Nejen venku, znečištění může nastat také v interiéru

Znečištění ovzduší v Jakartě je již nějakou dobu horkým tématem. Mohou za to výpary motorových vozidel a spalování v továrně. Ve skutečnosti jste věděli, že nejen venku může dojít ke znečištění vnitřního ovzduší a je stejně nebezpečné?

Nebezpečí znečištění v místnosti

Znečištění vnitřního ovzduší je často neviditelné a v bezvědomí. Málokdo si myslí, že vnitřní vzduch, jako jsou domy a kanceláře, je lepší. I když tento typ znečištění může také ovlivnit vytrvalost.

Zdrojem znečištění vnitřního ovzduší, zejména domácností, mohou být koberce, kde dochází k chemickému uvolňování, když se setká vinylová vrstva koberce a lepidla. To může způsobit reakce těla, jako jsou závratě, nevolnost nebo potíže s dýcháním.

Klimatizace je také jednou z příčin znečištění vnitřního vzduchu. Je známo, že klimatizace ukrývají o 650 000 bakterií více než veřejné toalety.

Nejen to, činnost čištění podlah čisticími a dezinfekčními prostředky na podlahy se také zdá být příčinou znečištění místnosti. Při interakci se vzduchem budou tyto čisticí prostředky tvořit těkavé organické látky nebo Těkavé organické sloučeniny které mohou představovat nebezpečí pro zdraví těla.

Těkavé organické sloučeniny nebo tyto těkavé organické sloučeniny byly nalezeny 2-5krát v interiéru. Nejen v čisticích prostředcích se těkavé organické látky vyskytují také při malování domu. Reakce barvy a vzduchu vytváří těkavé organické látky, které nás vystavují 1 000krát více, než když jsme venku.

Ve skutečnosti je v kabině letadla také znečištění

Nejen v interiéru nebo doma, dokonce i v kabině letadla, se nacházejí látky, které vytvářejí vnitřní znečištění. Je to proto, že každý cestující je vystaven jinému znečištění.

Znečištění ovzduší v kabině letadla je tvořeno směsí znečištění ovzduší venku a cirkulace vzduchu uvnitř kabiny. Tento kombinovaný faktor ovlivňuje znečištění vzduchu v kabině, jako jsou těkavé organické látky, ozon, oxid uhelnatý, oxid uhličitý a další organické chemické sloučeniny.

Jedním ze škodlivých účinků znečištění vnitřního ovzduší, včetně kabin letadel, je přítomnost oxidačního stresu. Oxidační stres nastává, když v těle dochází k nerovnováze volných radikálů a antioxidantů. Tyto narušené antioxidanty mohou způsobit poškození tkání.

Zvyšte odolnost proti odvrácení vnitřního znečištění

Po celou dobu našeho života imunitní systém těla bojuje proti všem druhům bakterií a chrání nás před hrozbou bakterií, virů a škodlivých znečišťujících látek. Včetně boje proti znečištění ovzduší v místnosti.

Přestože vám může pomoci výživný příjem, jako je ovoce a zelenina, možná budete potřebovat doplňky k posílení odolnosti těla proti znečištění v místnosti.

Můžete si vybrat doplněk obsahující 100 mg vitamínů C, D a zinku. Všichni tři aktivně spolupracují na zvýšení vytrvalosti.

1. Vitamin C

Tento vitamin lze ve skutečnosti snadno najít v ovoci. Přesto může vitamin C se silnějšími dávkami v doplňcích pomoci posílit odolnost těla v boji proti všem druhům nemocí, které mají dopad na infekci, zejména v důsledku znečištění v místnosti.

Vitamin C podporuje fyzickou obranyschopnost těla proti obranyschopnosti kůže (fyzické bariéry). Nejprve se můžete poradit se svým lékařem a zjistit přesnou dávku, kterou vaše tělo potřebuje.

2. Zinek

Zinek spolu s vitaminem C společně podporují práci antioxidantů při obranném systému těla. Oba pomáhají chránit imunitní systém a bojovat proti plicním infekcím v důsledku znečištění vnitřních prostor.

3. Vitamin D

Kromě udržení zdravých kostí a zubů může vitamin D zvýšit imunitní systém těla, z nichž jeden souvisí s dýchacím systémem. Vitamin D také aktivně působí v boji proti choroboplodným bakteriím, zejména v dýchacích cestách.

V jedné studii byl vitamin D spojován se zvýšeným rizikem akutních respiračních infekcí. Z tohoto důvodu může užívání vitaminu D spolu s vitaminem C a zinkem podporovat ochranu před znečišťujícími látkami, které mohou způsobovat poruchy dýchacích cest.