Výhody banánového srdce pro zdraví & býk; ahoj zdravě

Z banánových květů lze získat různé výhody. Květy banánů lze obvykle restovat, smažit nebo z nich udělat kari. Kromě své lahodné chuti má banánový květ celou řadu výhod, které lze získat.

Zjistěte více o zdravotních výhodách konzumace banánových květů.

Výhody konzumace banánů pro zdraví

Banánové srdce je v jihovýchodní Asii považováno za součást zeleniny. Stejně jako jiná zelenina je banánový květ tak bohatý na nutriční obsah, jak je uvedeno níže.

• vitamin A.
• vitamín C
• vitamin E.
• různé minerály
• mastné kyseliny
• flavonoidy
• třísloviny
• saponiny
• glykosidy
• steroidy

Z různých ingrediencí je to právě to, co při konzumaci přináší výhody srdci banánů. Pokud jste fanouškem banánových květů, můžete zde získat výhody.

1. Překonání benigního zvětšení prostaty

Banánové srdce má výhody při překonávání problému benigní nebo zvětšené prostaty benigní hyperlapsie prostaty . Tento stav se obvykle vyskytuje u mužů a je charakterizován oslabením močového měchýře, takže moč úplně neprochází.

V jedné studii extrakt z banánových květů pomohl snížit zvětšení prostaty a zlepšit morfologii prostaty. Extrakt z banánového květu obsahuje citronovou, taurinovou, kyselinu pantothenovou a kyselinu nikotinovou.

Tyto sloučeniny mohou být protizánětlivými a antiprofileračními látkami (inhibující růst buněk) u pacientů s benigním zvětšením prostaty.

2. Působte proti volným radikálům

Volné radikály produkované znečištěním ovzduší mohou způsobit poruchy centrálního nervového systému, autoimunitní, kardiovaskulární poruchy a další. Srdce banánů zde přináší výhody pro odvrácení volných radikálů.

Extrakt ze srdce obsahuje vysoké hladiny antioxidantů, které mohou zabránit oxidačnímu stresu. Polyfenoly a flavonoidy z extraktu z banánových květů mohou chránit tělo před poškozením DNA v důsledku fentonu zprostředkovaného železem (reakce od sloučenin volných radikálů).

Účinek konzumace banánových květů může poskytnout ochranu před účinky volných radikálů.

3. Podporujte zdravou výživu

Kombinace banánového srdce a pseudostemu (banánový střední stonek) může zajistit výživné naplnění zdravým způsobem. Důvodem je, že banánový květ byl studován, aby měl dobrý zdroj makro a mikroživin.

Kyselina linolová v banánovém květu nejenže může zvýšit imunitu těla díky obsahu antioxidantů. Dříve bylo zmíněno, že tento obsah antioxidantů odvádí volné radikály.

Díky své povaze bohaté na živiny můžete zahrnout banánové květy do zdravé stravy s vysokým obsahem vlákniny.

4. Chraňte tělo před bakteriemi

Banánový květ nejen chrání tělo před nebezpečím volných radikálů, ale také chrání tělo před bakteriální infekcí. Předpokládá se, že banánové srdce má vysoký obsah bílkovin.

Extrahované banánové srdce obsahuje aminokyseliny a peptidy. Izolace tohoto proteinu významně bojuje proti grampozitivním a negativním bakteriím. Tyto bakterie mohou způsobit průjem, zápal plic a choleru.

Proto může konzumace banánových květů podporovat imunitu těla před bakteriálními infekcemi.

5. Snižování komplikací cukrovky

Banánové srdce je užitečné ke zmírnění komplikací diabetes mellitus. Jednou z komplikací spojených s cukrovkou je hyperglykémie.

Kombinace banánového srdce a pseudostemu (střední část banánového kmene) může snížit hyperglykémii a komplikace cukrovky, jako je diabetická nefropatie (diabetické komplikace ledvin)

Lze dojít k závěru, že konzumace banánových květů s pseudostemem může přirozeně snížit riziko komplikací cukrovky.

Chcete-li získat specifické výhody banánových květů, můžete je konzumovat ve formě extraktu. Není však nic špatného na tom, když jej zařadíte do jídelníčku jako každodenní nutriční doplněk.

X