V případě nouze může těchto 7 triků pomoci vypořádat se se špatným dechem bez zubního kartáčku

Co obvykle používáte, abyste se zbavili tvrdohlavého zápachu z úst? Samozřejmě si hned vyčistěte zuby, že? Pokud však cestujete nebo jste mimo dům a nepřinesli si zubní kartáček, nedovolte, aby vám do činnosti zasahoval zápach z úst. Existují ještě další způsoby, jak se vypořádat se zápachem z úst, i když si nepřinesete zubní kartáček. Na co jsi zvědavý? Poslechněte si následující recenzi, ano.

Trik pro jistotu při řešení zápachu z úst, pokud nemáte zubní kartáček

1. Jezte ovoce

Kromě toho, že je užitečné pro vyhlazení metabolismu, ukazuje se, že ovoce také hraje aktivní roli v inhibici aktivity bakterií, které způsobují špatný dech. Například jablka obsahují polyfenoly, které účinně ničí bakterie a současně pomáhají odstraňovat sloučeniny nebo plyny, které voní sírou v ústech.

Předpokládá se, že jiné druhy ovoce bohaté na vitamín C, jako jsou pomeranče, jahody, guava a hrozny, produkují kyselinu v ústech, aby se zabránilo množení bakterií.

V zásadě je všechno ovoce bohaté na různé vitamíny a živiny, toto je jeden praktický způsob, jak se zbavit zápachu z úst. Proč? Uvidíte, že když budete žvýkat ovoce, ústa budou produkovat více slin, které se pomalu zbaví zápachu z úst.

2. Vyčistěte jazyk

I když nemáte zubní kartáček, můžete stále čistit oblast úst, například jazyk, pomocí nástroje na čištění jazyka. Na jazyku se skrývá spousta bakterií, které se mohou stát hnízdem, které způsobuje špatný dech.

K tomu použijte prostředek na čištění jazyka třením od spodní části jazyka, která je nejvnitřnější částí jazyka, a poté jej vytáhněte dopředu. Poté dokončete několikrát kloktáním. Váš jazyk bude čistý a svěží.

3. Jezte žvýkačku s příchutí máty

Podle drg. Tripti Meysman, zakladatel zubní kliniky CityTooth v Minneapolis ve Spojených státech, může být konzumace žvýkaček jedním chytrým řešením pro řešení zápachu z úst, když nemáte zubní kartáček.

Místo toho si vyberte žvýkačku s příchutí máty a vyvarujte se žvýkačky se sladkou chutí. Je to proto, že bakterie v ústech mohou jíst cukr obsažený v sladce chutnající gumě, která pak produkuje kyselinu v ústech. Kyselé podmínky v ústech mohou poškodit zubní sklovinu a způsobit špatný dech.

4. Používejte ústní vodu

Použití ústní voda může být první pomoc při čištění oblasti úst, pokud nemáte zubní kartáček. Kromě toho, že ústní voda účinně osvěží dech vašeho dechu díky v něm obsažené příchuti máty, může také poskytnout další ochranu při odstraňování bakterií.

Nejlepších výsledků dosáhnete, když použijete ústní vodu, která obsahuje účinné látky, abyste ničili bakterie způsobující špatný dech, aby snížila zápach z úst.

5. Jezte jogurt

Jogurt může usnadnit práci trávicího systému. Nejen to, pro ty z vás, kteří často mají problémy se špatným dechem, může být jogurt jednou z nejlepších možností občerstvení nebo pití.

Důvodem je, že jogurt obsahuje probiotika, která jsou účinná při odstraňování škodlivých bakterií v ústech a snižování množství sirovodíku produkovaného bakteriemi, což má za následek výrazný zápach z vašich úst.

Zvolte však jogurt prostý bez chuti, ano. Nevybírejte ovoce nebo čokoládu, protože obsah cukru může být nadměrný.

6. Vyvarujte se konzumace potravinových zdrojů zápachu z úst

Aniž byste si to uvědomili, za lahodnou chutí jídla se ukazuje, že existují některá jídla, která jsou zdrojem zápachu z úst, jako je česnek, cibule, cibule, petai a jengkol. Dokonce si vyčistěte zuby a vypláchněte ústa ústní voda ani nemůže pomoci osvěžit dech.

Podle Richarda Price, zubaře a mluvčího Americké stomatologické asociace, sloučeniny způsobující zápach z úst obsažené v těchto potravinách zůstávají v ústech a poté vstupují do krve a plic.

Pokud tedy nemáte zubní kartáček, vyhýbejte se potravinám, které mohou způsobit špatný dech.

7. Pijte hodně vody

Už jste se někdy probudili a cítili nepříjemný zápach vycházející z vašich úst? Ano, je to kvůli snížené produkci slin během spánku. Tato nízká produkce slin spouští růst bakterií, které pak produkují sloučeniny síry (síra), které způsobují zápach z úst.

Nejjednodušší a nejjednodušší způsob, jak se vypořádat se zápachem z úst, je pití velkého množství vody, zvláště když se právě probudíte. Důvodem je, že bakterie, které způsobují špatný zápach dechu, jsou anaerobní, což znamená, že těmto bakteriím se bude dařit v suché atmosféře.

Proto voda hraje roli při zvlhčování a vyrovnávání oblasti v ústech, aby překonala růst těchto bakterií.

Pamatujte, že výše uvedených sedm metod lze provést pouze jako první pomoc v případě nouze. Tyto tipy nemohou nahradit důležitost správného čištění zubů.