Výhody inositolu (vitaminu b8) při léčbě různých onemocnění

Věděli jste, že existují různé druhy vitamínů B? Existuje vitamin B1 (thiamin), vitamin B2 (riboflavin) nebo vitamin B3 (niacin). Kromě těchto tří populárních vitaminů B existuje také vitamin B8, který se nazývá inositol. Zajímá vás, co je inositol a výhody inositolu pro tělo? Podívejte se na následující recenze.

Výhody inositolu (vitamin B8) pro zdraví těla

Vitamin B8 se přirozeně vyskytuje v mnoha rostlinách a zvířatech, stejně jako v doplňcích stravy. Zde jsou některé z výhod inositolu pro zdraví těla.

1. Zvyšte plodnost při léčbě PCOS

Mnoho studií ukázalo, že inositol má potenciál zmírnit příznaky syndromu polycystických vaječníků (PCOS). PCOS je hormonální porucha, která způsobuje ženám nepravidelnou menstruaci a je obtížné otěhotnět. Asi 72% žen s tímto stavem má problémy s plodností.

PCOS je také úzce spojen s poruchami metabolického syndromu, čímž zvyšuje riziko obezity, cukrovky, onemocnění jater a srdečních chorob. To je důvod, proč by ženy s PCOS měly dostávat léčbu svého stavu.

Řada studií uvádí, že doplňky inosito, zejména doplňky obsahující Myo-inositol (MYO) a D-chiro-inotiol (DCI), jsou schopny rychle zlepšit ovulaci a zvýšit tak šanci na plodnost žen.

2. Překonávání různých duševních poruch

Duševní poruchy jsou obvykle vyvolávány poruchami centrálního nervového systému a produkcí chemických sloučenin v mozku, jako jsou deprese, úzkostné poruchy a obsedantně-kompulzivní porucha (OCD).

Po vstupu do těla inositol působí na centrální nervový systém mozku a zlepšuje náladu, takže se předpokládá, že je schopen léčit různé příznaky duševních chorob i poruchy příjmu potravy, jako je záchvaty přejídání a bulimie.

Příjem 6 000 mg doplňků inositolu denně může zlepšit kvalitu života lidí trpících depresí a těch, kteří mají záchvaty paniky. Stejná dávka také zabraňuje relapsu manických fází u lidí, kteří mají bipolární poruchu.

3. Potenciál jako léčba rakoviny

Inositol má jiné formy, jmenovitě fytrát, kyselinu fytovou a hexafosfát. I když to dosud nebylo prokázáno jako účinné, jsou tři z nich schopni zvýšit účinnost protinádorových léků, potlačit šíření rakoviny a nepřímo zlepšit kvalitu života pacientů s rakovinou během léčby.

Některé druhy rakoviny, kterým lze zabránit inositolem, jsou rakovina plic, rakovina prsu, rakovina prostaty a rakovina tlustého střeva. Použití kyseliny fytové bohužel může narušit vstřebávání dalších živin v těle, takže její použití musí být pod dohledem lékaře.

4. Zvyšte citlivost na inzulín

Initol, který může být lékem na metabolický syndrom u žen s PCOS, má potenciál zvýšit citlivost na inzulín také u diabetických pacientů. Prováděný výzkum je však stále velmi omezený.

5. Snižování příznaků syndromu dechové tísně u kojenců

Předčasně narozené děti často mají syndrom dechové tísně, protože průtok krve k dítěti při narození je velmi omezený. Studie ukazují, že děti s tímto onemocněním, kterým se denně podává inositol v dávce až 80 mg na kilogram hmotnosti, potřebují méně kyslíkové sondy.

Kvalita jejich života se zlepšila o 77% a současně se předcházelo komplikacím, jako je bronchopulmonální dysplázie (špatný vývoj dýchacích cest), slepota a předčasná retinopatie. Inositol pro tento účel však lze podávat pouze injekčně, nikoli prostřednictvím potravin nebo doplňků.

Kde mohu získat inositol?

Mnoho výhod inositolu, zejména při prevenci a léčbě různých nemocí, samozřejmě nechcete nechat ujít. Nebojte se, inositol je k dispozici v různých potravinách, zejména v čerstvém ovoci a zelenině. Některé potraviny s vysokým obsahem myo-inositolu jsou:

• Všechny druhy pomerančů
• Pšenice
• Zelí
• Letní squash
• Rozinky
• ořechy
• Rajče
• Papriky
• Brambor
• Broskev
• Chřest
• Hruška
• Piang
• Hovězí
• Vejce
• Kokosový olej a kokosový cukr
  

Kromě výše uvedeného seznamu potravin se inositol nachází také v doplňcích. Nejprve se však musíte poradit s lékařem. Ať už potřebujete další doplňky inositolu nebo ne.

X