Vitamin E pro plodnost: může vás opravdu rychle otěhotnět?

Jedním z příjemců živin, který je považován za vhodný pro plodnost, je vitamin E. Tento vitamin může pomoci ženské plodnosti i mužské plodnosti. Jaké jsou výhody vitaminu E pro programy plodnosti a těhotenství? Podívejte se na úplné vysvětlení níže.

Funkce vitaminu E pro plodnost žen

Vitamin E je doplněk, který se doporučuje ke konzumaci ženami při plánování těhotenství.

Důvodem je, že tento vitamin je užitečný pro zlepšení reprodukčního zdraví, takže jej lze použít jako způsob, jak rychle otěhotnět.

Proto se doporučuje ženám, které slibují pravidelné užívání vitaminu E, zejména těm z vás, které jsou ještě v reprodukčním věku.

Některé z výhod vitaminu E pro programy plodnosti nebo těhotenství, včetně:

1. Zahustěte stěnu dělohy

Jednou z funkcí vitaminu E pro plodnost nebo promil je pomoci zahušťovat tenkou stěnu dělohy.

Ideální tloušťka stěny dělohy je důležitá pro početí a těhotenství.

Důvodem je, že embryo musí být připojeno ke stěně dělohy, aby mohlo dorůst do plodu.

Příliš tenká stěna dělohy může ztěžovat tvorbu plodu v děloze.

Nejen to, stěna dělohy, která je příliš tenká nebo pod normálními hranicemi, může obvykle zvýšit riziko selhání procesu IVF nebo IVF.

Příliš tenká stěna dělohy může navíc zvýšit vaše šance na potrat.

Ve studii v časopise The Journal of Maternal-Fetal and Neonatal Medicine bylo vysvětleno, že u žen, které užívaly vitamin E, došlo ke zvýšení tloušťky stěny dělohy.

2. Chraňte plodovou vodu

Užívání vitaminu E je nejen prospěšné pro plodnost, ale také může chránit plodovou vrstvu před poškozením.

Možná necítíte výhodu tohoto vitaminu v krátké době.

Ale v průběhu času se membrány v těle zesilují.

Tímto způsobem se lze vyhnout tomuto poškození plodové vody, když se těhotenství začne zvětšovat.

3. Překonání PCOS

Další výhodou vitaminu E pro promil je pomoc při léčbě syndromu polycystických vaječníků (PCOS).

Toto je porucha reprodukce, která je u žen zcela běžná.

Ženy s PCOS pociťují přebytek androgenních hormonů a inzulínovou rezistenci.

Pokud pravidelně užíváte vitamin E, můžete snížit účinky PCOS, což může ztěžovat otěhotnění.

Pomáhá například obnovit normální menstruační cykly a hladinu hormonů u žen.

4. Jako antioxidant

Vitamin E je zdrojem antioxidantů, které jsou dobré pro plodnost.

Vezměte prosím na vědomí, že antioxidanty jsou dobré pro plodnost, protože odstraňují reaktivní kyslík.

Vysoká hladina reaktivního kyslíku může poškodit buňky, které vytvářejí vajíčko.

Proto je konzumace vitaminu E užitečná pro ochranu reprodukčního systému a udržení zdraví dělohy.

Kromě toho je vitamin E také užitečný jako přírodní antikoagulant. Antikoagulancia ztenčí sraženinu v pánevní oblasti a děloze žen.

Tímto způsobem se krevní oběh v děloze vyhladí, takže může vyvolat zvýšení tloušťky stěny dělohy.

Funkce vitaminu E pro mužskou plodnost

Kromě toho, že je prospěšný pro ženy, zjevně může vitamin E také zvyšovat mužskou plodnost.

Problémy s plodností nebo neplodností mohou navíc způsobovat také muži kvůli vysokým volným radikálům v těle.

Zde jsou některé z výhod vitaminu E pro mužskou plodnost, včetně:

1. Zvyšte pohyb spermií

Aby se zlepšila kvalita spermií, můžete užívat vitamín E pro plodnost.

Jednou z výhod je zvýšení pohyblivosti nebo schopnosti spermií pohybovat se.

To je také uvedeno ve studii s názvem Antioxidační doplňky a parametry spermatu: Přehled založený na důkazech.

V této studii bylo uvedeno, že u mužů, kteří pravidelně konzumují vitamín C a vitamin E, může dojít ke zvýšení kvality spermií, zejména při pohybu spermií.

Když je pohyb spermií na správné úrovni, zvyšuje se pravděpodobnost oplodnění vajíčka spermatem, aby mohlo dojít k těhotenství.

2. Zvyšte počet spermií

Kromě zvýšení motility nebo pohybu spermií je další výhodou užívání vitaminu E pro plodnost zvýšení počtu spermií.

Důvodem je, že počet spermií, který je nižší než normální, je obvykle jednou z nejčastějších příčin mužské neplodnosti.

Počet spermií je považován za příliš nízký, pokud v 1 mililitru spermatu je pouze méně než 20 milionů spermií.

Počet spermií se může skutečně měnit a snižovat v důsledku infekce nebo různých jiných problémů s reprodukčním zdravím.

3. Zvyšte úspěšnost těhotenství páru

Nejen ženy, mužská plodnost je také určujícím faktorem pro úspěch těhotenství.

Obě těhotenství kvůli přirozenému procesu terapie plodnosti, jako jsou programy IVF.

Výzkum z Aucklandské univerzity ukazuje, že u mužů, kteří pravidelně užívají antioxidační doplňky, jako je vitamin E, je pravděpodobnější, že jejich partnerka otěhotní.

Pro dobré výsledky proto můžete pro těhotenské programy užívat doplňky s antioxidanty, jako je vitamin E.

To také snižuje možnost snížení kvality a množství spermií.

Jaké jsou zdroje vitaminu E pro plodnost?

Existuje mnoho faktorů, které zvyšují váš úspěch při prožívání těhotenství.

Počínaje udržováním zdraví, pravidelnou plodností, konzumací jídla pro těhotné, až po přidání některých doplňků doporučených lékaři.

I když to není hlavní faktor, můžete zvýšit své šance na otěhotnění pravidelnou konzumací vitaminu E.

Nejen z doplňků, existují také přírodní zdroje vitaminu E pro těhotenské programy, jako například:

• Slunečnicová semínka
• Brokolice
• Špenát
• Avokádo
• Mandlový ořech
• Mango
• Zelené fazole
• Zeleninové klíčky

Pokud tedy chcete užívat doplňky vitaminu E pro plodnost, poraďte se nejprve se svým lékařem.

Obecně je doporučená dávka vitaminu E pro dospělé 15 mg denně.

Mezitím se ženám ve věku nad 37 let doporučuje užívat vitamín E pro plodnost v dávce 200 IU.

Je třeba mít na paměti, že vitamin E pro těhotné programy nelze brát bezstarostně.

Doporučujeme předem se poradit se svým lékařem, které léky a doplňky lze kombinovat či nikoli.

Kromě toho existují také léky, které se nedoporučují pro páry, které plánují těhotenství.

Kromě zvýšení příjmu vitaminu E pro promil se vám a vašemu partnerovi také důrazně doporučuje vést zdravý životní styl, abyste rychle otěhotněli.

Ukázalo se, že pravidelné cvičení, vyvážená strava, přiměřený odpočinek a zvládání stresu zvyšují pravděpodobnost těhotenství.

X