Jaká je maximální doba, po kterou může člověk zůstat naživu bez spánku?

Existuje spousta výhod, které můžete získat, pokud máte dostatek spánku po dobu nejméně 7-8 hodin denně. Pokud je toho příliš mnoho nebo dokonce málo, samozřejmě existují špatné účinky, které číhají na zdraví těla. Co potom, když jsou vaše aktivity stále normální jako obvykle, ale vůbec nespíte? Jak dlouho budete moci zůstat naživu?

Jaký je maximální čas, po který mohou lidé zůstat naživu bez spánku?

Celkové množství spánku, které každý člověk potřebuje každý den, není stejné. Kojenci a děti obecně potřebují více spánku než dospělí. Co se však stane, pokud dny nespíte? Je možné být stále naživu?

Odpověď je, samozřejmě, můžete. Dokládá to studie zveřejněná v Mezinárodním věstníku pracovního lékařství a zdraví životního prostředí. Výsledky zjistily, že nejdelší doba, kterou člověk může žít bez spánku, je kolem 264 hodin, neboli 11 po sobě jdoucích dní.

Přesto je časový rozsah pouze odhadem času. Výzkum byl získán ze záznamu pro osobu bez spánku po nejdelší dobu v roce 1965, která dokázala zůstat vzhůru asi 11 dní.

Stručně řečeno, doposud vlastně neexistuje žádné prohlášení, které by skutečně potvrdilo, jak dlouho vydržíte naživu bez spánku vůbec. Je však pravděpodobné, že odpověď je 11 dní.

Existuje dopad, pokud člověk vůbec nespí?

Samotný nedostatek spánku může mít špatný vliv na zdraví, natož pokračovat v každodenních činnostech, aniž byste vůbec spali. Existují lidé, kteří mohou být schopni zůstat vzhůru, i když nespí až 3 dny, alias 72 hodin. Ne však někteří další lidé, kteří skutečně pociťují špatné účinky toho, že dny nespí.

Kromě pocitu silné ospalosti může nespánek déle než 3 dny bránit funkci mozku při myšlení, koncentraci, vzpomínce, pozornosti na věci atd. Proto mohou aktivity bez spánku úplně narušit všechny vaše aktivity.

Emoce osoby, která několik dní nespala, budou navíc chaotické. Jednoduchý příklad, velmi snadno vás urazí slova a postoje ostatních, které jsou ve skutečnosti triviální. Nevylučujte, že vůbec můžete dělat aktivity bez spánku, abyste měli paranoidní depresi, úzkost.

Kromě toho můžete mít halucinace, díky nimž vidíte věci, které tam nejsou. Ve skutečnosti byste měli sklízet dlouhodobé účinky, pokud vydržíte dlouhou dobu nespavosti.

Tím se sníží váš imunitní systém a zvýší se riziko srdečních onemocnění, cévní mozkové příhody, vysokého krevního tlaku, obezity, cukrovky a psychiatrických poruch.