Výzvy milostných vztahů pro osoby trpící ADHD

Zdravé a pevné vztahy jsou náročné pro každého, zejména pro ty, kteří mají ADHD. Nelze popřít, že lidé s ADHD mají problémy, které ostatní obyčejní lidé nemají při budování a udržování romantických vztahů. Proč?

Vztahové výzvy pro lidi s ADHD

Dospělí s ADHD mohou při životě žít s různými překážkami. Existuje mnoho věcí, které způsobují problémy, kterými musí projít, jak stárnou, například obtížné soustředění, pocit dezorganizace a snadné rozptýlení.

Stejně tak ve vztazích a sexuálním životě lidí s ADHD, kteří čelí výzvám. Podle Psycom, pokud jeden z partnerů nebo oba bojují s ADHD, může jejich vztah představovat řadu problémů.

Počínaje častým nedorozuměním, pocitem frustrace a nenávistí způsobenou příznaky ADHD má velmi důležitý vliv na romantický vztah mezi partnery.

U lidí s ADHD se často mohou cítit kritizováni, pokáráni a ovládáni svým partnerem. Zdá se, že cokoli se stalo, nikdy nedělá vašeho partnera šťastným nebo spokojeným. Jako dospělý člověk se necítí respektován, takže se svému partnerovi vyhýbá a neotevírá se.

Mezitím pro ty, kteří mají vztah s někým s ADHD, samozřejmě zažijte pocity, které se příliš neliší. Můžete se cítit neúctě, osamělosti a opomíjení, protože vás unavuje starat se o všechno sami.

Možná zjistíte, že váš partner nikdy neplní své sliby a musí být donucen k ohrožení, když dělá věci sám. Tyto pocity se nakonec vyvinou a předpokládají, že váš partner se o to vůbec nestará.

Výsledkem je, že milostné vztahy, které lidé s ADHD mají, jsou zranitelnější a nešťastnější. Ve skutečnosti však můžete budovat zdravější vztahy pochopením pozitivnějších způsobů komunikace a porozumění jeden druhému.

Příznaky ADHD, které způsobují problémy se vztahy

Prvním krokem při zlepšování vztahu, který má někdo s ADHD, je začít chápat, jak příznaky ovlivňují komunikaci. Tímto způsobem se lidé s ADHD mohou naučit zvládat příznaky a jejich partner může pochopit, kdy budou reagovat.

1. Těžko se soustředit

Jedním z příznaků pacientů trpících ADHD, který může zničit jejich vztah, je obtížné soustředění. Pokud máte ADHD, je docela běžné mít potíže se soustředěním na konverzace se svým partnerem a jejich nerespektováním.

Můžete také začít ztrácet důležité podrobnosti příběhu nebo podvědomě souhlasit s něčím, na co si nepamatujete. Obtížnost soustředit se na malé problémy, například při komunikaci s partnerem, je jistě může zmařit.

2. Rychle zapomeňte

Kromě potíží se zaměřením lidé s ADHD na to často rychle zapomínají, což výrazně ovlivňuje kvalitu jejich vztahu. I když se lidé s ADHD snaží věnovat pozornost tomu, co říká jejich partner, mohou rychle zapomenout na diskutovaná témata nebo sliby.

Můžete například slíbit něco k narozeninám svého partnera, ale je těžké si to zapamatovat. Ve výsledku se váš partner může začít cítit, jako by vám to bylo jedno, nebo se na něj můžete spolehnout, protože jste porušili sliby, které dali.

3. Méně pravidelné

Pro ty z vás, kteří mají vážné vztahy s osobami trpícími ADHD, může být jejich nepravidelná povaha docela znepokojující. To může způsobit zmatek a frustraci mezi vámi dvěma.

Možná máte pocit, že děláte více domácích prací, které můžete sdílet se svým partnerem. Tato dezorganizace vás však někdy může vést k nedůvěře a ještě větší frustraci, když udělají něco špatného.

4. Příliš spontánní

Lidé s ADHD jsou příliš spontánní nebo impulzivní, včetně výzev, kterým ve svém vztahu čelí. Lidé s ADHD mohou často jednat dříve, než si myslí, zvláště pokud jde o výdaje.

Možná utrácíte spoustu peněz za věci, které možná opravdu nepotřebujete. Ve výsledku je nevyhnutelné bojovat s partnerem kvůli finančním problémům.

5. Emocionální

Výbušné emoce neboli emoční emoce jsou jednou z výzev, kterým čelí osoby trpící ADHD a jejich partneři, když procházejí vztahem. Obtížné ovládání emocí při řešení problémů může jistě poškodit vztah.

Výsledkem je, že tato podmínka často dává párům pocit, že musí být velmi opatrní při jednání s osobami trpícími ADHD. Ve skutečnosti není neobvyklé, že mají v sobě city, které by mohly mít negativní dopad na mentalitu.

Tipy pro milostný vztah pro lidi s ADHD

Někteří z vás mohou mít pocit, že jste nikdy neměli trvalý a harmonický vztah jak pro lidi s ADHD, tak pro jejich partnery.

Různé příznaky ADHD, které způsobují problémy ve vztahu, často způsobují frustraci, aby vztah pokračoval.

Ve skutečnosti existuje několik způsobů, jak vytvořit zdravé vztahy, i když máte ADHD, které jsou následující.

• Přinášíme zpět ztracenou lásku, například na dovolené nebo na rande.
• Pokus o pomalejší pohyb jde spolu s impulzivitou ADHD.
• Přijměte, že každý má nedostatky, včetně sebe.
• Spoléhejte na rutinu, abyste věděli, co můžete očekávat.
• Snažíte se být otevřenější a udržet své emoce pod kontrolou.

Romantické vztahy zahrnující lidi s ADHD vyžadují více trpělivosti a soucitu než jakýkoli jiný vztah.

Pokus pochopit, jaké to je mít ADHD, může v podstatě pomoci jednomu partnerovi dodržovat stejné zásady. Harmonický a zdravý vztah tedy není jen snem.