4 akupresurní body pro kinetózu

Kinetóza může způsobit řadu stížností, od nevolnosti, bolesti hlavy, nevolnosti, neustálého říhání až po zvracení. Tento stav lze skutečně léčit léky. Pokud však dáváte přednost hledání přirozených způsobů řešení pohybové nemoci, může být řešením akupresura.

Akupresurní bod pro řešení stížností na kinetózu

Akupresura je tradiční léčivá metoda lisováním konkrétních bodů na těle. Cílem je urychlit blokovaný tok energie, aby tělo mohlo znovu fungovat normálně.

Z lékařské stránky je tlak na akupresuru užitečný pro zlepšení průtoku krve, uvolnění svalů a stimulaci produkce endorfinů, které poskytují pocit uvolnění. Tělo se tak cítí pohodlněji a nevolnost je méně náchylná.

Díky těmto výhodám se akupresura považuje za užitečnou pro léčbu kinetózy. Některé body, které lze stisknout, jsou následující:

1. Bod perikard 6 (PC6 nebo P6)

Zdroj: Healthline

Bod PC6 / P6 je umístěn ve středu vnitřního zápěstí. Spuštění jedné ze studií v časopise PLoS One Je známo, že tlak v bodě PC6 / P6 zmírňuje potíže s pooperační nevolností a zvracením.

Chcete-li to zkusit, proveďte následující kroky:

• Zvedněte levou ruku dlaní směrem k vám.
• Položte tři prsty pravé ruky na levou ruku a poté položte palec pod tři prsty. Toto je bod PC6 / P6.
• Jemně stiskněte palec, dokud neucítíte dvě řady svalů.
• Opakujte s pravou rukou.

2. Dvojtečka bod 4 (tlusté střevo 4 / LI4)

Zdroj: Healthline

Dalším akupresurním bodem, který je považován za účinný při léčbě kinetózy, je bod LI4. Tento bod má údajně zmírňovat nevolnost způsobenou závratěmi, bolestmi a bolestmi hlavy. Můžete to zkusit pomocí následujících kroků:

• Zvedněte levou ruku a najděte místo, kde se setkávají svaly palce a ukazováčku.
• Pokud je obtížné jej najít, zkuste si položit palec ukazováčkem. Bod LI4 leží na výčnělku mezi těmito dvěma prsty.
• Pomalu stiskněte bod LI4.
• Opakujte s pravou rukou.

3. Bod slezinový poledník 4 (SP4)

Zdroj: Healthline

Jak název napovídá, bod S4 je spojen se slezinou. Tento akupresurní bod, který je umístěn na vnitřní straně nohy, je považován za účinný při léčbě nevolnosti způsobené žaludečními poruchami, včetně kinetózy.

Zde jsou kroky pro aplikaci akupresury v bodě SP4:

• Posaďte se a poté zvedněte levou nohu tak, aby chodidlo směřovalo k vám.
• Položte prsty na velké prsty a poté postupujte podle čar podél vnitřní strany chodidla.
• Zastavte se, když váš prst dosáhne klenby chodidla. Bod S4 se nachází v této oblasti, vedle vyčnívající kosti nohy.
• Jemně stiskněte hrot.
• Opakujte s pravou nohou.

4. Žaludek bod 36 (žaludek 36 / ST36)

Zdroj: Healthline

Dalším akupresurním bodem, který můžete použít k léčbě kinetózy, je bod ST36. Tento bod se nachází na noze, těsně pod kolenem. Předpokládá se, že tlak a masáž v této oblasti mohou zmírnit potíže s nevolností.

Chcete-li to zkusit, postupujte takto:

• Posaďte se a pak položte pravou ruku na levé koleno.
• Stiskněte oblast chodidla, která je v kontaktu s malíčkem. Pokud cítíte hrudku, je to vaše holeně.
• Bod ST36 se nachází na vnější straně holeně.
• Stiskněte oblast kruhovým pohybem.
• Opakujte s pravou nohou.

Akupresura je poměrně účinná metoda řešení nevolnosti, včetně té způsobené kinetózou. Tato metoda může být také volbou, pokud chcete zmírnit kinetózu bez léků.

Přesto se doporučuje poradit se s lékařem, pokud nevolnost nezmizí, zhorší se nebo je doprovázena dalšími příznaky. Důvodem je, že nevolnost je velmi častá stížnost a může naznačovat další zdravotní problémy.