Syndrom neklidných nohou může způsobit tyto 2 poruchy spánku

Podle Národní spánkové nadace je syndrom neklidných nohou nervová porucha charakterizovaná pohybem nohou mimo kontrolu během spánku. Také známý jako syndrom neklidných nohou (RLS), syndrom neklidných nohou může způsobit poruchy spánku a další dlouhodobé dopady na zdraví.

Jaké jsou faktory způsobující tuto poruchu a její možný dopad? Následuje úplný přehled.

Příčiny syndromu neklidných nohou během spánku

Příčina syndromu neklidných nohou (RLS) není s jistotou známa. Existují však určité geny, o nichž se předpokládá, že jsou spojeny s touto neurologickou poruchou. Tyto geny dominují normálním genům v těle, takže mají vliv na nástup onemocnění.

Kromě toho, že je genetická, může se RLS objevit také spolu s dalšími zdravotními problémy. Předchozí studie zjistily, že RLS byl častější u lidí s anémií, selháním ledvin, poškozením periferních nervů a u lidí s nedostatkem železa.

Příznaky syndromu neklidných nohou někdy způsobují poruchy spánku u těhotných žen, ale příznaky obvykle ustupují 4 týdny po porodu. Tato porucha spánku se vyskytuje také u kuřáků, lidí konzumujících alkohol a kofein a lidí, kteří užívají léky na nevolnost a antidepresiva.

Toto onemocnění spouští různé opakující se pohyby. Pohyby, které se často vyskytují, jsou ohýbání velkých prstů a ohýbání pasu, kolen a kotníků. K tomuto pohybu obvykle dochází, když jste nedosáhli fáze hlubokého spánku.

Někteří lidé s RLS mohou také zaznamenat náhlé pohyby těla během spánku nebo po probuzení. Tento příznak se někdy vyskytuje nejen na nohou, ale také na obličeji, pažích, hrudníku a pohlavních orgánech.

Problémy se spánkem způsobené syndromem neklidných nohou

Samotný syndrom neklidných nohou je ve skutečnosti poruchou spánku, ale toto onemocnění může také snížit kvalitu spánku a způsobit další problémy se spánkem.

Zde mohou nastat některé poruchy spánku.

1. Nespavost

Opakované pohyby nohou často způsobují, že se lidé s RLS probouzejí uprostřed noci. I když se pokusíte spát, tyto pohyby a nepříjemné pocity, které je doprovázejí, se znovu objeví a neustále vás probudí.

Tento stav může postupně způsobit nespavost a dokonce vést k nespavosti.

Může se spustit dlouhotrvající nespavost změny nálady , podrážděnost, deprese, snížená imunita a další zdravotní problémy.

2. Nadměrná denní spavost

Syndrom neklidných nohou bude i nadále snižovat vaše hodiny spánku, a dokonce se bude zhoršovat, pokud se u vás vyskytnou poruchy spánku, jako je nespavost. Dlouhodobým dopadem je snížená kvalita spánku.

Nepohodlí během spánku a hodiny spánku, které nejsou dostatečně dlouhé, aby vás během dne často ospaly. Výsledkem je, že jste podráždění a máte potíže se soustředěním. Zvyšuje se také vaše riziko vzniku úzkostných poruch a deprese.

Syndrom neklidných nohou může mít řadu dlouhodobých účinků, od poruch spánku až po další zdravotní problémy. Toto riziko vzniká, protože kvalita vašeho spánku v průběhu času stále klesá.

Můžete se však pokusit léčit příznaky syndromu neklidných nohou (syndrom neklidných nohou). Zkuste se poradit s lékařem a najít tu správnou léčbu.