Obsah:
Hemoroidy aka hemoroidy může zažít každý, i když je častější u těhotných žen a lidí, kteří mají chronický průjem nebo zácpu. Lidé, kteří mají hemoroidy, si často stěžují na bolesti při sezení. Ano, sezení je nepříjemné a on řekl, že to hemoroid zhoršuje. Co tedy děláte, abyste mohli pohodlně sedět, i když máte hemoroidy?
Řekl, že sezení v průběhu času zvyšuje riziko hemoroidů
Nejen mýtus, ve skutečnosti příliš dlouhé sezení může být také jedním z rizik hemoroidů, i když ne přímo. Například když sledujete televizi nebo pracujete, celý den sedíte u počítače.
Tento zvyk vás činí méně sedavým, takže je snadné okamžitě přibrat. Nemluvě o tom, jestli jste svačení pokračujte tak dlouho, tím snazší pro vás bude přibývání na váze.
Pokud to není doprovázeno pravidelným cvičením, budete mít nadváhu. Obezita je jedním z rizikových faktorů pro hemoroidy.
Nejen to, že příliš dlouhé sezení může také způsobit zácpu. Díky tomu budete trávit více času na toaletě. Zácpa také nutí tvrdě tlačit, když máte pohyb střev.
To je to, co může vyvíjet větší tlak na krevní cévy kolem konečníku. Aby se cévy naplnily krví, která nakonec tlačí na stěny cév, dokud se nezvětší.
Proto musíte vědět, v jaké poloze sezení vám může být příjemné. Tím se snižuje bolest způsobená hemoroidy
Tipy pro pohodlné sezení při hemoroidech
Způsob, jakým sedíte, ovlivňuje stav vašich hemoroidů, může vám způsobit ještě horší pocit, pokud se dostanete do nesprávné polohy. Pohodlně sedět, když jsou důležité hemoroidy, aby se váš stav nezhoršil.
Nejlepší je sedět na měkkém povrchu, například na měkkém polštáři. Protože sedět na tvrdém povrchu bude vyvíjet tlak na gluteální svaly hýždí. Takže to způsobí, že se tyto svaly protáhnou a nakonec dojde k zduření krevních cév.
Kromě toho, abyste se pohodlně usadili, když máte hemoroidy, musíte také změnit polohu sezení na toaletě. Zatímco sedíte na toaletě, zvedněte nohy na malé stoličce. Zvednutím kolen přes boky změníte úhel konečníku a usnadníte vytlačování stolice z těla.
Vyhněte se také dlouhodobému sezení na záchodě, pokud máte zácpu. Pokud máte zácpu, měli byste vstát a hýbat se, abyste stimulovali střeva, nebo se vydat na krátkou procházku.
X
