pomoci při zácpě během těhotenství. Těhotným ženám se doporučuje, aby si jídlo rozdělily na 5 až 6 jídel, aby napomohly trávicímu procesu.

Důvodem je, že trávicí systém nemusí při příjmu potravy pracovat najednou nebo dvakrát, k čemuž obvykle dochází, když těhotné ženy jedí velké dávky najednou během 1 až 2 jídel.

4. Cvičení

Pomalé pohyby střev lze stimulovat fyzickou aktivitou. To znamená, že cvičení může být přirozeným způsobem řešení zácpy u těhotných žen.

Cvičení 3krát týdně po 20 až 30 minutách může stimulovat trávicí systém těhotných žen. Nezapomeňte nejprve konzultovat se svým lékařem, abyste zjistili, jaké typy cvičení by se měly provádět.

5. Konzultace lékaře

Výše uvedená metoda může obecně překonat potíže s vyprazdňováním během těhotenství. Je-li však případ závažný, je nutná lékařská péče. Lékař zváží podávání léků nebo změnu typu doplňku, který způsobuje zácpu.

Návštěva lékaře nejen pomáhá zmírnit zácpu, ale také zjistí příčinu zácpy. Důvodem je zácpa, že útoky mohou být známkou určitých zažívacích potíží.

Váš lékař vás může požádat o provedení lékařských testů. Poté, co zná příčinu, pak lékař rozhodne o správné léčbě, takže obtížné vyprázdnění během těhotenství již nebude obtěžovat.

X