Jak moc ovlivňuje dědičnost výšku dítěte?

Na růst a vývoj mají vliv dvě věci, a to faktory prostředí a dědičnost. Faktory prostředí jsou samozřejmě faktory, které lze zlepšit. Mezitím již nelze dědičnost upravit. Jednou z věcí, které se často považují za spojené s dědičností, je výška. Obyčejní rodiče budou mít obvykle krátké děti a naopak. Jaký vliv má však dědičnost na výšku dítěte?

Vliv dědičnosti na výšku dítěte

Dědičnost skutečně hraje roli ve výšce člověka. Podle Chao-Qiang Lai z Tufts University je asi 60-80% výškového rozdílu mezi jednotlivci určeno genetickými faktory, zatímco 20–40% je ovlivněno faktory prostředí, zejména výživou, které uvádí Scientific American.

To se mírně liší od výsledků Duboisova výzkumu, et al v roce 2012. Studie ukázala, že dědičnost ovlivňuje výšku osoby při narození v malém počtu (pouze asi 4,8–7,9% žen). S věkem se však vliv dědičnosti na výšku zvýší a nahradí faktory prostředí, které se snižují.

Na druhé straně je vliv environmentálních faktorů při narození velmi velký (kolem 74,2-87,3% u žen). To dokazuje, že příznivé podmínky prostředí mohou pomoci lepšímu růstu a vývoji dětí. V raném životě hraje dědičnost ve výšce dítěte jen malou roli.

Dobré faktory prostředí tedy mohou v raném životě zlepšit špatnou dědičnost. Mezitím, když je dítě starší, má dědičnost větší vliv než faktory prostředí. Není divu, že první dva roky života dítěte jsou kritickými obdobími pro podporu optimálního růstu a vývoje dětí.

Faktory prostředí mohou zesílit účinek dědičnosti

Bude lepší, když bude dítě vyšší než rodiče. Některé děti však mohou být také nižší než jejich rodiče. Ve skutečnosti zde hrají roli faktory prostředí, zejména výživa.

Dobré faktory prostředí, zejména v počátcích života dítěte, mohou maximalizovat potenciál genetické (dědičné) dítěte. Děti tak mohou dosáhnout optimální výšky podle svého genetického potenciálu. Pamatujte, že výška je akumulace let. Výška v dětství tedy může ovlivnit výšku dospělých.

Jaké prostředí může podporovat růst výšky?

Kromě adekvátní výživy je nejlepším způsobem, jak maximalizovat růst výšky, pravidelné cvičení, dostatek spánku a vždy zůstat zdravý.

Správně splněné nutriční potřeby, zejména vápník, mohou pomoci růstu kostí, aby se kosti prodlužovaly. Dobrá výživa může také pomoci udržovat zdraví, abyste nebyli snadno nemocní. Častá onemocnění, zejména v kojeneckém věku a u dětí, mohou narušovat růst a vývoj, takže neběží optimálně.

Kvalitní spánek a pravidelné cvičení mohou také pomoci zvýšit výšku. Jak? Během spánku a cvičení tělo uvolňuje více růstového hormonu. Tímto způsobem to může pomoci maximalizovat růst výšky.

X

Přečtěte si také: