Žaludeční nevolnost: příčiny, příznaky, způsob léčby a prevence

Žaludek, který se cítí plný a nafouklý, rozhodně dělá činnosti nepříjemnými. V důsledku toho mohou někteří lidé také cítit bolest. V tomto článku najdete úplné příčiny, způsoby, jak překonat a jak zabránit rozrušení žaludku.

Co se rozumí takovým žaludkem?

Naštvaný žaludek je pro mnoho lidí běžnou senzací. Begah je laický termín, který popisuje stav žaludku, který se cítí plný, hustý, těsný a těsný. Někteří lidé mohou popsat pocit doprovázení bolesti.

Pocit nepříjemnosti ve skutečnosti není stejný jako nadýmání způsobené zadržováním vody, například po nadměrném pití. Begah obecně vzniká z příliš velkého množství plynu nebo potravinového odpadu zachyceného v žaludku.

Náš žaludek v zásadě již obsahuje plyn a nezpůsobuje problémy. Pokud je však množství plynu nadměrné, žaludek se bude cítit nepohodlně a může vypadat větší. To je obvykle způsobeno určitými poruchami trávicího systému.

Co způsobuje takový pocit žaludku?

Je to obvykle způsobeno přejídáním, nesnášenlivostí některých potravin nebo poruchami pohybu svalů trávicího systému. Někdy může být tento pocit známkou vážného zdravotního stavu.

Obecně může být napjatý, tvrdý a napjatý žaludek způsoben:

1. Spolkněte hodně vzduchu

Žaludek může mít pocit, že je to kvůli tomu, že tělo spolkne hodně vzduchu. Například když jíte rychle, jíte při chatování nebo žvýkáte žvýkačku.

V podstatě žaludek již obsahuje vlastní plyn, který produkují střeva. Toto je normální proces, když není k dispozici příliš mnoho plynu. Čím více plynu se však zachytí v žaludku, po dlouhé době se žaludek bude cítit pevný a nafouklý.

Kromě toho vy nebo starší lidé také pravděpodobněji spolknete více vzduchu, pokud nosíte zubní protézy.

2. Kvůli konzumaci určitých potravin

Žaludek se také může cítit plný a napjatý poté, co jíte některá jídla, která jsou pro vaše tělo obtížně strávitelná.

Příkladem je květák, brokolice a ořechy, které obsahují složité sacharidy, takže jejich zpracování ve střevech trvá déle. Dokud se potrava usadí v žaludku, bakterie ve střevech budou produkovat plynný vodík a oxid uhličitý, což způsobí nadýmání.

Kromě toho můžete jíst velké porce tučných jídel, abyste mohli trpět. Je to proto, že váš žaludek trvá déle, než se rozloží tuk, než jiné druhy jídla.

Jíst mléko, sýr nebo zmrzlinu ze zvířecího mléka může také způsobit nadýmání. Toto se nazývá nesnášenlivost laktózy, když tělu chybí enzym (laktáza) potřebný k trávení mléčného cukru (laktózy). Jedním z nejcharakterističtějších příznaků nesnášenlivosti laktózy je plynatost, která působí pevně a pevně.

Dokonce i pití sycených nápojů, jako je soda nebo pivo, může způsobit, že se váš žaludek bude cítit plynný a těsný.

3. Bakteriální růst

Další příčinou je nadměrný růst bakterií v tenkém střevě. Tento stav však není jako infekce obecně.

Přebytečné bakterie zvýší produkci plynu ve střevech, což způsobí kolaps žaludku.

4. Být menstruující

Je běžné, že ženy pociťují napjatý a pevný žaludek ve dnech, které vedly k menstruaci, a zatímco menstruace stále trvá.

Příznaky PMS se objevují v důsledku změn hladin pohlavních hormonů progesteronu a estrogenu. Asi týden před menstruací klesá hladina hormonu progesteronu, aby se děloha zbavila vajíček a mohlo dojít ke krvácení.

Výzkum ukazuje, že změny v hladinách progesteronu a estrogenu způsobují, že tělo zadržuje více vody a soli. Buňky těla otekly vodou, což způsobilo pocit nafouknutí a nafouknutí.

