Obstrukční spánková apnoe (OSA): příznaky, léky atd. • ahoj zdravý

Definice

Co je obstrukční spánková apnoe (OSA)?

Obstrukční spánková apnoe nebo OSA je porucha spánku, díky které můžete během spánku dočasně přestat dýchat. Obstrukční spánková apnoe nebo OSA je vážná porucha spánku.

Obstrukční spánková apnoe nebo OSA se mohou vyskytnout až 30krát za hodinu, když spíte v noci. Možná si ani nepamatujete, ani si neuvědomujete, že se to stalo.

Výsledkem je, že kvalitní spánek nestačí k tomu, abyste se příští den stali energickými a produktivními.

Obstrukční spánková apnoe nebo OSA je jedním ze dvou typů spánkové apnoe, což je vážná porucha spánku, ke které dochází při přerušení dechu člověka během spánku. Příčinou OSA je obstrukce dýchacích cest, obvykle když se měkká tkáň v zadní části krku během spánku zhroutí.

Jak častá je obstrukční spánková apnoe (OSA)?

Tento zdravotní stav je velmi častý. Obstrukční spánková apnoe nebo OSA je stav, který je častější u mužů než u žen. Obstrukční spánková apnoe OSA je stav, který může postihnout pacienty v jakémkoli věku.

To lze kontrolovat snížením rizikových faktorů. Poraďte se se svým lékařem.

Příznaky

Jaké jsou příznaky a příznaky obstrukční spánkové apnoe (OSA)?

Když se dýchání zastaví, hladina kyslíku v těle klesá a zvyšuje se oxid uhličitý. To obvykle způsobí, že se mozek probudí k dýchání.

Obstrukční spánková apnoe nebo OSA se většinou dějí rychle a vy se vrátíte spát, aniž byste věděli, že jste se právě probudili. K tomuto vzoru může docházet opakovaně, takže nedosahujete kvalitního spánku.

Běžné příznaky obstrukční spánkové apnoe nebo OSA jsou:

• většinu dní hlasitě chrápal
• udušení, smrkání nebo lapání po dechu během spánku
• přestal náhle dýchat
• unavený, ospalý celý den
• příští ráno sucho v ústech a bolest v krku
• hypertenze

U dětí jsou výsledky obstrukční spánkové apnoe nebo OSA:

• Problémy s ranním vstáváním
• Unavení nebo usínání během dne
• Problémy s věnováním pozornosti nebo s hyperaktivitou.

Máte-li toto, obstrukční spánková apnoe nebo OSA mohou narušovat školní aktivity dětí. Jiní si mohou myslet, že vaše dítě má problémy s učením nebo poruchu pozornosti s hyperaktivitou (ADHD).

Mohou existovat známky a příznaky obstrukční spánkové apnoe nebo OSA, které nejsou uvedeny výše. Pokud máte obavy z určitých příznaků, poraďte se se svým lékařem.

Kdy bych měl navštívit lékaře?

Pokud se u vás objeví některý ze známek nebo příznaků obstrukční spánkové apnoe nebo OSA uvedených výše, nebo máte jakékoli dotazy, obraťte se na svého lékaře.

Příznaky obstrukční spánkové apnoe nebo OSA, které vyžadují okamžitou pomoc, jsou:

• Chrápání je tak hlasité, že narušuje spánek vás nebo někoho jiného
• Probudil jsem se dusením
• Při spánku se na chvíli zastaví dech
• Nadměrná ospalost během dne, která způsobuje usínání při práci, sledování televize nebo dokonce při řízení automobilu.

Mnoho lidí by si pravděpodobně nemyslelo, že chrápání je známkou vážného stavu, a ne každý, kdo chrápe, je obstrukční spánková apnoe nebo OSA.

Okamžitě informujte svého lékaře, pokud se u vás objeví příznaky obstrukční spánkové apnoe nebo OSA, které jsou hlasité chrápání, zejména chrápání střídané obdobími ticha. U obstrukční spánkové apnoe nebo OSA je chrápání obvykle slyšet hlasitěji, když jste na zádech, a ticho, když se otočíte zády.

Tělo každého reaguje jinak. Vždy je nejlepší prodiskutovat s lékařem, co je pro vaši situaci nejlepší.

Způsobit

Co způsobuje obstrukční spánkovou apnoe (OSA)?

Obstrukční spánková apnoe nebo OSA je stav, ke kterému dochází, když se svaly v zadní části krku příliš uvolňují a brání normálnímu dýchání. Tyto svaly podporují strukturu úst, včetně zadní části střechy úst, trojúhelníkových kousků tkáně, které visí ze střechy úst (uvula), mandlí a jazyka.

V případě obstrukční spánkové apnoe nebo OSA, kdy dochází k částečnému nebo úplnému zablokování vzduchu, se může hladina kyslíku v krvi snížit v důsledku zastavení dýchání (10–20 sekund). Může také způsobit hromadění oxidu uhličitého.

Nedostatek kyslíku způsobí, že váš mozek zpanikaří a probudí vaše tělo, aby znovu dýchalo. Obstrukční spánková apnoe nebo OSA je věc, která se obvykle stane tak krátce, že si ji možná nebudete pamatovat.

Můžete se probudit krátkým dechem upravujícím dýchání. Můžete vydávat zvuky mručení, dusení nebo lapání po dechu.

Tento vzorec lze opakovat pětkrát až 30krát každou hodinu po celou noc. Obstrukční spánková apnoe OSA je stav, který může zhoršit vaši schopnost dosáhnout požadované fáze hlubokého spánku. Možná vám bude snazší se během dne cítit ospalý.

