Ruční psaní vs psaní, co je lepší pro zdraví?

Zkuste si vzpomenout, kdy jste naposledy ručně psali více než jednu stránku papíru? Je to tak dlouho? To nevadí, protože většina lidí zažívá totéž.

Jak technologický pokrok a každodenní činnosti, které se spoléhají na rychlost, potřebu psát ručně stále více nahrazuje snadné psaní na chytrý telefon , tablet, notebook nebo notebook. Není tedy neobvyklé, že mnoho lidí dává přednost psaní na klávesnici počítače nebo na dotykové obrazovce mobilního telefonu, místo aby se museli obtěžovat ručním psaním rukou na papír.

I tak jste věděli, že ruční psaní má zdravotní výhody, které jsou mnohem víc než psaní pomocí? přístroj ? Jak se to stalo? Podívejte se na recenze v tomto článku.

Většina lidí připouští, že už dlouho nepsali ručně

V roce 2014 provedla britská poštovní a tisková společnost Docmail průzkum u 2 000 lidí. Výsledkem bylo, že každý třetí respondent neprováděl ruční psaní déle než šest měsíců. Nejen to, průzkum také ukázal, že průměrný respondent nepsal ručně více než 41 dní.

Z těchto zjištění ve skutečnosti není příliš překvapivé. Důvodem je, že čím sofistikovanější technologie vám umožňuje provádět každodenní činnosti, tím je to jednodušší. Díky tomu mnoho lidí začíná opouštět zvyk psát rukou a raději psát pomocí zařízení přístroj .

Ruční psaní je ve skutečnosti užitečné pro zdokonalování motorických dovedností

Ačkoli psaní pomocí klávesnice je schopnost, která je klíčem do budoucnosti, zvládnutí schopnosti psát rukopis má na tělo vlastní účinek.

Podle Eduarda Gentaze, profesora v oboru psychologie na univerzitě v Ženevě, je psaní přímo rukou složitou činností vyžadující různé dovednosti. Jednoduše řečeno, rukopis je výsledkem jedinečného jedinečného pohybu celého těla.

Důvodem je, že někdo potřebuje čas, aby mohl psát ruce. Musíte se naučit, jak správně držet tužku, zapamatovat si různé abecedy, abyste mohli psát slovo od slova. To je největší rozdíl ve srovnání s používáním psaní klávesnice .

Na rozdíl od psaní je psaní vždy stejné bez ohledu na písmeno, které je omezeno pouze na stisknutí kláves. Ve skutečnosti jsou velmi potřebné motorické dovednosti, které se zdokonalují psaním rukou, zvláště když je někdo dítě.

Další přínos pro zdraví, který měl rukopis

Kromě zdokonalování motorických schopností nabízí rukopis také řadu zdravotních výhod, které je škoda nechat ujít.

Pro některé lidi je psaní mocným způsobem, jak vyjádřit city ke všemu, čím procházejí. Studie z Nového Zélandu ve skutečnosti zjistila, že psaní myšlenek a pocitů po traumatické události může ve skutečnosti způsobit rychlé hojení fyzických ran.

Podle studie publikované v časopise Advance in Psychiatric Treatment se výhody rukopisu projevují nejen krátkodobě, ale i dlouhodobě. Důvodem je, že je známo, že lidé, kteří mají ve zvyku psát ručně, mají zlepšené celkové zdraví těla. Počínaje zlepšenou náladou, pohodou a tělesnými funkcemi, jako jsou plíce a lepší srdce. Nejen to, psaní bylo také spojeno se snížením krevního tlaku, stejně jako úrovní stresu a depresivních příznaků.

Ve skutečnosti výhody psaní nekončí. Pokud máte problémy se spánkem, zkuste napsat. Podle studie „Applied Psychology: Health and Well-being“, strávení asi 15 minut za noc, jen abyste si zapsali vše, za co jste vděční, dokáže s vaším spánkem zázraky. Vědci zjistili, že účastníci studie, kteří si před spaním psali deníkové deníky o věcech, za které byli vděční, měli lepší a delší kvalitu spánku.