5. Jiné příčiny

Ve většině případů může mít žaludek pocit, že je způsoben také nějakým základním stavem. Mezi ostatními:

• Syndrom dráždivého tračníku: kombinace příznaků zažívacích potíží (nadýmání, křeče, bolesti břicha, průjem nebo zácpa), které trvají dlouho.
• Zánětlivé onemocnění střev nebo onemocnění dráždivého tračníku: zánět sliznice trávicího traktu. Mezi příklady patří Crohnova choroba a ulcerózní kolitida.
• Celiakie: autoimunitní onemocnění, které napadá tenké střevo. Nejběžnějším příznakem celiakie je zácpa, která se vyznačuje žaludkem, který se cítí pevný, tvrdý a plný.
• Zácpa, aka obtížně KAPITOLA. Stolička, která neprochází žaludkem, se bude cítit tvrdá a plná.
• Gastroparéza: porucha trávení charakterizovaná pomalým pohybem jídla při jeho pohybu z tenkého střeva do tlustého střeva. Výsledkem je, že tyto potraviny produkují plyn, který spouští plynatost.
• Rakovina zažívacího traktu, jako je rakovina tlustého střeva, žaludku a slinivky břišní. Rakovina vaječníků může také způsobit příznaky nadýmání.

Jaké jsou příznaky a příznaky žaludku?

Kromě toho, že se žaludek cítí pevný, plný a někdy bolestivý, může být doprovázen také následujícími příznaky:

1. říhání

Burp je jednou z charakteristik nafouklého nebo nafouklého žaludku. Burping je normální proces, když tělo vytlačuje vzduch, který se nahromadil v žaludku. Někteří lidé si mohou dokonce až 20krát denně odgrgnout, protože jejich žaludky jsou plynné.

2. Zvětšený žaludek

Pocit plnosti a pevnosti zevnitř může způsobit, že žaludek vypadá napjatý a cítí se tvrdě. Je to způsobeno plynem a potravinovým odpadem, který se nahromadil v žaludku.

3. Prdy

Žaludek je naplněn plynem, protože to z nás může také udělat odpadní vítr, alias prd. Stejně jako říhání, i prdění je způsob, jak tělo vytlačuje plyn ze žaludku přes konečník nebo konečník.

Vítr, který vychází, když prdíte, je obvykle kombinace plynů produkovaných nestrávenými zbytky jídla.

4. Bolesti břicha a křeče

Plyn, který se hromadí v pravé horní části tlustého střeva, může způsobit bolestivou bolest nebo křeče. Mezitím, pokud se plyn skutečně hromadí v levé horní části tlustého střeva, bolest nebo křeče se mohou rozšířit do hrudníku.

Jak lékaři diagnostikují žaludek?

Existuje několik způsobů, jak může lékař diagnostikovat příčinu žaludečních potíží. Lékař se obvykle nejprve zeptá na vaši dosavadní anamnézu a zeptá se, jaké jídlo nebo pití jste v poslední době jedli, a poté provede fyzické vyšetření.

Během fyzické prohlídky se lékař může dotknout nebo lehce zatlačit na váš žaludek, aby zjistil, zda se něco cítí abnormálně. Lékař může také poslouchat zvuky vašeho žaludku pomocí stetoskopu a zkontrolovat, jak dobře funguje váš zažívací trakt.

V závislosti na výsledcích vyšetření bude lékař pokračovat v kontrole dalších známek a příznaků, jako je úbytek hmotnosti nebo přítomnost nebo nepřítomnost krve ve stolici. Lékař pak může objednat několik dalších testů k potvrzení vašeho stavu.

Jak tak zacházíš se žaludkem?

Pevný a napjatý žaludek je pravděpodobně způsoben některými vašimi každodenními činnostmi. Jako první krok tedy lékaři obvykle navrhnou následující způsoby:

1. Světelná aktivita

Lehká fyzická aktivita, například 30 minut pohodové procházky ráno nebo večer, může pomoci zlepšit stolici.

Když střeva hladce fungují, aby pohybovaly jídlem, plyn zachycený v žaludku bude pravidelněji unikat prdy. Normálně fungující střevo může také zvýšit frekvenci stolice, abyste se vyhnuli zácpě.

Kromě pravidelné chůze může být cvičení jógy také dobrým způsobem léčby žaludečních vředů. Jóga stimuluje břišní svaly, aby optimálněji pracovaly na uvolňování přebytečného plynu. Pravidelným cvičením jógy můžete snížit pocit hladu a nadýmání.

3. Pijte mátový čaj

Předpokládá se, že teplý mátový čaj je způsob, jak se vypořádat s plynatostí a nadýmáním. Máta peprná pracuje na uvolnění střevních svalů a umožňuje plynulejší pohyb plynů a výkalů do konečníku.

4. Jezte vláknitá jídla

Žaludek, který se cítí nafouklý a nafouklý, je často způsoben tím, že nejíte dostatek vláknitého jídla.