Lidé s obstrukční spánkovou apnoe nebo OSA si možná neuvědomují, že spánek, který prožívají, je přerušovaný. Místo toho si myslí, že celou noc spali dobře.

Co zvyšuje riziko obstrukční spánkové apnoe (OSA)?

Podle Mayo Clinic jsou faktory, které vás ohrožují obstrukční spánkovou apnoe, OSA, konkrétně:

Nadváha

Většina lidí s obstrukční spánkovou apnoe nebo OSA trpí nadváhou. Přebytečný tuk v horních dýchacích cestách může bránit dýchání.

Zdravotní stavy spojené s obezitou, jako je hypotyreóza a syndrom polycystických vaječníků, také způsobují obstrukční spánkovou apnoe nebo OSA.

Ne každý, kdo má nadváhu, však má obstrukční spánkovou apnoe nebo OSA a naopak. U hubených lidí se může také objevit obstrukční spánková apnoe nebo OSA.

Úzké dýchací cesty

Můžete přirozeně snížit úzké dýchací cesty. Mohou se zvětšit vaše mandle nebo adenoidy, které blokují dýchací cesty a způsobují obstrukční spánkovou apnoe nebo OSA.

Vysoký krevní tlak (hypertenze)

Obstrukční spánková apnoe nebo OSA je poměrně častým stavem u lidí s vysokým krevním tlakem (hypertenzí).

Chronická nosní kongesce

Obstrukční spánková apnoe nebo OSA se vyskytuje dvakrát častěji u těch, kteří mají v noci nosní kongesci, bez ohledu na příčinu. Tento stav může být způsoben zúženými dýchacími cestami.

Kouř

Lidé, kteří kouří, mají větší pravděpodobnost obstrukční spánkové apnoe nebo OSA.

Cukrovka

Obstrukční spánková apnoe nebo OSA je stav, který může být častější u lidí s cukrovkou.

Rod

Obecně platí, že u mužů je dvakrát vyšší pravděpodobnost vzniku obstrukční spánkové apnoe nebo OSA než u žen. Četnost onemocnění se zvyšuje u žen po menopauze.

Rodinná historie

Pokud máte rodinu s obstrukční spánkovou apnoe nebo OSA, pravděpodobně ji budete mít také.

Astma

Výzkum zjistil souvislost mezi astmatem a rizikem obstrukční spánkové apnoe nebo OSA.

Diagnóza

Jak je diagnostikována obstrukční spánková apnoe (OSA)?

Způsob, jak diagnostikovat obstrukční spánkovou apnoe nebo OSA, je pomocí řady vyšetření a testů. Způsob, jak diagnostikovat obstrukční spánkovou apnoe nebo OSA, je také ptát se na rodinnou anamnézu a na to, jak pacient žije v každodenním životě.

Další je fyzikální vyšetření ke kontrole abnormalit v zadní části krku. Lékař může také změřit obvod krku a pasu a zkontrolovat váš krevní tlak. Testy, které lze provést k diagnostice obstrukční spánkové apnoe nebo OSA, jsou:

Polysomnografie

Noční laboratorní testy jsou testy prováděné za účelem diagnostiky obstrukční spánkové apnoe nebo OSA. V této spánkové studii jste připojeni k zařízení, které během spánku monitoruje vaše srdce, plíce a mozkovou činnost, dýchací vzorce, pohyby paží a nohou a hladinu kyslíku v krvi.

Test domácí obstrukční spánkové apnoe (OSA)

Za určitých okolností vám lékař může poskytnout domácí verzi polysomnografie k diagnostice obstrukční spánkové apnoe nebo OSA.

Toto vyšetření obvykle zahrnuje měření průtoku vzduchu, dýchání a hladiny kyslíku v krvi, jakož i chrápání.

Léčba

Poskytnuté informace nenahrazují lékařskou pomoc. VŽDY více informací konzultujte se svým lékařem.

Jaká je léčba obstrukční spánkové apnoe?

Hlavní léčbou obstrukční spánkové apnoe nebo OSA je změna životního stylu, aby byla zdravější, ale lze jí pomoci následujícími způsoby léčby:

Kontinuální léčba pozitivním tlakem v dýchacích cestách (CPAP)

Toto je přední linie léčby. CPAP se doporučuje pro středně závažné až závažné příznaky jako nejúčinnější léčba.

Variabilní pozitivní tlak v dýchacích cestách (VPAP)

Tento lék se používá častěji u pacientů se závažnými dýchacími potížemi.

EPAP nosní

Jedná se o léčbu běžně používanou v případech obstrukční spánkové apnoe nebo mírné OSA.

Jaké jsou některé změny životního stylu nebo domácí léky, které lze provést k léčbě obstrukční spánkové apnoe (OSA)?

Následující změny životního stylu a domácí léky vám mohou pomoci léčit obstrukční spánkovou apnoe:

• Zhubněte, pokud máte nadváhu.
• Pravidelně cvičte.
• Pijte alkohol s mírou nebo vůbec, a nepijte několik hodin před spaním.
• Přestat kouřit.
• Používejte nosní dekongestiva a léky na alergie.
• Nespí na zádech. Doporučujeme spát na boku (směřující doprava nebo doleva)

Máte-li jakékoli dotazy, poraďte se se svým lékařem, abyste pochopili nejlepší řešení pro vás.

Zdravím skupinu zdraví neposkytuje lékařskou pomoc, diagnózu ani léčbu.