4 Důvody, proč myslíte na spáchání násilí & bull; ahoj zdravě

Už jste zažili násilné činy proti svým blízkým nebo jiným lidem? Pokud jste někdy přemýšleli nebo jste chtěli týrat ostatní, můžete se bát podělit se o tyto pocity s přáteli nebo rodinou. Můžete se však také obávat, že se jedná o známku duševní nemoci. Vaše špatné myšlenky jsou způsob, jak vyjádřit svůj hněv. Ačkoli tato myšlenka může být přirozenou reakcí, musíte rozpoznat znamení, abyste zabránili tomu, aby se špatný záměr stal realitou.

Znát příznaky a důvody, proč máte myšlenky na násilí, můžete zabránit tomu, abyste ublížili ostatním.

Jak poznáte, kdy se objeví násilné úmysly a myšlenky?

Abyste skutečně rozpoznali násilné myšlenky, musíte pracovat na hodnocení sebe sama. Co cítíš? Jak reagujete? Opravdu chcete té osobě ublížit?

Myšlenka na násilí je považována za druh stresu a je zcela běžná. Je děsivé přemýšlet o tom, co by se mohlo stát vám nebo někomu, na kom vám záleží, nebo co byste mohli udělat sobě nebo někomu jinému.

Nejprve je třeba si uvědomit, že myšlenky na násilí se omezují na myšlenky, které většina lidí zažívá a na které se snadno zapomíná. Lidé s obsedantně kompulzivní poruchou (OCD) jsou více vystaveni riziku přemýšlení o násilí. Nezapomínají na věci snadno a jsou více posedlí přemýšlením o nich tím, že o nich přemýšlí znovu a znovu.

Špatné myšlenky na násilí mohou zahrnovat mentální obrazy a impulsy. Vidíte, jak bijete, bodáte, dusíte se, mrzačíte nebo zraníte ostatní nebo někdy sami sebe, používáte ostré nebo špičaté předměty nebo se vrháte do kolejí nebo kolejí automobilu, vyskočíte z oken nebo z balkonů, budov nebo na jiná vysoká místa.

Proč mám tyto myšlenky a úmysly?

Možná máte myšlenky na násilí, ale nevíte, co to způsobilo. Zde je několik důvodů, proč vás tato myšlenka může napadnout:

1. Panika nebo intenzivní úzkost

V některých případech jsou myšlenky na násilí součástí intenzivní paniky nebo úzkosti. Tyto myšlenky se vyskytují, aby vám pomohly zbavit se úzkosti. V některých případech však mohou myšlenky na násilí zvýšit váš strach z úzkosti, kterou již prožíváte. Tyto myšlenky budou i nadále vyvolávat úzkost a budete se cítit více vystrašení.

2. Čistá představivost

Vaše představivost je jedním z důvodů násilných myšlenek. Téměř každý má tyto myšlenky na první pohled, ale zapomíná na ně tak rychle, jak se objeví. To se může lišit u lidí, kteří jsou zahaleni úzkostí, protože si často myslí špatné myšlenky. Dokud tyto myšlenky nespojujete s úzkostí a nebudete se držet svých morálních zásad, pak jsou ve skutečnosti neškodné.

3. Ve vašem mozku je problém

Po mozkové mrtvici, poranění hlavy nebo určitých infekcích a onemocněních může dojít k poškození mozku. Způsobuje problémy v komunikaci mezi přední částí mozku a hlubšími strukturami mozku. Tato struktura mozku využívá neurotransmiter, který nese chemickou látku zvanou serotonin, který je zodpovědný za odesílání zpráv mezi mozkovými buňkami. Tento neurotransmiter se podílí na regulaci všeho od úzkosti přes paměť až po spánek. Pokud serotonin udělá chybu v regulaci úrovní úzkosti, může to vést k násilným myšlenkám. To také znamená, že se sníží vaše schopnost omezovat myšlenky na násilí a násilí.

4. Stres

Stres nezpůsobuje myšlenky na násilí. Pokud však svůj stres nezacházíte správně, může to zhoršit vaše myšlení. Problémy ve škole nebo v práci, stres z univerzitních zkoušek a běžné každodenní problémy jsou faktory, které zvyšují frekvenci a závažnost vašich špatných myšlenek.

To není snadný úkol pro ty, kteří často trpí těmito špatnými myšlenkami a prožívají úzkost. Někdy možná budete potřebovat pomoc zkušeného psychologa. Nejlepší způsob, jak se můžeme postarat o naši mysl, je myslet na pozitivní emoce a myšlenky. To vám pomůže v boji proti negativním myšlenkám.