Obsah:
- Kdy navštívit lékaře, když často zvracíte?
- Co dělat, když často zvracíte
- Odpočinek
- Pijte dostatek vody
- Vyvarujte se spouštěčů nevolnosti a zvracení
- Jezte potraviny, které jsou snadno stravitelné
Existuje mnoho věcí, které člověku způsobují zvracení. Pokud zvracíte jen jednou, není se obecně čeho bát. Je to jiný příběh, pokud budete celý den zvracet, dokud se vaše tělo nebude cítit slabé. Pokud často zvracíte, měli byste okamžitě navštívit lékaře a zjistit příčinu.
Kdy navštívit lékaře, když často zvracíte?
Gastroentrolog ve Spojených státech, Brian Krish, MD. Uvedl, že pokud budete pokračovat v nekontrolovatelném zvracení déle než čtyři až pět hodin, měli byste okamžitě vyhledat lékaře. Důvodem je, že pokud během této doby často zvracíte až několikrát, je to známka toho, že s vaším tělem něco není v pořádku.
Zvláště pokud se tento stav vyskytuje u malých dětí nebo starších osob. Obě tyto věkové skupiny jsou velmi náchylné k dehydrataci. Tím, že půjdete do nemocnice, lékař pomůže zabránit těžké dehydrataci podáním intravenózních tekutin a léků na nevolnost a léčením příčiny zvracení.
Sledujte také další znamení. Okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc, pokud je zvracení doprovázeno příznaky jako:
- Bolest na hrudi
- Silná bolest žaludku nebo křeče
- Rozmazané vidění
- Omámený
- Vysoká horečka a ztuhlý krk
- Silná bolest hlavy, která ještě nikdy nebyla cítit
- Zvracení krve
- Doprovázeny příznaky dehydratace, jako je nadměrná žízeň, sucho v ústech, tmavá moč a závratě při vstávání
Pokud tyto příznaky pocítíte, okamžitě vyhledejte pohotovost v nejbližší nemocnici.
Co dělat, když často zvracíte
Abyste udrželi své tělo ve stabilním stavu, když neustále zvracíte, měli byste dělat následující věci, například:
Odpočinek
Přílišná aktivita a nedostatečný odpočinek mohou nevolnost ještě zhoršit. Snažte se proto ležet uvolněně, abyste pomohli obnovit stav. Pokud potřebujete, získejte pomoc od ostatních.
Pijte dostatek vody
Aby bylo vaše tělo dobře hydratované, přinutte se pít dostatek vody. Kromě čisté vody můžete také pít další nápoje, které snižují nevolnost, jako je zázvorová voda, tamarind a mátový čaj. Nejdůležitější je nadále dodávat tělu dostatečný příjem tekutin, abyste nebyli dehydratovaní.
Vyvarujte se spouštěčů nevolnosti a zvracení
Každý má obvykle určitou citlivost na něco, co mu dělá nevolnost a zvrací. Pokud hodně zvracíte, snažte se vyhnout spouštěčům. Například pokud jste citliví na pachy, vyhýbejte se vůním, které vám způsobují nevolnost, jako jsou některá jídla, parfémy, kouř atd.
Jezte potraviny, které jsou snadno stravitelné
Pokud budete i nadále zvracet, zkuste jíst potraviny, které jsou pro střeva snadno stravitelné. Důvodem je to, že váš trávicí systém je narušen. Rovněž se vyhněte konzumaci pevných potravin až asi šest hodin po posledním zvracení.
