Dýchací techniky ke zmírnění příznaků koronaviru (covid

Dýchavičnost je jedním z běžných příznaků přípravku COVID-19. Někteří lidé, kteří mají tyto příznaky, nakonec vyzkouší určité techniky dýchání ke zmírnění příznaků, včetně J.K. Rowlingová, autorka knih o Harrym Potterovi.

Je dýchací technika uvedená slavným autorem účinná při léčbě koronaviru (COVID-19)?

Existují specifické dýchací techniky ke zmírnění příznaků COVID-19?

Nedávno J.K. Rowlingová uvedla, že existují techniky dýchání, které jí pomáhají vypořádat se s příznaky dušnosti podobnými koronaviru (COVID-19).

V jeho tweetu je video tohoto britského nemocničního lékaře, které popisuje, jak zvládat kašel. Počínaje zhluboka se nadechnout, zakrýt si ústa a kašlat na kontrolu.

Jaká je tedy dýchací technika J.K. Rowlingová může pomoci zmírnit příznaky koronaviru?

Dechová technika předvedená dr. Sarfaraz Munshi z Queen's Hospital v Anglii může skutečně pomoci zmírnit dušnost, se kterou se často setkávají pacienti s koronaviry.

Neexistují však žádné studie, které by prokázaly, že tuto metodu mohou používat pacienti infikovaní virem, který napadá dýchací systém.

Ovládající kašel vyvolaný J.K. Rowlingová je ve skutečnosti docela užitečná pro osoby trpící cystickou fibrózou. Cystická fibróza je vrozená porucha, která způsobuje vážné poškození plic, trávicího systému a dalších orgánů v těle dítěte.

Aktualizace ohniska COVID-19 Země: Indonésie Data

1,024,298

Potvrzeno

831,330

Obnoveno

28,855

Mapa distribuce smrti

Lidské plicní buňky produkují lepkavý hlen jako součást obranného systému těla. Pokud jsou plíce infikovány viry, zejména SARS-CoV-2 nebo chřipkou, produkce hlenu se zvýší. Tento hlen z plic si klade za cíl „pasti“ napadající patogeny.

Obecně bude tento hlen vylučován z plic jako drobné chloupky pohybující se v dýchacích cestách. Když tedy člověk kašle, může být hlen vyloučen jako hlen nebo spolknut.

Plíce mohou produkovat hodně hlenu, což ztěžuje dýchání. Je to proto, že hlen blokuje malé dýchací cesty, což zabraňuje tělu dostat kyslík z plic.

U onemocnění, jako je cystická fibróza, může kontrolovaný kašel skutečně pomoci odstranit hlen a usnadnit dýchání.

Neexistuje však žádný výzkum, který by prokázal, že tato dýchací technika může být použita ke zmírnění příznaků koronaviru.

Lze tuto metodu stále vyzkoušet?

Ve skutečnosti není vyzkoušení dýchací techniky doporučené lékařem z Anglie ke zmírnění příznaků koronaviru problém. Existuje však riziko, které je docela znepokojivé, protože tato metoda může náhodně šířit virus.

Když kašel, tělo produkuje kapky hlenu z plic, které se mohou šířit nebo stříkat z úst. Výsledkem je, že spousta vody, která obsahuje virus, může infikovat další lidi.

Když například někdo kašle, šplouchnutí z úst, které se drží na ruce, se může nepřímo přenést na předměty nebo povrchy, kterých se dotýkají ostatní lidé.

Vaše dušnost se může zlepšit, ale pokud ji provádíte v těsné blízkosti jiných lidí, existuje značné riziko jejího šíření.

Když je pacient pozitivní na COVID-19 hospitalizován, bude umístěn do speciální místnosti, kde není znečištěný vzduch. Pacienti jsou také povinni nosit masku absorbující stříkající vodu při kašli, zatímco zdravotnický personál nosit osobní ochranné prostředky (OOP).

Tady je dýchací technika k úlevě od dušnosti

Ve skutečnosti je dýchací technika, o které se říká, že zmírňuje příznaky koronaviru, vhodnější pro lidi, kteří často pociťují dušnost kvůli plicním infekcím.

Lidé s cystickou fibrózou, chronickou bronchitidou a chronickým astmatem mohli tuto metodu používat často, když mají potíže s dýcháním.

Pokud se setkáte se stejným stavem a chcete použít tuto techniku, je nejlepší nedělat to v blízkosti jiných lidí a je lepší použít masku.

Kromě toho nezapomeňte použít různé způsoby, jak zabránit přenosu COVID-19, jako je mytí rukou a udržování vzdálenosti.

Cílem je snížit riziko šíření, protože stříkající voda z hrdla může zůstat na povrchu.

Ovládání kašle

Jednou z dýchacích technik, která může zmírnit dušnost, jako jsou příznaky koronaviru, je kontrola kašle.

Hlášení z Baltimore Washington Medical Center, časté kašel může zablokovat dýchací cesty a ztížit dýchání.

Pokud vyzkoušíte metodu kontroly kašle, vaše plíce se znovu uvolní a přenášejí hlen dýchacími cestami, aniž by se jakýmkoli způsobem dostaly. Předpokládá se také, že tato metoda šetří kyslík, zejména při kašli. Tady jsou kroky.

1. Posaďte se na židli s nohama položenými na zemi a předkloňte se
2. Sklopte ruce na břicho a pomalu se nadechujte nosem
3. Mírně se nakloňte dopředu a vydechněte, zatímco tlačíte paže na břicho
4. Mírně otevřete ústa a dvakrát až třikrát kašlete
5. Snažte se, aby kašel nebyl příliš dlouhý
6. Jemně se nadechněte nosem
7. Přestávka

Regulujte dýchání

Kromě toho, že se snažíte potlačit kašel, když máte dušnost, existují i ​​jiné dýchací techniky, které mohou pomoci s příznaky podobnými koronavirům, a to chytání dechu.

Hlavním zaměřením chytání dechu je jemné dýchání s minimálním úsilím.

1. Posaďte se do pohodlné polohy
2. Položte ruce na žebra nebo na břicho
3. Při dýchání se snažte cítit pohyb žeber nebo žaludku nahoru a dolů
4. Nadechněte se nosem a z úst
5. Pokuste se dýchat v pomalém a pohodlném rytmu

Ačkoli dvě výše uvedené dýchací techniky mohou pomoci zmírnit dušnost, která je podobná příznakům koronaviru, zkuste se nejprve poradit se svým lékařem.