Obsah:
- Nebezpečí vysoké podpatky dávat si pozor
- 1. Pata nohy
- 2. Kotníky a lýtka
- 3. Koleno
- 4. Boky
- 5. Zpět
- Můžete to použít vysoký podpatky, tak dlouho jak….
Krása je bolest , řekl. Díky krásným botám na vysokém podpatku mohou vaše nohy vypadat štíhlejší a delší, aby vylepšily váš vzhled. Možná právě z tohoto důvodu je mnoho žen ochotných nosit vysoké podpatky, aka vysoké podpatky hodiny. Kromě bolesti a bolestí existuje mnoho nebezpečí vysoké podpatky ostatní, kteří nevědomky číhají na různé části vašeho těla. Cokoliv? Podívejte se na níže uvedené informace.
Nebezpečí vysoké podpatky dávat si pozor
Po hodinách nošení vysokých podpatků si málokdo stěžuje na bolest a bolesti. I když to je vše, co obvykle cítíme, účinek vysoké podpatky než jen bolesti.
Jedna z deseti žen, které nosí vysoké podpatky alespoň tři dny v týdnu, a třetina z nich uvádí, že při nošení těchto bot spadla.
Tento obrázek ukazuje, že vysoké podpatky jsou jedním z největších faktorů způsobujících problémy s nohama žen. U jedné třetiny těchto žen se ve skutečnosti vyskytují dlouhodobé trvalé problémy.
Zde je několik věcí, které ukazují, jak je to nebezpečné vysoké podpatky může ovlivnit řadu těl a také způsobit, že ženy nechtějí stát příliš dlouho.
1. Pata nohy
Za normálních okolností bude noha působit jako pružina, která funguje tak, aby absorbovala rázy způsobené těžkými břemeny a stala se kostním ložiskem. V důsledku použití těchto vysokých podpatků se veškerá váha břemene pohne dopředu a spočívá pouze na malých a křehkých prstech nohou.
Čím vyšší podpatky, tím větší efekt. Studie ukázala, že jehlové podpatky (tenké a špičaté dole) vysoké až 10 cm mohou zvýšit tlak na přední část chodidla až o 30 procent.
Nejen to, vaše kroky nejsou vyvážené, protože vysoké podpatky nutit nohu chodit v krátkých krocích, ne ve svých přirozených stopách.
Tato technika chůze zvaná staccato, pokud bude dlouhodobě udržována, poškodí kosti a nervy nohou (nemluvě o odřeniny a nehty na nohou).
2. Kotníky a lýtka
Vysoké podpatky donutí kotník předklonit se, což může omezit průtok krve do bérce. Lidé, kteří nosí vysoké podpatky po dlouhou dobu, jsou vystaveni riziku vzniku křečových žil.
Vysoké podpatky také způsobují ztuhnutí Achillovy šlachy. Achillova šlacha je sval za lýtkem, který podporuje pohyb paty. Tento stav ztěžuje chodidlům chodidla.
Kromě toho může dlouhodobé používání vysokých podpatků způsobit chronické namáhání šlach kotníku a lýtka a může dokonce lýtkovou šlachu zkrátit. Pokud nebudete léčeni, budete cítit bolest při každé chůzi, i když ji nepoužíváte vysoké podpatky ani jednou.
3. Koleno
Koleno je největší kloub v těle a je poměrně pružnou částí. I přesto může časté nošení vysokých podpatků vyvíjet tlak na kolena a zvyšovat riziko vzniku osteoartrózy.
4. Boky
Abyste zabránili pádu při vysokých podpatcích, automaticky se postavíte rovně, natáhnete hrudník a nastavíte pas dopředu.
Tento postoj vám skutečně dodá sexy vzhled. Tento sexy vzhled však bude tlačit svaly vašich boků ještě více ven, což může vést k bolesti kyčle.
5. Zpět
Abyste mohli chodit jako modelka na vysokých podpatcích, potřebujete pomoc od kosti, která se nadále nepřirozeně houpá. Tento tlačivý pohyb způsobí, že zadní svaly budou pracovat tvrději než obvykle, což způsobí bolesti dolní části zad.
Můžete to použít vysoký podpatky , tak dlouho jak….
Abyste se vyhnuli problémům, které mohou v budoucnu vzniknout kvůli chybě při nošení vysokých podpatků, měli byste věnovat pozornost řadě věcí, a to:
- Vyberte si výšku boty vysoké podpatky odpovídající
- Ujistěte se, že vaše boty mají správnou velikost
- Nenoste to vysoké podpatky celý den
Pamatujte, že vaše nohy si také musí odpočinout. Pokud celý den nosíme vysoké podpatky, následující den si obujte ploché podpatky nebo neformální sandály, nebo si vysoké podpatky obujte a několik hodin nevycházejte.
