Zdravý životní styl a jídlo pro pacienty s rakovinou plic

Když se snažíte zotavit se z rakoviny plic, očekává se od vás, že provedete zdravější změny životního stylu a vyhnete se různým příčinám rakoviny plic. Zdravější životní styl lze začít úpravou jídelníčku a nácvikem dýchání. Pro lidi s rakovinou plic existuje řada dietních možností, stejně jako výběr dechových cvičení, která jsou vhodná pro následující léčení.

Dobré jídlo pro pacienty s rakovinou plic

Během období léčby pacientů s rakovinou plic konzumujte více zdravých potravin a nápojů, které mohou pomoci procesu léčby a zotavení, včetně:

1. Kokosová voda

Kokosová voda je velmi vhodná, aby pomohla urychlit proces hojení pacientů trpících rakovinou plic. Důvodem je, že kokosová voda obsahuje velmi málo sacharidů a sodíku, ale má vysoký obsah draslíku.

2. Banány

Jídlo ve formě ovoce je také dobré pro lidi s rakovinou, včetně rakoviny plic. Důvodem je, že banány obsahují komplexní sacharidy, které mohou během léčby rychle obnovit energii. Nejen to, vláknina nacházející se v banánech vám může pomoci cítit se déle plnější.

3. Kakaový prášek

Kakaový prášek je bohatý na hořčík, vlákninu a antioxidanty včetně flavanolů a polyfenolů. Nejen, že konzumací jedné z těchto složek potravin mohou pacienti trpící rakovinou plic zabránit poškození buněk.

Konzumace těchto potravin může také stimulovat hlavní nervový systém, takže je lepší krevní oběh a uvolněné svaly.

4. Máta peprná

Konzumací máta peprná může pacient zlepšit trávení a krevní oběh. To může pomoci zvýšit produkci dobrých živin pro buňky v těle.

Zdravá strava pro pacienty s rakovinou plic

V zásadě neexistují žádné určité druhy potravin, které by se měly konzumovat u lidí s rakovinou plic. Je to proto, že nutriční potřeby každého pacienta se mohou lišit.

Obvykle je tato potřeba stanovena na základě jiných zdravotních stavů, možností léčby rakoviny plic a možných vedlejších účinků, stadií rakoviny plic, hmotnosti a výšky pacienta.

Podle Americké asociace plic by se při výběru potravin pro pacienty s rakovinou plic mělo více uvažovat:

1. Jezte přiměřené kalorie, tělesná hmotnost zůstává ideální

Pacienti obvykle zažijí drastický úbytek hmotnosti. Aby se tomu zabránilo, doporučuje se pacientům s rakovinou plic jíst potraviny, které obsahují dostatek kalorií k udržení ideální tělesné hmotnosti. Lékař také pomůže určit správný výživový příjem pro zdravotní stav pacienta.

2. Jezte častěji menší jídla

Kromě stanovení výživy v potravinách pro pacienty s rakovinou plic je třeba vzít v úvahu i stravu. Pacientům se například doporučuje jíst méně, ale častěji.

Jíst méně, ale častěji pomáhá zajistit, aby vaše tělo dostalo kalorie, bílkoviny a živiny, které potřebuje k vyrovnání vedlejších účinků léků, jako je nevolnost.

3. Vyhýbejte se určitým potravinám

Existují také dietní omezení, kterým je třeba se vyvarovat, protože mohou zhoršit vedlejší účinky léčby rakoviny plic. Například existují některé potraviny, které mohou při podávání lidem s rakovinou plic zhoršit vedlejší účinky, jako je průjem nebo zácpa.

Od pacientů se také očekává, že se budou vyhýbat sladkým potravinám, protože obsahují velmi málo živin. Navíc, sladká jídla vás mohou naplnit, i když vaše tělo nedostává potřebné živiny.

4. Pijte hodně vody

Aby nedošlo k dehydrataci během léčby rakoviny, očekává se také, že pacienti konzumují hodně vody. Vyvarujte se však nápojů, které obsahují kofein, jako je káva nebo čaj, protože mohou ve skutečnosti vyvolat dehydrataci.

