Ukázalo se, že to není jen osvěžení, ale to je 5 výhod thajského čaje pro tělo

Znali jste nápoje Thajský čaj ? Tento nápoj na bázi čaje je na vzestupu. Chuť je svěží a lehká a upoutá pozornost mnoha lidí, od dětí až po dospělé. Jak název napovídá, tento čaj pochází z Thajska. Tento čaj se od ostatních odlišuje přidáním koření. No tak, poznejte výhody Thajský čaj následující.

Výhody Thajský čaj pro zdraví těla

Thajský čaj také zvaný Chayen vyrobený ze směsi černého čaje, anýzu, kardamonu, cukru, pomerančových květů a mléka. Tento čaj lze podávat s přidaným mlékem nebo ne a ledový nebo teplý. Vše záleží na vašem vkusu. Různé koření přidávané do tohoto čaje také ukazuje jeho mnoho výhod pro tělo.

zdroj: Thajský příběh

Několik výhod Thajský čaj vše, co potřebujete vědět, na základě ingrediencí, jmenovitě:

1. Předcházejte různým chronickým onemocněním

Listy černého čaje, které jsou hlavními ingrediencemi thajského čaje, obsahují antioxidanty, zejména polyfenoly sestávající z katechinů, theaflavinů, epikatechinů, kaempferolu, myricetinu a thearubiginů. Antioxidanty černého čaje, kardamomu a anýzu pomáhají tělu bojovat s volnými radikály a snižují poškození buněk.

Podle výzkumu mají katechiny antikarcinogenní vlastnosti, které mohou snížit riziko rakoviny pankreatu, tenkého střeva, jater, močového měchýře, tlustého střeva, jícnu, prostaty, kůže, plic a mléčných žláz.

2. Zlepšit zdraví srdce a tepen

Antioxidanty v černém čaji a anýzu pomáhají krevním cévám proudícím ze srdce do zbytku těla a zvyšují dobrou hladinu cholesterolu. Účinek obou látek může podporovat zdraví srdce a tepen, a tím zabránit mrtvici nebo infarktu ve stáří.

3. Zvyšte výdrž

Stejně jako káva obsahuje černý čaj také kofein, který je stimulantem. Látky ovlivňují centrální nervový systém, takže jste koncentrovanější. Zatímco obsah cukru v nápojích Thajský čaj to může obnovit energii v těle.

4. Zhubněte

Zprávy z Live Strong, kombinace antioxidantů a kofeinu v Thajský čaj s fyzickým cvičením střední intenzity může zvýšit metabolismus a povzbudit tělo k rychlejšímu spalování kalorií. Tento rychlejší proces spalování kalorií nutí tělo používat rezervní tuk, aby bylo možné snížit tělesnou hmotnost.

5. Zabraňte růstu bakterií

Černý čaj obsahuje fenolové sloučeniny a taniny, které mohou inhibovat několik druhů bakterií. Badyán, který obsahuje sloučeniny jako anethol, linalool a kyselinu shikimikantovou, může chránit tělo před různými patogeny (bakteriemi). Když se oba spojí, růst E-coli který způsobuje preventivní průjem.

No a co Thajský čaj včetně zdravých nápojů?

Buďte opatrní Thai čaj nabízí řadu dobrých výhod, neznamená, že máte možnost pít Thajský čaj co nejvíce. To je proto, že Thai čaj které se dnes prodávají na trhu, mají obvykle velmi vysoký obsah cukru a tuků.

Většina konzumace cukru a tuků z mléka může zvýšit riziko různých onemocnění, jako je cukrovka, vysoký cholesterol a hypertenze.

Nemluvě o tom, že samotný čaj obsahuje kofein, což je stimulant, který stimuluje mozkovou činnost. U některých lidí může kofein způsobit bolesti hlavy, podráždění žaludku a výskyt pocitů úzkosti a nepohodlí.

Takže pro získání výhod Thajský čaj optimální, nepijte příliš často tento typický nápoj ze země White Elephant Country. Pití jednou za čas může tělu přinést opravdu dobré výhody.

Tvorba receptů Thajský čaj sama

Thajský čaj ty, které si koupíte v hospodě, chutnají sladší, protože obsahují cukr, mléko nebo smetanu. Ve skutečnosti to není moc dobré, pokud pijete dál. Takže, být zdravější a mít prospěch Thajský čaj získáte větší páku, můžete si tento čaj připravit sami s následujícími přísadami:

• 2 černé čajové sáčky
• 2 čajové lžičky pomerančového květu nebo 1 čajová lžička pomerančové kůry
• 4 celé hřebíček
• 2 hvězdičky anýzu
• ½ lžičky vanilkového extraktu
• 1 lžička kardamomu
• Kostka ledu
• horká voda
• nízkotučné mléko podle chuti
• nízkokalorický cukr

Dělat Thajský čaj , postupujte podle následujících pokynů:

• Připravte půl sklenice horké vody.
• Míchejte 2 černé čajové sáčky a 2 čajové sáčky s oranžovými květinami.
• Míchejte, dokud voda neztmavne, téměř jako černá káva.
• Přidejte 4 hřebíček, 2 hvězdičky anýzu, ½ čajové lžičky vanilkového extraktu a 1 čajovou lžičku kardamonu.
• Všechny přísady necháme smíchat s vodou, necháme odstát 8 až 10 minut.
• Během čekání připravte 2 sklenice nízkotučného mléka.
• Pokud chcete sladkou chuť, přidejte alespoň lžíci nízkokalorického cukru. Pokud nepoužíváte přidaný cukr, je to lepší. Sladkou chuť lze získat z mléka, anýzu a kardamomu.
• Získejte větší sklenici a naplňte ji kousky ledu.
• Smíchejte vařené mléko a čaj ve sklenici naplněné ledem.
• Míchejte do smíchání a Thajský čaj je připraven těšit.

X