Prozkoumejte filofobii, když se někdo bojí zamilování

Když uvidíte tolik lidí, kteří jsou zamilovaní a dokonce mají partnery, samozřejmě si budete myslet, že každý musí cítit krásu zamilovanosti. To však bohužel není případ lidí, kteří mají filofobii. Někteří z těchto lidí se místo toho, aby byli přitahováni k opačnému pohlaví, bojí zamilovat se a mají obavy ze světa lásky. Jak to?

Proč by se někdo bál zamilovat?

Láska je často definována jako něco krásného a dokáže okamžitě smýt city. Toto tvrzení se však může lišit, když na něj odpoví filofobie. Ano, filofobie je druh fobie, když někdo cítí strach ze zamilování, dokonce se domnívá, že mít citové spojení s ostatními lidmi je nemožné.

Ve skutečnosti je jen přirozené, že máte určité obavy nebo obavy z romantiky. S poznámkou je to stále v normálních mezích, takže později to nezabrání tomu, abyste se znovu zamilovali a měli vztahy s jinými lidmi.

Lidé, kteří se bojí zamilovat se, však mají opak. Strach, který je pociťován, má tendenci být nepřiměřený, může dokonce způsobit silný emoční zmatek, když u trpícího rostou semínka lásky.

Existuje několik věcí, které jsou základem tohoto pocitu strachu ze zamilování, například proto, že jste zažili trauma nebo zranění kvůli zkušenostem z minulé lásky, řekl Scott Dehorty jako ředitel Maryland House Detox ve Spojených státech.

Rozvod rodičů, svědectví hádek rodičů a svědectví nebo prožívání předchozího domácího násilí mohou také vyvolat pocity strachu ze zamilování nebo filofobie.

Proto se lidé s touto fobií obvykle zdráhají přijímat vážnější závazky s ostatními lidmi. Protože vždy budou zastíněni negativními myšlenkami souvisejícími s neúspěšnými vztahy.

Jaké jsou příznaky této filofobie?

Každý člověk s filofobií má různé příznaky v závislosti na úrovni strachu, kterou prožívá. Známky, když se někdo bojí zamilování, jsou:

• Existuje nepřiměřený strach z lásky
• Často se vyhýbá kontaktu s opačným pohlavím
• Když začnete pociťovat přitažlivost k ostatním lidem, je snadné panikařit a potit se
• Nepravidelný srdeční tep
• Potíže s klidným dýcháním
• Náhlá nevolnost
• Nadměrné pocení, jako by po náročné činnosti

Tato řada příznaků filofobie nastává, když se zapojí emoční a fyzické reakce, když uvažují o zamilování. Lidé s filofobií si často nejsou vědomi toho, co cítí, ale nejsou schopni ovládat své vlastní pocity.

Lze filofobii vyléčit?

Filofobie se může zdát trochu divná a děsivá, ale nebojte se, protože tato fobie může být skutečně vyléčena správným zacházením. Existují různé typy léčby, které budou později upraveny podle závažnosti vaší fobie.

1. Terapie

Pokud je stav, který prožíváte, traumatizující, může rutinní terapie a poradenství s terapeutem víceméně pomoci překonat tuto fóbii ze strachu ze zamilování.

Například kognitivní a behaviorální terapie (CBT) se provádí změnou negativních myšlenek na fóbie, které se vyskytují. Nezapomeňte také předem pochopit, co je hlavní příčinou fobie.

2. Užívejte drogy

V určitých případech může lékař předepsat antidepresivum, pokud vaše fobie zahrnuje další psychiatrické problémy. Tyto léky jsou obvykle zaměřeny na zmírnění příznaků a na to, aby se lidé s filofobií cítili pohodlněji při činnostech.

3. Změny životního stylu

Osvojení zdravého životního stylu, jako je pravidelné cvičení, dýchací techniky a pomalá relaxace, je považováno za pomoc, která pomáhá obnovit fóbii ze strachu ze zamilování.