Sporty doporučené pro pacienty s rakovinou plic

Kromě toho, že budete věnovat pozornost potravinám, které jsou dobré pro osoby trpící rakovinou plic, musíte věnovat pozornost i dalším činnostem, které lze provádět během léčby tohoto onemocnění.

I když má rakovinu plic, neznamená to, že pacient nesmí cvičit. Ve skutečnosti je tato činnost velmi důležitá a musí být provedena. Je známo, že cvičení může posílit imunitní systém, posílit svaly a zabránit drastickému úbytku hmotnosti u pacientů s rakovinou plic.

Ve skutečnosti mohou pacienti s rakovinou plic při pravidelném cvičení získat lepší léčbu rakoviny, zaznamenat méně vedlejších účinků léčby a v budoucnu zabránit opakování rakoviny.

Je však také třeba vzít v úvahu typ cvičení u pacientů s rakovinou plic. Je to proto, že pacienti s rakovinou plic jsou náchylní k únavě, která by v takovém případě mohla zhoršit jejich dýchací potíže.

Proto, aby udrželi tělo v pohybu, mohou pacienti s rakovinou plic provádět lehké a jednoduché činnosti, jako jsou:

• Práce na zahradě.
• Místo eskalátoru nebo výtahu použijte schody.
• Udělejte si pohodovou procházku se svými domácími mazlíčky nebo příbuznými.

Pokud chcete pokračovat v cvičení, mohou pacienti s rakovinou uvolněně sportovat, jako je jóga, tai-chi, plavání a jízda na kole. Vyvarujte se sportů s vysokou intenzitou, protože by mohlo dojít k problémům s dýcháním.

Cvičení řízení dýchání u pacientů s rakovinou plic

Kromě udržování stravy a třídění zdravých potravin pro pacienty trpící rakovinou plic musíte také porozumět různým způsobům řešení nejběžnějších příznaků rakoviny plic, a to dušnosti. Cvičením dýchání může pacient zmírnit kterýkoli z příznaků tohoto onemocnění. Někteří z nich jsou:

1. Snažte se více relaxovat

Kromě toho, že pacienti s rakovinou plic musí věnovat pozornost druhu potravin, které mají být konzumovány, musí věnovat více pozornosti také příznakům, které se mohou objevit, jedním z nich je dušnost.

Abyste tyto příznaky zvládli, možná budete muset zkusit být při jejich uvolnění nebo klidnější. Důvodem je, že když se budete cítit ustaraně a bojíte se, budete se bát snáze.

Zkuste se uklidnit poslechem hudby, přemýšlením o krásných věcech nebo meditací, abyste se uklidnili. Tímto způsobem můžete vyřešit tento jeden příznak, když se náhle objeví.

2. Najděte si pohodlnou polohu, když máte dech

Někdy může nepohodlná poloha skutečně zhoršit příznaky, které můžete zaznamenat, když máte rakovinu plic. Kromě toho, že se snažíte zůstat v klidu, se pokuste najít polohu, která vám bude pohodlnější dýchat.

3. Zaměřte se na dýchání

Když cítíte dech, zkuste se soustředit na svůj dech. Dušnost často ztěžuje dýchání nosem, proto zkuste dýchat ústy.

4. Šetřete energii

Pokud pociťujete častou dušnost, můžete se také cítit hodně unavení. Vyhýbejte se proto zbytečným činnostem, zejména činnostem, které vyžadují hodně energie. Lepší úspora energie pro důležitější činnosti.

Kromě těchto věcí se snažte přestat kouřit, vyhýbejte se pasivnímu kouření, hodně pijte a vyzkoušejte různá dechová cvičení, která vám mohou být prospěšná. Nezapomeňte, dopřejte si dostatek odpočinku a jak je uvedeno výše, vybírejte zdravá jídla pro lidi s rakovinou plic.

Vyzkoušení těchto cvičení nejen uklidní vaši mysl, ale také zlepší funkci plic, zejména u lidí, kteří mají rakovinu plic. Tímto způsobem mohou být dechová cvičení činností, která může pomoci při přirozené léčbě rakoviny plic.