Pandemická únava, unavené podmínky čelící pandemické nejistotě

Přečtěte si všechny články o koronaviru (COVID-19) tady.

Nic nenasvědčuje tomu, že pandemie v blízké budoucnosti skončí, proto je veřejnost stále žádána, aby prováděla rutinní prevenci přenosu COVID-19. Omezení činností mimo domov, nošení masek, udržování odstupu a časté mytí rukou se musí stát novými zvyky. Po měsíce žijící uprostřed pandemie se všemi omezeními a nejistotou, kdy toto ohnisko skončí, je mnoho lidí znuděných a unavených nebo jsou v současné době známí jako pandemická únava .

Co to je? pandemická únava a jak to vyřešit?

Vzpomínáte si ještě na počátky pandemie COVID-19, která vstoupila do Indonésie? Vysoká ostražitost většiny lidí je vedla k tomu, aby postupovali podle pokynů k omezení svých outdoorových aktivit. Mnoho kaváren a restaurací změnilo své podnikání na doručovací službu a řada potenciálních nevěst byla ochotna odložit svatební hostinu.

Při vstupu na svátek Eid al-Fitr vláda krátila kolektivní dovolenou a přesunula ji na konci roku s nadějí, že do konce roku bude možné pandemii ovládnout. Většina z nich má stále dobrou náladu, aby zabránila přenosu, a doufají, že pandemie brzy skončí.

Ale vstupem do konce roku, s veškerým vynaloženým úsilím, šíření COVID-19 nelze ovládat. Ke čtvrtek (19/11) bylo celkem 478 720 případů, z nichž 76 347 je stále aktivních. Nárůst případů každý den je stále v tisících, dokonce i minulou sobotu bylo za jeden den 5 000 nových případů.

Po měsíce, kdy se tomuto stavu potýkáme, se mnoho lidí cítí unavených a již nemají motivaci držet se preventivního protokolu COVID-19.

Pandemická únava snižuje pravděpodobnost, že by lidé podstoupili nebezpečné riziko nákazy virem. Spousta lidí se shromažďuje v obchodě nebo na večírku. Snaží se dělat činnosti jako před pandemií, ať už z touhy, potřeby nebo z nudy.

"Na začátku krize může většina lidí využít špičku schopností, což je soubor schopností fyzické a duševní adaptace k přežití krátkodobých situací v extrémně stresových situacích." Když se však zoufalé okolnosti táhnou, musí přijmout jiný způsob adaptace, protože je možné, že dojde k únavě a demotivaci, “napsala WHO na svém oficiálním webu.

Únava nebo snížená motivace dodržovat tento preventivní zdravotní protokol COVID-19 se objevují postupně a v průběhu času se zvyšují. Tento stav pomalu vzniká, protože je ovlivňován řadou emocí, zkušeností a vnímání.

V záznamech Světové zdravotnické organizace (WHO) pandemická únava byly hlášeny, protože mají nízké riziko vnímání nebezpečí COVID-19. Efektivita volání k dodržování protokolu 3M pomalu klesá kvůli řadě faktorů. Vláda proto potřebuje jiný, osvěžující přístup.

Aktualizace ohniska COVID-19 Země: Indonésie Data

1,024,298

Potvrzeno

831,330

Obnoveno

28,855

Mapa distribuce smrti

Problematika stanovení nového životního stylu stále trvá

Jak pandemie pokračuje, je pochopitelné, že některé lidi unavuje neustálé zavádění zdravotního protokolu pro prevenci viru koróny. To ale neznamená, že neexistují žádné způsoby, jak se znovu motivovat, abyste zůstali ve střehu.

„Snažit se držet se něčeho extra je vždy těžká výzva,“ říká klinická psychologka Carisa Parrish John Hopkins Medicine.

Podle Parrisha je průběžné provádění změn chování obtížné, zvláště když nikdo z vaší rodiny nebo lidí ve vašem okolí nezazmluvil COVID-19. Mnoho lidí může považovat za zbytečné přijímat nové návyky založené na zdánlivě nereálných rizicích.

„Bohužel, někteří lidé jsou trochu rádi, že dělají něco riskantního a utíkají před následky,“ řekl Parrish.

Proto je podle něj hlavním klíčem závazek pokračovat v péči o sebe kvůli osobnímu zdraví a pro ostatní. Pokud je to možné, je třeba udržovat si ve zvyku informovanost a flexibilitu při řešení změn a zdravotních problémů, vytváření preventivních protokolů každodenním zvykem a vždy připravenost na masky a mytí rukou.

Kromě toho pochopení rizik a důsledků příběhů různých lidí může také zvýšit povědomí a další perspektivy v porozumění vypuknutí COVID-19. „Přijetí nových skutečností a závazek zůstat adaptabilní na zdravotní protokoly může v budoucnu zabránit přenosu COVID-19 nebo jiných ohnisek,“ uzavřel Parrish.