Cvičení po cévní mozkové příhodě může zlepšit funkci mozku

Cévní mozková příhoda je onemocnění, ke kterému dochází v důsledku narušení průtoku krve do mozku - buď v důsledku ucpaných nebo prasklých cév - což pak způsobuje, že mozek nefunguje správně. Podle údajů Světové zdravotnické organizace je každý rok 15 milionů lidí postižených cévní mozkovou příhodou, z nichž 6 milionů zemře a zbytek trpí paralýzou a kognitivními poruchami.

Doposud neexistuje lék, který by dokázal překonat pokles kognitivních schopností u pacientů s cévní mozkovou příhodou. Ale nebojte se, odborníci tvrdí, že cvičení po cévní mozkové příhodě to může pomoci obnovit.

Cvičení po cévní mozkové příhodě pomáhá zlepšit kognitivní funkce u pacientů

Studie uvádí, že až 85% pacientů s cévní mozkovou příhodou bude mít zhoršené kognitivní schopnosti, včetně problémů se soustředěním, zapamatováním a myšlením. Z těchto problémů se experti snaží najít řešení. Jedním z řešení, které bylo nalezeno, je cvičení u pacientů po cévní mozkové příhodě.

Studie, která byla představena na mezinárodní konferenci Stroke Conference American Stroke Association 2017, sestává ze 13 pokusů. Z těchto 13 studií 735 lidí úspěšně prodělalo mozkovou příhodu. V průměru však všichni trpí kognitivními poruchami, jako je obtížné zapamatování a myšlení. Poté vědci požádali účastníky o pravidelné cvičení po dobu 12 týdnů nebo přibližně 3 měsíců. na konci studie se experti pokusili znovu otestovat kognitivní funkce každého účastníka.

Výsledkem je, že cvičení po cévní mozkové příhodě je účinné při zlepšování kognitivních schopností pacientů. Mohou se vrátit, aby se soustředili, přemýšleli a pamatovali si normálně podle svých předchozích schopností.

Proč může cvičení obnovit kognitivní funkce u pacientů?

Není to opravdu nový objev a není divu, že cvičení může zlepšit kognitivní funkce. Cvičení po cévní mozkové příhodě může zlepšit funkci mozku zpět do normálu, protože cvičení ovlivňuje hormony a mění několik věcí v těle pacienta.

Uvidíte, že cvičení, které pacient dělá, bude stimulovat nervové buňky, které byly dříve pasivní, aby se znovu aktivovaly a správně fungovaly. Tak jsou přenášeny zprávy a signály z odpovědi. Nakonec se postupem času jeho kognitivní schopnosti vrátily.

Cvičení po cévní mozkové příhodě má navíc pro pacienty další výhody, například:

• Ovládejte hladinu cholesterolu. Udržování nízkého množství cholesterolu je velmi důležité, aby se zabránilo opakování mrtvice v budoucnu.
• Udělejte krevní tlak vždy v normálních mezích.
• Pomáhá kontrolovat váhu. Mnoho lidí, kteří se zotavili z mrtvice, nevěnují pozornost své váze. Čím je člověk tlustší, tím vyšší je riziko mozkové mrtvice.
• Zabraňte depresi. Deprese je běžným stavem u lidí, kteří nedávno prodělali mozkovou příhodu. Ale s cvičením, náladou a nálada může se zase zlepšit.

Jaké sporty je dobré dělat po mrtvici?

Pokud dokážete hýbat končetinami, začněte cvičit, jakmile váš lékař prohlásí za bezpečné cvičení. Cvičení, které vás baví, a začněte pomalu. Netlačte na sebe příliš tvrdě.

Pokud máte stále potíže s pohybem končetin, musíte nejprve podstoupit rehabilitaci. Poraďte se s lékařem, abyste získali správnou terapii. Jakmile můžete své končetiny posunout dozadu a získat povolení lékaře cvičit, začněte pomalu. Udělejte, co můžete.