Nutriční výhody pro zvýšení imunitního systému dítěte

Imunitní systém nebo imunitní systém hraje důležitou roli, protože funguje jako obrana těla před chorobami způsobenými viry, bakteriemi, parazity nebo houbami. Imunitní systém může i nadále aktivně a normálně pracovat, pokud je podporován dostatečným příjmem výživy. Ale víte, jak výživa ovlivňuje imunitní systém dítěte? Zde je vysvětlení.

Důležitá výživa pro podporu imunitního systému dítěte

Kromě dostatečného množství bílkovin, sacharidů a tuků jsou pro tvorbu silného imunitního systému potřebné také mikroživiny. Dotyčné mikroživiny jsou:

• Vitamíny A, C, D, E, B2, B6 a B12,
• Kyselina listová,
• Žehlička,
• Selen,
• Zinek.

Imunitní systém lze posílit nahrazením výše zmíněného nedostatku minerálních vitamínů, takže se zvyšuje odolnost těla a podporuje rychlejší proces hojení.

Příjem potravy však není nutně dostatečný. Proto kromě mikroživin několik studií zmiňuje výhody mléka z umělého mléka s obsahem polydextrózy, GOS a beta-glukanu pro imunitu.

U dětí ve věku 3–4 let, které konzumují umělé mléko obsahující PDX / GOS a beta-glukan, je prokázáno méně epizod akutních respiračních infekcí, ai když mají ARI, doba trvání nemoci bude kratší.

Beta-glukan může zvýšit obranný systém těla aktivací systému doplňků a posílením práce obranných buněk těla.

V probíhajícím výzkumu je podezření, že beta-glukan je silný imunomodulátor, který má protiinfekční vlastnosti. Mechanismus se stále studuje.

Odpor těla se může snížit, pokud není splněna výživa pro děti

Děti potřebují imunitní systém, aby se chránily před nemocemi. Pokud imunitní systém nefunguje správně, dítě často onemocní, sníží se chuť k jídlu, což může narušit jeho růst a vývoj.

Imunitní systém se může snížit, pokud váš malý:

• Porucha imunitního systému od narození
• Zažijte virovou infekci, která napadá imunitní systém, například HIV
• Zkušenost s podvýživou nebo podvýživou

Podle výzkumu provedeného Rytterem a kol. Se u dětí s podvýživou snadno vyskytne infekce způsobená poruchami imunitního systému, takže se úmrtnost u podvyživených dětí s infekcí zvyšuje.

Snížení imunitního systému dítěte v důsledku nedostatku výživy lze označit:

• Snadno se opakující infekce, jako je kašel, bronchitida, chřipka nebo nachlazení (bolest doprovázená nachlazením)
• Snadno se vyskytují gastrointestinální poruchy, jako je průjem, nadýmání nebo bolest žaludku
• Snadno se vyskytují infekce, jako jsou infekce uší, zápal plic, zánět vedlejších nosních dutin
• Snadno unavující

Dopad sníženého imunitního systému v důsledku nedostatku výživy

Pokud je narušena obranyschopnost těla vašeho malého dítěte, může to mít dopad na různé zdravotní podmínky, včetně:

• Děti jsou náchylné k nemocem,
• Způsobující sníženou chuť k jídlu,
• Snižuje se také příjem bílkovin, vitamínů a minerálů potřebných pro děti,

Děti, kterým chybí výživa, navíc způsobují narušení růstu a vývoje. Pokud pak onemocní, bude pro něj těžké se vzpamatovat, nebo bude doba nemoci delší, což pak zvyšuje riziko smrti.

Jinými slovy, vždy je třeba vzít v úvahu výživu imunitního systému dítěte. Matky se mohou snažit zvýšit imunitní systém tím, že:

• Poskytuje věk vhodné zdroje výživy bohaté na živiny
• Povzbuďte děti, aby cvičily nebo cvičily
• Dopřejte si přiměřený spánek nebo odpočinek
• Vytvořte domácí atmosféru nebo příjemné prostředí tak, aby bylo bez stresu

Výživa je jedním z hlavních základů pro růst dětí. Tím, že budete věnovat pozornost jejich příjmu, bude vaše malé dítě chráněno před správným fungováním imunitního systému.

X

Přečtěte si také: