Obsah:
- Potraviny, kterým by se kojící matky měly vyhnout, když má dítě průjem
- 1. Mléčné výrobky
- 2. Sójové boby
- 3. Syrové jídlo
- 4. Kofeinované a alkoholické nápoje
- Tipy pro hledání potravin, kterým je třeba se vyhnout
- Rozpoznávat a sledovat příznaky průjmu u kojenců
- Pamatujte a zaznamenávejte potraviny, u nichž existuje podezření, že vyvolávají průjem u kojenců
- Poraďte se s lékařem
Samozřejmě je velmi znepokojující vidět dítě s průjmem doma. Nemusíte však paniku. Pokud je dítěti méně než 6 měsíců, nejvhodnějším krokem k léčbě průjmu u kojenců je pokračování kojení, někdy podávání ORS. Kojící matky však musí věnovat větší pozornost příjmu potravy, protože se obávají, že to zhorší stav jejich malého. Jakým potravinám by se kojící matky měly vyhnout, když má dítě průjem? Odpověď se dozvíte v následující recenzi.
Potraviny, kterým by se kojící matky měly vyhnout, když má dítě průjem
Mateřské mléko je hlavním zdrojem potravy a tekutin pro kojence do 6 měsíců. Výhody jsou nejen to. Mateřské mléko obsahuje protilátky, které mohou posílit imunitní systém dítěte, aby bylo více imunní a rychle se uzdravovalo z nemoci.
Mateřské mléko má všechnu tu sílu z toho, co jíte každý den. Veškeré živiny nebo látky přítomné v mateřském jídle se vstřebávají do mateřského mléka a nakonec se dostanou do těla dítěte. To je důvod, proč ne všechny potraviny jsou skutečně dobré pro kojící matky k jídlu, když má dítě stále průjem.
Existuje obava, že určité látky nebo živiny, které vstupují do mateřského mléka a nemohou být řádně stráveny v žaludku dítěte, mohou zhoršit průjem u dětí. Zvláště pokud je známo, že tyto potraviny jsou náchylné ke vyvolání příznaků alergií nebo nesnášenlivosti.
Potravinová alergie naznačuje, že imunitní systém přehnaně reaguje na látku z potravy. Mezitím k intoleranci laktózy dochází, když tělo nemá enzym, který je odpovědný za trávení látky z potravy. V ideálním případě by se matka měla kojení vyhnout, a to jak během průjmu dítěte, tak i v době, kdy je zdravé.
Obecně platí, že potraviny, kterým by se kojící matky měly vyhnout, když má dítě průjem, zahrnují:
1. Mléčné výrobky
Kravské nebo kozí mléko lze zpracovat na balené mléko, sýr nebo jogurt. Tento druh jídla je velmi častý při vyvolávání alergií nebo nesnášenlivosti u dětí. Takže pokud mají děti průjem, kojícím matkám by se neměly vyhýbat potraviny z kravského nebo kozího mléka, dokud se jejich stav nezlepší.
Nesnášenlivost mléčných výrobků je způsobena obsahem laktózy v nich. Laktóza je přírodní cukr v kravském mléce. Mezitím je alergie na mléko způsobena tím, že tělo produkuje protilátky jiné než IgE, které nakonec způsobí zažívací potíže, jako je zvracení nebo průjem.
2. Sójové boby
Kromě mléčných výrobků by potraviny, kterým by se kojící matky měly obecně vyhnout, pokud má dítě průjem, byly sójové boby. Nejen ve formě sójových bobů, ale také ve zpracovaných formách, jako je sójové mléko, tempeh, tofu nebo jiné zpracované potraviny. Stejně jako alergie na mléko, některé děti také produkují protilátky jiné než IgE, když mají v těle sojový protein.
3. Syrové jídlo
Studujte v Korean Journal of Pediatrics 2017 uvádí, že syrové potraviny jsou zahrnuty do seznamu potravin, kterým by se kojící matky měly vyhnout, zejména pokud mají děti průjem.
Syrové potraviny mohou stále obsahovat několik bakterií, které mohou být zdrojem infekce a způsobovat průjem. To může zvýšit riziko otravy matkou matkou, která pak může ovlivnit proces kojení dítěte.
Ve vzácných případech otrava jídlem u kojenců způsobuje septikemii (otravu krve v důsledku vstupu bakterií do krve). Tyto bakterie se mohou dostat do mateřského mléka a ohrozit stav dítěte s průjmem. Příklady syrových potravin, kterým je třeba se vyhnout při kojení dítěte, které stále trpí průjmem, jsou karedok, trancam, nakládaná zelenina, sushi a sashimi.
4. Kofeinované a alkoholické nápoje
Nápojům obsahujícím kofein je také třeba se vyhnout, pokud kojící matky mají průjem. Ve stejné studii, jak je uvedeno výše, je vysvětleno, že kofein v nápojích, jako je káva, čaj a nealkoholické nápoje, může proudit do mateřského mléka až 1% celkového kofeinu.
Nežádoucí účinky na kojence se mohou objevit, pokud se káva pije více než 2 až 3 šálky denně a čaj 3 až 4 šálky denně.
Je třeba vzít v úvahu zvyk pít alkohol během kojení. Důvodem je, že alkohol může také proudit do mateřského mléka a může zhoršit příznaky průjmu. Obsah alkoholu v mateřském mléce může trvat tak dlouho
Tipy pro hledání potravin, kterým je třeba se vyhnout
Z výše uvedeného seznamu mohou existovat další potraviny nebo nápoje, kterým by se kojící matky měly vyhnout, pokud má dítě průjem. Chcete-li najít tyto potraviny, musíte sledovat stav dítěte doma pomocí několika jednoduchých kroků.
Rozpoznávat a sledovat příznaky průjmu u kojenců
Musíte sledovat, jak příznaky průjmu dítěte po krmení a jaký druh jídla jste konzumovali dříve. Podle Kids Health děti reagují na každé jídlo konzumované jejich matkami různými způsoby.
Některé matky zjistí, že se průjem jejich dítěte zhoršuje poté, co jedí plynnou zeleninu, jako je květák nebo brokolice. Na druhou stranu by to jiné děti mohly přijmout.
Průjem může způsobit, že dítě bude i nadále stolice vodnatá, doprovázené příznaky zvracení a žaludečních vředů. Díky tomuto stavu mohou být děti rozrušené, mají problémy se zdravým spánkem a často jim zní břicho. Jedná se o vlastnost, kterou snadno uvidíte.
Pamatujte a zaznamenávejte potraviny, u nichž existuje podezření, že vyvolávají průjem u kojenců
Po pozorování příznaků si znovu zapamatujte, jaké potraviny byly konzumovány několik hodin před kojením.
Pokud máte podezření na některá jídla, dělejte si poznámky, abyste na ně nezapomněli. Tato poznámka vám pomůže najít potraviny, kterým se musíte vyhnout, a také zprávu, pokud plánujete navštívit lékaře.
Poraďte se s lékařem
Najít potraviny, kterým by se kojící matky měly vyhnout, když má dítě průjem, není vždy snadné. Kromě toho existuje mnoho druhů potravin, které mohou u dětí způsobit alergii na jiné než mléčné výrobky, například alergii na vejce.
Konzultace s lékařem vám pomůže nejen najít potraviny, které vyvolávají průjem, ale také vám pomůže splnit určité živiny kvůli omezenému výběru potravin. Váš příjem vápníku je zejména proto, že jste nějakou dobu nepili mléko nebo nejedli sóju.
X