Příčiny nízkého hemoglobinu (hb) a jak ho překonat

Hemoglobin (Hb) je protein v červených krvinkách, který váže kyslík. Pokud jsou narušeny červené krvinky nebo klesá jejich produkce, sníží se také množství hemoglobinu. Pravděpodobně se budete i nadále cítit dobře, když je hladina hemoglobinu nízká. To však neznamená, že to můžete jednoduše ignorovat. Nízké hladiny hemoglobinu mohou být způsobeny mnoha stavy, od anémie po rakovinu. Podívejte se na následující vysvětlení.

Jaké jsou příčiny nízkého hemoglobinu (Hb)?

Nízký hemoglobin je obvykle detekován, když máte kompletní krevní obraz. Normálně mají muži normální hladinu hemoglobinu 13,5 gramů / dl a 12 gramů / dl pro ženy. Méně než to, že máte nízkou Hb.

Citováno z Mayo Clinic, nízký počet hemoglobinu může souviset s onemocněním nebo stavem, který způsobuje, že tělo nemá červené krvinky. Tento stav je obvykle způsoben:

• Vaše tělo produkuje méně červených krvinek než obvykle
• Vaše tělo ničí červené krvinky rychleji, než je produkuje
• Ztratíte hodně krve

Existuje několik stavů, které způsobují nízkou hladinu hemoglobinu, a to:

1. Anémie

Anémie je zdravotní problém, který je nejčastěji příčinou nízkého Hb. Existuje několik typů stavů, které se často označují jako anémie. Různé typy se rozlišují podle příčiny anémie. Zde je vysvětlení:

• Anémie z nedostatku železa v důsledku nedostatečného příjmu železa nebo zhoršené absorpce železa. Ve skutečnosti je železo minerál, který je potřebný při tvorbě hemoglobinu.
• Anémie u těhotných žen. Bez konzumace potravin bohatých na železo a tablet doplňků železa nemůže tělo těhotné ženy produkovat dostatek hemoglobinu.
• Aplastická anémie, což je nedostatečný počet červených krvinek v těle v důsledku poškození kostní dřeně. Toto poškození je způsobeno útokem imunitního systému, který omylem rozpozná kostní dřeň jako hrozbu.
• Hemolytická anémie je charakterizována rozpadem červených krvinek v cévách nebo slezině. Ve skutečnosti se předpokládá, že červené krvinky se rozpadají v játrech. Tento stav pak způsobuje nízký počet hemoglobinu (Hb).
• Anémie kvůli nedostatku příjmu vitamínů. Nedostatek vitaminu B12 a kyseliny listové (vitamin B9) může změnit tvar červených krvinek a snížit množství hemoglobinu v nich.
• Srpkovitá anémie, což je stav, kdy jsou červené krvinky neobvykle tvarovány jako srp. Tato forma vede k nízkému počtu hemoglobinu.

2. Ztratit hodně krve

Zranění, nehody a zranění jsou některé z faktorů, které nejčastěji způsobují, že člověk ztratí hodně krve. Ke ztrátě krve však může v těle skutečně dojít, aniž by si to uvědomovali, například krvácení do zažívacího systému, infekce močových cest, rakovina, poranění vnitřních orgánů nebo hemoroidy.

Můžete také přijít o značné množství krve v důsledku silného krvácení během menstruace nebo častého dárcovství krve.

3. Hypotyreóza

Lidé s hypotyreózou mají štítnou žlázu, která produkuje malé množství hormonu štítné žlázy. Nedostatek hormonu štítné žlázy způsobuje sníženou aktivitu kostní dřeně. V důsledku toho také klesá produkce červených krvinek.

Snížená produkce červených krvinek je hlavní příčinou nízkého počtu Hb. To je důvod, proč lidé, kteří mají hypotyreózu, jsou více vystaveni riziku vzniku anémie. Riziko je ještě větší, pokud máte také nedostatek železa.

4. Rakovina krve

Rakovina krve je také častou příčinou nízkého Hb. Existují tři typy rakoviny krve, jmenovitě leukémie, mnohočetný myelom a lymfom.

Tyto tři typy rakoviny inhibují produkci červených krvinek, takže jejich počet je velmi malý. Výsledkem je, že množství hemoglobinu v červených krvinkách je také nízké.

Kromě výše uvedených stavů existuje také několik nemocí, které způsobují nízký počet hemoglobinu, a to:

• Chronické onemocnění ledvin
• cirhóza
• Revmatoidní artritida
• Porfyrie
• Talasémie

Hemoglobin je indikátor v krevních testech používaných ke sledování zdravotního stavu. Číslo pod normálem označuje zdravotní problémy, zejména v oběhovém systému.

Kdokoli může mít nízký hemoglobin z nejrůznějších příčin. Pokud se u Vás tento stav objeví, poraďte se s lékařem.

Lékař vám může provést další vyšetření, aby zjistil přesnou příčinu.

Jak se vypořádat s nízkými hladinami hemoglobinu (Hb)?

Pokud váš celkový krevní obraz vykazuje nízkou hladinu Hb, lékař zjistí, co to způsobilo. Jak se vypořádat s nízkým hemoglobinem kvůli zdravotním problémům, samozřejmě léčením samotné příčiny.

Později lékař doporučí správnou léčbu vašeho stavu.

Kromě toho můžete překonat nízkou hladinu Hb konzumací potravin bohatých na železo. Obsah železa v potravinách může pomoci zvýšit produkci hemoglobinu.

Následují potraviny bohaté na železo, které mohou zvyšovat hladinu Hb:

• Ústřice
• červené fazole
• Hovězí játra
• Tofu
• Hovězí maso (hovězí pečeně, libové hovězí maso)
• Krůtí stehno
• Pšeničný chléb
• Tuňák
• Vejce
• Krevety
• Burákové máslo
• hnědá rýže

Okamžitě informujte svého lékaře, pokud se u vás objeví příznaky nízké hladiny Hb, jako je únava, slabost, bledá tvář a dušnost. Lékař vás požádá, abyste provedli kompletní krevní test a určili příčinu nízkého Hb. Zde zkontrolujte své příznaky.