Dna je onemocnění způsobené vysokou kyselinou močovou, to je skutečnost

Indonéští lidé již pojem dna dobře znají. Dna je onemocnění, které je často spojeno s bolestmi dolní části zad a které běžně postihují starší lidé. Bolest se může zhoršit, zvláště pokud osoba zvedá těžké váhy nebo stojí příliš dlouho.

Založením nadace pro artritidu je dna ve skutečnosti dopadem dny. Toto onemocnění neútočí pouze na pas, ale i na ostatní klouby ve vašem těle. Dnu nelze vyléčit, ale existuje mnoho způsobů, jak můžete příznaky potlačit.

Dna a dna jsou dvě věci, které spolu souvisejí

Dna je zánětlivé onemocnění kloubů způsobené vysokou kyselinou močovou v krvi nebo hyperurikemií. Za normálních podmínek může tělo vylučovat kyselinu močovou močí a výkaly. Pokud je však množství nadměrné, kyselina močová ztvrdne a vytvoří krystaly.

Krystaly kyseliny močové se poté hromadí v kloubech a způsobují zánět a intenzivní bolest. Tento příznak se často označuje jako dna. Pokud se toto onemocnění neléčí, může se stát chronickým a způsobit poškození tkání kolem kloubů.

Klouby nejčastěji postižené dnou jsou velké prsty, kotníky, chodidla a kolena. Dna však někdy postihuje lokty, prsty, zápěstí a páteř, i když jen zřídka.

Jaké jsou příznaky lidí s dnou?

Příznaky dny se mohou objevit kdykoli bez časných známek, ale trpící si na to často stěžují uprostřed noci. U kloubů postižených dnou se obvykle objeví příznaky ve formě:

• silná bolest
• zarudnutí
• horký pocit
• otok
• tuhý pocit

Jakmile symptomatické záchvaty skončí, nemusíte je mít znovu několik týdnů, měsíců nebo let později. Ve skutečnosti se během tohoto období zvýšil počet krystalů kyseliny močové vytvořených v kloubech.

Je to jen nějaký čas po tom, klouby v těle se znovu zapálí, takže pacient cítí příznaky dny, které dříve zmizely. Příznaky se mohou zhoršit, pokud dojde k poškození tkáně kolem kloubu.

Kdo je nejvíce vystaven riziku vzniku dny?

Příčinou dny je hyperurikémie, ale faktory, které zvyšují riziko, jsou více než to. Dna je obvykle častější u lidí s následujícími stavy:

• mužský
• máte nadváhu nebo obezitu
• mít člena rodiny, který má dnu
• užívání diuretik (stimulace výdeje moči)
• trpíte městnavým srdečním selháním, metabolickým syndromem a hypertenzí
• máte inzulinovou rezistenci nebo cukrovku
• snížená funkce ledvin
• konzumace alkoholu nebo potravin a nápojů s vysokým obsahem fruktózy
• často konzumují vysoce purinová jídla, jako je maso, droby a plody moře

Pokud trpíte jedním nebo více z těchto stavů, měli byste si pravidelně kontrolovat hladinu kyseliny močové. Tímto způsobem můžete pravidelně sledovat hodnotu, aby se vyvinula do artritidy.

Jak se vypořádat s dnou při zlepšování životního stylu

Dna je onemocnění, které ovlivňuje mnoho aspektů vašeho života. Příznaky nejen zasahují do každodenní práce, ale také způsobují, že si nemůžete užívat relaxační čas kvůli bolesti, kterou způsobuje.

Toto onemocnění také nelze vyléčit. Musíte tedy užívat léky na zmírnění zánětu a příznaků, které ho doprovázejí. U pacientů trpících chronickou dnou lékaři obvykle také doporučují léčbu speciálními léky ke snížení nadměrné hladiny kyseliny močové.

I když to nelze vyléčit, lidé s dnou mohou stále zvládat příznaky, které se objevují, zlepšením jejich životního stylu. Zde je několik tipů, které můžete použít, aby příznaky dny již nebyly mučivé:

1. Zlepšit stravu

Kyselina močová je odpadním produktem purinů, takže lidé s dnou by neměli jíst potraviny bohaté na puriny. Vyvarujte se drobů, plody moře , stejně jako nápoje obsahující fruktózu a alkohol. Nahraďte zeleninou, ovocem, vejci a jinými zdroji sacharidů.

2. Aktivní sport

Když tělo nedostává dnu, vyplňte své dny lehkým cvičením, jako je chůze, jízda na kole nebo plavání. Dělejte to alespoň 30 minut s frekvencí tří dnů v týdnu.

3. Udržujte ideální tělesnou hmotnost

Nadváha zatěžuje vaše klouby a účinky dny se ještě zhoršují. Udržujte svou ideální tělesnou hmotnost v maximální možné míře aktivním cvičením a nepřejídáním.

4. Chraňte klouby

Klouby postižené dnou jsou náchylnější ke zranění. Zranění jistě zhorší poškození kloubů. Chraňte své klouby fyzickou aktivitou a bezpečným cvičením. V případě potřeby použijte také chrániče kloubů.

Dna je onemocnění způsobené hromaděním krystalů kyseliny močové v kloubech. Bez léčby může dna, která zpočátku způsobuje pouze bolest, vést k poškození kloubů a okolní tkáně.

V zájmu zachování zdraví kloubů je třeba dbát na zdravý životní styl a stravu. Nezapomeňte pravidelně kontrolovat hladinu kyseliny močové, aby byla hodnota vždy sledována.