Pronásledování bývalého má negativní dopad na váš psychologický stav

Rozchod je bolestivý, ale ne konec všeho. Po rozchodu si přejete, abyste mohli znovu žít jako obvykle, aniž byste museli myslet na svého bývalého. Někdy jsou však příběhy o rozchodu tak plynulé.

Po rozchodu máte tendenci být smutní a stále myslíte na svého bývalého přítele. Obvykle také stále nejrůznějšími způsoby zjistíte, jak je na tom váš bývalý. Nemůžete odolat pokušení zvědavý alias pronásledování tvůj bývalý Ve skutečnosti vám to ještě více zhorší náladu. Stále máte nějaké další efekty pronásledování např. Cokoliv?

Pronásledování

Sklon k pronásledování nebo špehování bývalých přítelkyň prostřednictvím sociálních médií často přichází po rozchodu. Pokaždé, když otevřete sociální média, první věc, kterou uděláte, je podívat se na účet vašeho bývalého. Důvodem je jen zjistit, jak se mu daří. Myslíš s pronásledování Váš bývalý může vědět, v jakém stavu je teď, a není neobvyklé vidět jeho tvář, protože vám chybí. Navíc, protože tento zvyk váš bývalý nezná, jste stále více závislí a nemůžete tomuto zvyku odolat.

Tento zvyk vám však ve skutečnosti ztěžuje jít dál od ex. Bude pro vás stále obtížnější jít dál pokud neustále sledujete nejnovější fotografie nebo stav. Nebo ještě horší, můžete být v pokušení pronásledování Cokoli dělá váš bývalý (a možná i její nový přítel a přátelé) na sociálních médiích. To je zcela nezdravý zvyk. Studie provedená v Anglii tento negativní dopad prokázala.

Výzkum byl prováděn na převážně studentkách, aby bylo možné analyzovat využití F acebook . Kromě toho byli požádáni, aby věnovali pozornost rozsahu procesu jít dál po rozchodu se svým milencem. Jak často otevírají a sledují obsah sociálních médií ex. Tato studie také zkoumala, zda mají novou přitažlivost k opačnému pohlaví, nebo se jen beze změny zastavili u svého bývalého.

Pronásledování ex, náchylný ke stresu a emoční nestabilitě

Studie také měřila úrovně stresu způsobeného rozchodem, sexuální touhu a negativní pocity vůči vaší bývalé. Indikátory používané k měření stresu jsou úroveň hněvu, zklamání, zmatku a nenávisti. Výsledky těchto měření jsou poté sledovány, jak velké jsou změny v životě v důsledku rozchodů.

Výsledky ukazují, že úroveň stresu lidí, kteří mají rádi pronásledování ex bude vyšší, bude mít více negativních myšlenek, vždy mu budou chybět bývalí milenci a nižší rozvoj osobnosti. Vidět nebo špehovat svého bývalého na sociálních médiích může být spojeno s pomalou rychlostí emocionálního zotavení a rozvoje osobnosti v důsledku rozchodu.

Stop pronásledování ex, měli byste jej odebrat ze seznamu přátel na sociálních médiích?

Vyhýbání se kontaktu a informacím o vašem ex, ať už v reálném životě, nebo v kyberprostoru, může být nejlepší způsob, jak uzdravit zlomené srdce. Abyste se vypořádali se smutkem a zármutkem z rozchodu, nemusíte jej navždy mazat ze seznamu přátel na sociálních médiích.

Pokud je to možné, zdržujte se příliš často kontroly účtu svého bývalého. Ne vždy, když otevřete sociální média, otevřete si účet. Používejte své sociální média správně a moudře, není třeba to přehánět.