5 zdravotních výhod fenyklového čaje, které potřebujete vědět

Používá se nejen jako hlavní složka telonového oleje, ale fenyklové rostliny mohou být zpracovány na čaj a mají dobrý přínos pro vaše zdraví. Jaká jsou oprávnění nabízená zpracovaným fenyklovým čajem?

Nesčetné množství výhod, které feniklový čaj nabízí

Fenykl je rostlina, která má antivirové a antimikrobiální vlastnosti, které jsou dobré pro tělo. Mnoho lidí ho proto zpracovává jako bylinkový čaj, aby si udrželo své zdraví, například je užitečné pro zažívací ústrojí k úlevě od bolesti.

1. Zmírňuje menstruační bolesti

V roce 2012 proběhla studie o vlivu rostlin fenyklu na bolest způsobenou dysmenoreou. Tato studie zahrnovala 60 žen ve věku 15-24 let, které trpěly středně těžkou až silnou menstruační bolestí a dostaly extrakt z fenyklu.

Výsledkem bylo, že asi 80% žen, které užívaly fenykl jako alternativní medicínu, uvedlo, že jejich bolest byla snížena. Ostatních 10–20% však z výhod tohoto fenyklu nemá žádný účinek.

Velké procento této studie dává naději, že fenyklový čaj může snížit kontrakce dělohy, a tím snížit bolest. Před pravidelnou konzumací fenyklu jako bylinného přípravku se však vždy nejprve poraďte se svým lékařem.

2. Zvyšte produkci mléka

Kromě toho, že dokáže ulevit od menstruačních bolestí, má fenyklový čaj výhody i pro kojící matky, a to zvýšení produkce mléka.

To lze vidět na lékařských studiích, které ukazují, že tato rostlina, která se často vyskytuje v Indonésii, je galaktagogem. Tato povaha může ovlivnit zdraví kojících matek, takže se zlepší kvalita a množství jejich mateřského mléka.

Neexistuje však žádný výzkum, který by skutečně dokázal, že účinek fenyklové rostliny je skutečně prospěšný pro produkci mateřského mléka kojících matek. Opět je dobré se poradit se svým lékařem.

3. Zvyšte vůni dechu

Antibakteriální vlastnosti fenyklového čaje mohou také lépe dýchat váš dech. To je s největší pravděpodobností proto, že antibakteriální vlastnosti fenyklu mohou snížit bakterie způsobující špatný dech.

4. Pomáhá překonat zažívací potíže

Pro ty z vás, kteří často trpí průjmem a mají velmi citlivé trávení, může vám fenyklový čaj přinést dobré výhody. Předpokládá se, že fenyklové rostliny uklidňují problematické zažívací orgány.

Jak je uvedeno na stránce Žít silně , odborník na esenciální oleje a bylinné čaje, Marco Valussi uvádí, že kombinace bylinných čajů s fenyklem zmírňuje bolesti střev u 95% lidí s chronickou kolitidou.

5. Přidávání antioxidantů do těla

Antioxidanty jsou jednou ze sloučenin, které najdete ve fenyklovém čaji. Určitě tuto sloučeninu znáte jako prostředek, který může bojovat proti volným radikálům. Pokud pravidelně pijete fenyklový čaj, antioxidanty v tomto čaji mohou bojovat proti oxidačnímu stresu ve vašem těle.

Ukázalo se také, že pomáhá zmírnit zátěž ledvin a jater, produkuje nové buňky a pomáhá snižovat známky stárnutí.

Doposud neexistoval žádný výzkum, který by skutečně prokázal účinnost výhod fenyklového čaje. Pokud máte určité zdravotní potíže nebo jste těhotná, poraďte se před konzumací fenyklového čaje se svým lékařem.

X