Obsah:
Dalo by se říci, že sex se při lehkém cvičení cítí jako jedenáct dvanáct. Protože spálíte dostatek energie, abyste se mohli v posteli pružně pohybovat. Jen si představte, že sex po dobu 25 minut spaluje 300 kalorií energie - což je ekvivalent jízdy na kole po komplexu. Nebuďte tedy překvapeni, pokud se vy nebo váš partner po sexu často cítíte ospalí, unavení a hladoví. Zde je několik možností stravování, které jsou vhodné ke konzumaci po sexu, aby se výdrž těla vrátila k normálu.
Správná volba jídla, jak se zbavit hladu po sexu
Průzkum v zámoří jednou uvedl, že pizza je oblíbenou volbou jídla pro mnoho párů, jak se zbavit hladu po sexu. Ale samozřejmě jídlo Fast Food to není dobré pro trvalou spotřebu. Je to dobré, snězte čtyři níže uvedená zdravá jídla, která vám pomohou překonat hlad po tréninku s partnerem.
1. Banány
Muži a ženy mohou po orgasmu pociťovat silné bolesti nebo dokonce svalové křeče. Ve skutečnosti to při sexu možná vůbec necítíte. Je to obvykle proto, že svaly nejsou zvyklé provádět všechny tyto pohyby.
Po sexu můžete z banánů udělat hlavní svačinu. Nejen kvůli snížení hladu, banány jsou bohaté na draslík, který může zmírnit příznaky křečí, které se mohou objevit po sestupu z orgasmu. Banány také poskytují dostatek energie, takže mohou podpořit vaši výdrž a pokračovat v dalším kole.
2. Ovesné vločky
Ovesné vločky se snídaní mohou být vaší rychlou taktikou, jak se ráno zbavit hladu po sexu. Několik studií uvádí, že kromě zábavnějšího zdroje komplexních sacharidů může pšeničná kaše také zvýšit mužský hormon testosteron.
Zvýšený testosteron má přímý účinek na zvýšení libida a sexuální touhy. To může pomoci připravit vaše tělo na přesun do dalšího kola.
3. Avokádo
Avokádo je přítel do srdce. Avokádo však může být také vaším nejlepším přítelem, jak posílit intenzitu orgasmu a zahnat hlad po sexu.
Avokádo obsahuje nenasycené tuky, které jsou dobré pro tělo a zlepšují průtok krve. Hladký tok krve do pohlavních orgánů je jedním z určujících faktorů toho, jak silný orgasmus zažijete.
4. Maso
Ve skutečnosti jsou hovězí, kuřecí a ryby dobrým zdrojem bílkovin, které můžete konzumovat po sexu. Protein vám pomůže obnovit energii po sexu. Kromě toho bylo prokázáno, že obsah zinku v mase zvyšuje hladinu testosteronu u mužů, což může zvyšovat sexuální vzrušení.
X
