Jak zvýšit koncentraci dětí s autismem prostřednictvím jídla

Když se soustředíme a soustředíme na jednu věc, můžeme snadno ignorovat ostatní věci kolem nás. To je pro normální dítě velmi snadné. Ne však pro děti s autismem. Nejen, že je obtížné komunikovat, děti s autismem se také nedokážou soustředit na věci, zejména na ty, které nemají rádi. Jak tedy zvýšíte koncentraci dětí s autismem?

Jako rodič musíte být samozřejmě pečliví při procvičování a stimulaci jeho zaměření. Cvičení je nutné, ale živiny jsou stejně důležité, aby pomohly zvýšit pozornost vašeho malého člověka. Jaké živiny potřebují děti s autismem ke zvýšení jejich koncentrace?

Dietní živiny, které mohou zvýšit koncentraci dětí s autismem

Existuje několik způsobů, jak zvýšit koncentraci u dětí s autismem, kromě tréninku a stimulace jejich učebních schopností můžete také poskytnout potraviny, které obsahují různé živiny, které potřebují. Jaké živiny potřebuje ke zvýšení koncentrace?

1. Glutathion

Glutathion je typ aminokyseliny sestávající z glycinu, kyseliny glutamové a cysteinu. Tato látka působí jako antioxidant, který chrání tělo před různými toxiny, které se do těla dostávají. v několika studiích bylo zmíněno, že děti s autismem mají tendenci mít nižší hladinu glutathionu než jiné normální děti.

2. Kyselina listová (vitamin B9)

Dalším způsobem, jak zvýšit koncentraci vašeho maličkého, je poskytovat potraviny, které obsahují vysokou kyselinu listovou. Kyselina listová je považována za jednu z živin, které děti s autismem potřebují.

Výzkum ukazuje, že metabolismus kyseliny listové u dětí s autismem se liší, takže děti potřebují další kyselinu listovou při konzumaci potravin nebo doplňků obsahujících kyselinu listovou. Několik studií také ukázalo, že suplementace kyselinou listovou u dětí s autismem prokázala zlepšení symptomů autismu.

3. Thiamin (vitamin B1)

V průměru je tato skupina vitamínů B prospěšná pro mozek a duševní zdraví, jedním z nich je thiamin. Ve studii publikované v The Journal of International Medical Research uvádí, že tento vitamin hraje důležitou roli při vysílání signálů do nervového systému. Proto se předpokládá, že vitamin B1 pomáhá dětem s autismem více se soustředit na učení.

4. Kobalamin (vitamin B12)

Odborníci se domnívají, že nedostatek vitaminu B12 je jedním z rizikových faktorů autismu u dětí. Několik studií naznačuje, že matkám, které mají nedostatek vitaminu B12 během těhotenství, hrozí riziko, že budou mít děti s poruchami duševního vývoje, z nichž jednou je autismus.

Předpokládá se proto, že podávání vitaminu B12 dětem s autismem pomáhá maximalizovat rozvoj jejich učebních schopností, včetně koncentrace.

5. Hořčík

Hořčík je minerál, na který se lze spolehnout, aby mozek fungoval lépe. Stejně jako předchozí vitamíny má tento minerál také roli v práci nervového systému. Někteří vědci se domnívají, že podávání doplňků hořčíku může dětem s autismem pomoci lépe růst a vyvíjet se - i když je to ještě třeba prozkoumat.

6. Zinek

Zinek je také minerál, který je považován za nedostatečný u dětí s autismem. V různých studiích se uvádí, že matky, které konzumují méně zinkové stravy, mají potenciál porodit děti, které trpí syndromem duševního vývoje, jako je autismus. Několik studií proto naznačuje, že suplementace zinku napomáhá růstu dětí se speciálními potřebami, jako je autismus.

Kde získám všechny tyto živiny?

Samozřejmě, že každý den budete jíst nejrůznější jídla, můžete snadno uspokojit výživové potřeby svého malého. Všechny výše uvedené živiny najdete v zelenině, ovoci, zdrojích živočišných bílkovin, jako je červené maso a kuřecí maso, a také ve zdrojích rostlinných bílkovin, jako jsou luštěniny.

Způsob, jak zvýšit koncentraci dětí s jiným autismem, je také dávat jim doplňky, aby byly všechny tyto živiny splněny. Samozřejmě byste měli zvolit bezpečný a přirozený doplněk.

X