Děti, které sledují televizi, jak dlouho trvá správná doba?

Pro děti dnes už není sledování televize nebo používání gadgetů zvláštní věc. Někteří rodiče dokonce neváhají dovolit svým malým dětem hrát hry nebo sledovat videa na svých elektronických zařízeních jako „zbraň“, aby zůstali v klidu a nemuseli si dělat starosti s záchvaty zuřivosti na veřejnosti. Ale víte, čím více času dítě v dětství stráví před elektronickou obrazovkou, tím více negativních účinků může ovlivnit jeho růst a vývoj, dokud se nestane dospělým? Jak dlouhá je tedy ideální délka pro sledování televize a hraní gadgetů za den?

Jaké jsou důsledky, pokud dítě sleduje televizi příliš dlouho?

Zpráva KPI ukazuje, že indonéské děti se umisťují na špici, pokud jde o sledování nejdelšího televizního vysílání mezi zeměmi ASEAN. V průměru sledují indonéské děti každý den až 5–7 hodin televize, zatímco děti v jiných zemích ASEAN stráví před televizí jen 2–3 hodiny.

Studie zveřejněná v Archivu nemocí v dětství z roku 2017 uvádí, že děti, které jsou zvyklé každý den sledovat televizi déle než 3 hodiny, mají vysoké riziko vzniku cukrovky 2. typu a srdečních onemocnění. Další britská studie uvádí, že u dětí, které sledují televizi déle než 3 hodiny denně, je také riziko obezity do 30 let.

Špatný dopad příliš dlouhého sledování televize nekončí fyzickým zdravím, víte! Studie výzkumného týmu z University of Otago v New Zealad publikovaná v časopise Pediatric uvádí, že příliš časté sledování televize je spojeno s vývojem sociopatických rysů, jak děti vyrůstají.

A co vliv přístroj , jako jsou mobilní telefony a herní konzole, o vývoji dítěte? Výsledky se neliší podle představ. Studie představená na setkání pediatrických akademických společností v San Francisku uvádí, že batolatům, kteří často používají gadgety, hrozí pozdní mluvení.

I když je to shrnuto z různých studií, analýza vědců ukazuje, že nosí děti přístroj interagovat na sociálních médiích nadměrně třikrát častěji s poruchami spánku, včetně nespavosti, která může vyvolat úzkostné poruchy a deprese

Jaký je tedy ideální limit pro dobu sledování dětí a hraní gadgetů?

Podle Americké pediatrické akademie (AAP) by rodiče neměli dovolit svým dětem používat žádná elektronická zařízení (herní konzole, lapposy, elektronické tablety, mobilní telefony) až do věku 18 měsíců. Když je dítěti ve věku 18–24 měsíců, můžete mu začít představovat digitální média s výukovým obsahem.

Mezitím doba sledování televize a používání přístroj pro děti ve věku 2-5 let by měla být omezena na maximálně 1 hodinu denně. Obsah je omezen pouze na vzdělávací charakter. Když dětem umožníte sledovat televizi nebo si hrát gadgety, musíte je i nadále doprovázet při sledování toho, co sledují.

U dětí starších 6 let doporučuje Americká pediatrická akademie trvání sledování televize by mělo být méně než 2 hodiny každý den.

A co sociální média? Pediatři z celého světa se shodují na jeho použití sociální média musí být omezena pouze 1,5 až dvě hodiny denně pro děti, které jsou teenagery a dospívajícími.

Musíte také nastavit načasování

Jakmile zjistíte bezpečnou dobu sledování dětí a hraní her přístroj , dalším krokem, který musíte udělat, je nastavit plán. Dohodněte se s dítětem kdykoli, kdy to smí a nesmí používat přístroj .

Nenechte své dítě, aby se stalo závislým na gadgetech, proto musíte moudře uspořádat plán tak, aby mělo dostatek času na spánek, fyzické aktivity a další aktivity. Například na večeři a před spaním by děti neměly být v blízkosti elektronických zařízení, protože by to mohlo narušit dobu studia a dobu spánku.

Naučte také děti o etice interakce a o tom, jak správně komunikovat v kyberprostoru, aby se nepodílely na případech kyberšikany.

Existuje však jedna výjimka. Pokud máte člena rodiny, který žije daleko, budete jej muset často používat videohovor Chcete-li komunikovat, je v pořádku zapojit vašeho malého během relace. Komunikace prostřednictvím videohovoru se nepočítá čas na obrazovce a není to nebezpečné, komunikace s členy rodiny může trénovat sociální dovednosti dětí.

X