Ve skutečnosti je vláknina užitečná pro ulehčení práce trávicího systému při zpracování potravy a změkčuje stolici, takže není těžké ji odstranit.

K tomu zkuste rozmnožit vláknitá jídla, jako je papája, celozrnné a také celozrnné potraviny, jako je chléb nebo celozrnné těstoviny.

5. Namočte do teplé vody

Namáčení v teplé vodě může zmírnit pocit napjatého a plného žaludku.

Je to proto, že koupání pomáhá snižovat stres těla i mysli. Když jste ve stresu, váš zažívací trakt obecně nefunguje správně, takže je narušen proces odstraňování plynů z těla.

6. Léky

Pokud se po vyzkoušení různých metod na břiše stále cítíte napjatí a nepohodlně, lékař vám předepíše lék na základě základního stavu. Následují běžně užívané léky:

Antispazmodické léky

Tento lék funguje k uvolnění svalů střev a trávicího traktu. Mezi příklady patří léky dicyclomin a hyoscyamin.

Rifaximin

Rifaximin je antibiotikum ke krátkodobému užívání. Tento lék bude předepsán, pokud je příčinou problému nadměrný růst bakterií ve střevech.

Lék rifaximin se také běžně používá ke snížení nadýmání u lidí s IBS, kteří nemají zácpu.

Prokinetický

Prokinetika jsou léky uvolňující plyn, které urychlují pohyb potravy v zažívacím traktu.

Tento léčivý přípravek musí být vydán na lékařský předpis. Lékař předepíše pravidla dávkování, frekvenci pití a délku léčby podle vaší hmotnosti a aktuálního zdravotního stavu.

Jak můžete zabránit takovému žaludku?

Opakované prožívání takového žaludku je jistě problematické. Možná se nebudete cítit pohodlně při činnostech, pokud se váš žaludek bude i nadále cítit napjatý. Chcete-li zabránit tomu, aby se tato podmínka v budoucnu opakovala, můžete vyzkoušet následující způsoby:

1. Vyvarujte se potravin, které mohou způsobit žaludeční vředy

Existuje několik potravin, které údajně způsobují podráždění žaludku.

Pokud se však chcete dozvědět více o tom, které potraviny způsobují časté utrpení, měli byste se poradit s lékařem. Váš lékař provede testy, které vám pomohou určit, kterým potravinám byste se měli vyhnout.

Kromě toho může také pomoci vyhnout se příliš častému požívání žvýkaček. Důvodem je, že žvýkačka může způsobit, že spolknete více vzduchu.

2. Nejezte příliš rychle

Jíst ve spěchu může způsobit, že budete spolknout více vzduchu zvenčí. Výsledkem je, že se váš žaludek snadno nafoukne a vy budete mít pocit, že budete pořád grhat.

Proto si zvykněte jídlo pomalu žvýkat, dokud nebude úplně rozdrceno a poté spolknuto. Zvyknutí si na tento způsob stravování může pomoci urychlit práci střev při zpracování potravy.

Důvodem je, že jídlo, které je stále hrubé, protože není správně žvýkáno, znesnadní jeho zpracování zažívacími orgány. Nakonec jídlo zůstane déle ve střevě a produkuje přebytečný plyn.

3. Nepijte příliš mnoho sody

Příliš často a přílišné pití sody může způsobit zachycení plynu a vzduchu v trávicím systému.

Místo toho začněte nahradit svou oblíbenou sódu čistou vodou. Pokud se vám nelíbí výhodná cena, připravte si její napuštěnou verzi přidáním citronového nebo okurkového klínu.

4. Pijte dostatek vody

Jednoduše pitná voda pomáhá vyhladit trávicí systém. Tímto způsobem se vyhnete nadýmání a nadýmání, které je obvykle způsobeno zácpou. Samotná zácpa se vyskytuje v důsledku výkalů, které se nahromadily ve střevech a nemohou správně projít. Váš žaludek se tedy bude cítit plný a pevný.

Zvykněte si vypít alespoň 8 sklenic vody denně.

5. Nejezte příliš mnoho soli

Jíst slaná jídla, která obsahují sůl, může způsobit zadržování vody v těle. Tělo, které ukládá příliš mnoho vody, si vyhrazuje riziko, že se žaludek bude cítit nafouknutý a nafouklý.

Kromě toho, že příliš mnoho slaných jídel způsobí nadýmání, může také způsobit několik vážných zdravotních problémů, jako je vysoký krevní tlak a srdeční choroby.

Omezte obsah soli ve vaší stravě na maximálně 1 čajovou lžičku (lžičku) denně.

X