Vysvětlení lucidních snů, fenomén, kdy jste si vědomi snu

Jste na podivném místě, když se najednou objeví lidé, které znáte. Okamžitě cítíte na atmosféře v té době něco divného. Je možné, že ve skutečnosti sníte? Tak proč si uvědomujete, že sníte? Ber to s lehkostí, fenomén bdění ve snech je opravdu docela běžný. Termín je lucidní snění nebo lucidní sen.

Lucidní snění je stav, ve kterém si člověk uvědomí, že sní, a může ovládat, co se v jeho snu stane. Proč to někdo zažívá a souvisí to s okultními zážitky? Zde naleznete vysvětlení.

Co se stane, když vejdete dovnitř lucidní snění ?

Sny se vyskytnou, když vstoupíte do fáze spánku REM nebo rychlý pohyb očí. Lidé mají čtyři fáze spánku. První je kuřecí spánek, druhá fáze začíná usínat, třetí je hluboký spánek, poslední fází je REM spánek.

Ve fázi spánku REM se zpomaluje srdeční frekvence, dýchání a pohyby očí. To vše se však stalo, když jste ještě spali. Toto jsou fáze spánku, které umožňují sny. Lucidní snění dochází také v této fázi spánku.

Tento jev je charakterizován tím, že si uvědomujete, že sníte v té době, nikoli ve skutečném světě. Pak, na rozdíl od snů obecně, máte kontrolu nad tím, co se ve snu stane. Například ve svém jasném snu jste viděli dům přes řeku. Nevíte, co nebo kdo je v domě, takže se vědomě pohybujete, abyste překročili řeku a přiblížili se k domu, stejně jako ve skutečném světě.

Události ve vašem jasném snu však nemusí nutně dávat smysl. Jako každý jiný sen můžete dělat věci, které jsou v reálném světě nemožné, nebo se setkat s neočekávanými lidmi. Například sníte o tom, že jste v letadle se svým idolským umělcem. Pak se vědomě odvážíte vyzvat umělce, aby společně skočil z letadla.

Ve skutečném světě se takové věci nemohly stát, že? Je to však právě proto, že si uvědomíte, že jste ve snu, a tak si troufáte mluvit přímo s idolskými umělci, aniž byste byli nervózní. Unmitigated, také vyskočíte z letadla a vznášíte se na obloze. To znamená, že máte kontrolu nad svými vlastními sny.

Může každý zažít lucidní snění ?

Ve skutečnosti má každý schopnost uvědomit si, že sní, ale v závislosti na tom, jak rychle si to uvědomíte a poté to můžete ovládat. Alespoň každý zažije lucidní snění jednou za život náhodou.

Jsou lucidní sny užitečné pro zdraví?

Účel, který lidé zažívají lucidní snění sám o sobě není jistý. Mnoho terapeutů a odborníků však používá lucidní snění jako léčbu nebo terapii. Například uzdravit psychologické trauma, zvýšit sebevědomí, rozvíjet sebecitlivost a prozkoumat podvědomí.

Důvodem je, že ve svém jasném snu můžete dělat věci, které ve skutečném světě dělat nemůžete nebo nemusíte. Dokonce i někteří terapeuti spustí lucidní sny u lidí, kteří jsou paralyzováni, aby se ve svých snech mohli cítit svobodně pohybovat a chodit.

Můžete cvičit, abyste měli jasné sny

Ačkoli se ve většině případů lucidní sny stanou náhodou, odborníci vymysleli několik technik pro spuštění lucidních snů.

Jedním z nich je, že před spaním si musíte udělat čas na přemýšlení o tom, o čem chcete snít. Možná chcete najít řešení problému po ruce nebo jít někam. Ať je to cokoli, soustřeďte se na tyto myšlenky, dokud neusnete.

Tento proces se nazývá předurčení a musí být vždy praktikován opakovaně po dlouhou dobu. Můžete také vyvolat lucidní sny tím, že si zvyknete vstávat každých pět až šest hodin. Tuto metodu se však nedoporučuje provádět každý den, protože může narušit vaše hodiny spánku. Nepravidelné nebo nedostatečné hodiny spánku mohou určitě ohrozit zdraví.

Hluboká mozková aktivita lucidní snění

Studie na univerzitě v Bonnu odhaluje, jak se tělo, zejména mozek, mění při vstupu lucidní snění . Tento výzkum byl proveden na 20 studentech, kteří byli trénováni po dobu čtyř měsíců, aby měli schopnost lucidně snít. Poté, co byli vyškoleni, bylo vybráno šest účastníků, kteří zažili lucidní sny více než třikrát týdně.

Výsledky studie ukázaly, že když účastníci měli jasné sny, elektrická aktivita v mozku v určitých oblastech vzrostla. Tato činnost je velmi podobná činnosti osoby, která je při vědomí nebo se probouzí ze spánku. Stalo se to však, když účastníci vstoupili do fáze spánku REM.

Proto jsou lucidní sny ve skutečnosti lékařským fenoménem, ​​který lze dále zkoumat. Takže mít jasný sen neznamená, že navštěvujete jinou dimenzi nebo prožíváte okultní události. Lucidní sny jsou jednoduše abnormality mozkové činnosti, ke kterým dochází, když spíte.