6 možností esenciálních olejů k léčbě zácpy

Zácpa může nastat z mnoha důvodů. Počínaje nesprávnými stravovacími návyky, nedostatečným pitím, nedostatečným cvičením až po podrážděné střevní onemocnění. Tuto podmínku lze obvykle překonat změnou stravy, užíváním doplňků a projímadly. Ukázalo se, že spolu s dobou odborníci zjistili, že éterické oleje jsou jednou ze složek, kterou lze použít k léčbě zácpy. Následuje přehled toho, jak léčit zácpu éterickými oleji.

Esenciální olej, který lze použít k léčbě zácpy

Zácpu lze léčit mnoha způsoby. Jedním ze způsobů léčby zácpy, který můžete vyzkoušet, je použití éterických olejů. Zde jsou různé druhy éterických olejů, které lze použít při zácpě.

1. Zázvorový olej

Zázvorový olej se běžně používá ke zlepšení funkce trávicího systému a snížení nevolnosti. Zdá se, že tento olej může také pomoci při léčbě zácpy. Důvodem je, že zázvorový olej může stimulovat trávicí systém zvýšením pohybu žaludku a střev.

Léčba zácpy zázvorovým éterickým olejem může být smícháním 3 až 5 kapek oleje s 30 ml nosného oleje, jako je kokosový olej nebo hroznový olej. Poté vezměte tuto olejovou směs a vmasírujte ji do žaludku. Podle potřeby opakujte dvakrát až třikrát.

Alternativně můžete dát dvě kapky zázvorového oleje do ručníku namočeného v horké vodě. Poté si na břicho položte teplý ručník, dokud nebude chladný. Poté zvedněte ručník a masírujte břicho ve směru hodinových ručiček po dobu 2 až 3 minut.

2. Mátový olej

Mátový olej obsahuje mentol, který působí chladně na tělo. Mátový olej navíc obsahuje antikonvulzivní vlastnosti, které mohou uvolnit svaly v zažívacím traktu. Tímto způsobem se střeva uvolní a pomohou zmírnit zácpu. Kromě toho se mátový olej také často používá v případech zácpy způsobené syndromem dráždivého tračníku (IBS).

Chcete-li zmírnit mírnou zácpu, můžete smíchat kapku mátového oleje se 3 až 4 kapkami nosného oleje, jako je kokosový olej. Poté naneste olejovou směs přímo na žaludek a masírujte krouživými pohyby.

Kromě toho můžete také vdechnout dobrou vůni difuzor nebo přímo. Masáž pomáhá zvýšit pohyb střev, zatímco vdechování aroma pomáhá uvolnit trávicí svaly.

3. Levandulový olej

Levandulový olej je široce používán na podporu relaxace a klidu. Tento olej pomáhá podporovat relaxaci těla, včetně střev. Stejně jako jakýkoli jiný éterický olej smíchejte levandulový olej s nosným olejem, poté si jej naneste na břicho a jemně masírujte.

4. Heřmánkový olej

Heřmánkový olej pomáhá zvyšovat pohyby střev, takže může vytlačovat stolici a zmírňovat plynatost. Heřmánkový olej je obvykle široce kombinován s levandulovým olejem, který pomáhá uvolnit svaly v břišní oblasti.

Stejným způsobem zřeďte heřmánkový olej kokosovým olejem a poté naneste na žaludek. Masírujte oblast břicha ve směru hodinových ručiček a opakujte třikrát denně.

5. Fenyklový (fenyklový) olej

Na základě výzkumu publikovaného v BioMed Research International může fenyklový olej pomoci zmírnit různé zažívací potíže včetně zácpy. Důvodem je, že sloučeniny v semenech fenyklu zahrnují materiály, které jsou užitečné jako projímadla.

Fenyklový olej může pomoci při vyprazdňování, pokud si jej aplikujete přímo na břicho a doprovází vás masáž. Kromě toho je tento olej také velmi dobrý při vdechování difuzor . Proto při masáži žaludku ve směru hodinových ručiček můžete také vdechnout olej, který byl vložen. difuzor .

6. Citronový olej

Citronový olej obsahuje silné antioxidanty, které mohou zlepšit práci trávicího systému a snížit zánět. Obojí může pomoci trávicímu systému pracovat lépe, aby zmírnilo zácpu. Potvrzují to studie, které zjistily, že použití citronového oleje v aromaterapeutické masáži může zlepšit trávicí systém.

Stejně jako jiné oleje můžete i tento olej použít zředěním, následným vmasírováním do pokožky a vdechováním. difuzor . Při aplikaci citronového oleje se vyvarujte přímého slunečního záření.

Před použitím éterických olejů proveďte test na alergii

Je důležité si uvědomit, že éterické oleje nanášené na pokožku budou mít u každého člověka různé reakce. Abyste se vyhnuli alergickým kožním reakcím, musíte provést test na alergii. Je to snadné, stačí nanést éterický olej, který byl naředěn na vnitřní paži. Počkejte 24 hodin a podívejte se na výsledky.

Pokud nedojde k žádným negativním reakcím, jako je svědění, vyrážky a pocity pálení, pak je tento olej bezpečný pro použití na jiných částech těla. Naopak, pokud dojde k negativní reakci, musíte hledat alternativy k éterickým olejům jako způsob léčby zácpy.

X