Nízký mužský pohlavní styk? možná to je příčina

Stejně jako u žen může být příčinou nízké sexuální touhy u mužů mnoho faktorů. Nízká sexuální touha popisuje pokles zájmu mužů o sexuální aktivitu.

Obecně ke ztrátě sexuálního zájmu může občas dojít a úroveň sexuálního vzrušení se může v průběhu života lišit. Nízký sexuální apetit u mužů po dlouhou dobu však může u některých lidí působit obavy. Důvodem je, že nízký sexuální apetit člověka může být někdy indikátorem určitých zdravotních stavů.

Příčiny nízké mužské sexuální touhy

1. Pokles hormonu testosteronu

Testosteron je důležitý mužský hormon, který se produkuje ve varlatech. Testosteron je zodpovědný za budování svalové a kostní hmoty a stimuluje produkci spermií. Kromě toho je testosteron také faktorem, který ovlivňuje sexuální apetit u mužů.

Za člověka se považuje nízký testosteron nebo nízký T, když je jeho hladina testosteronu nižší než 300 až 350 nanogramů na deciliter (ng / dL). Když se mužovi sníží hladina testosteronu, sníží se také touha po sexu. Ačkoli pokles testosteronu je s přibývajícím věkem velmi přirozený, může tento drastický pokles hladiny testosteronu způsobit výrazné snížení mužského pohlavního styku.

2. Léky

Příčinou nízké mužské sexuální touhy může být také důsledek užívání určitých léků, které ovlivňují hladinu testosteronu. Například léky na krevní tlak, jako jsou ACE inhibitory a beta-blokátory, mohou zabránit ejakulaci a erekci. Kromě toho existuje několik léků používaných k léčbě deprese a další chronická onemocnění mají někdy vedlejší účinky potlačující libido.

3. Syndrom neklidných nohou (RLS)

Syndrom neklidných nohou (RLS) je nekontrolovatelné nutkání hýbat nohama. Studie zjistila, že muži s RLS měli vyšší riziko rozvoje erektilní dysfunkce než lidé, kteří neměli RLS. Erektilní dysfunkce (ED) nastává, když muž nemůže nebo udržuje erekci.

4. Deprese

Lidé s depresí obvykle pocítí pokles nebo nedostatek zájmu o aktivity, které mají rádi, včetně sexu. Kromě toho může nízký pohlavní styk člověka také vyplývat z vedlejších účinků antidepresiv, jako jsou selektivní inhibitory zpětného vychytávání serotoninu (SSRI).

5. Chronické onemocnění

Některá onemocnění, jako je rakovina, mohou snížit produkci spermií člověka, protože jejich tělo se zaměřuje na boj s rakovinotvornými buňkami, aby přežilo. Kromě toho mohou onemocnění ledvin, cukrovka nebo infekce HIV také potlačit hladinu testosteronu a snížit produkci spermií.

6. Poruchy spánku

Studie publikovaná v časopise Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism (JCEM) zjistila, že muži s obstrukční spánková apnoe (OSA) vykazuje nižší hladinu testosteronu, což vede ke snížení sexuální aktivity a libida.

V podstatě může být pokles hladiny testosteronu způsoben tím, že nemáte dobrou a zdravou kvalitu spánku. Fyzicky tedy nedostatek spánku zvýší hladinu kortizolu (stresového hormonu), který může potlačit libido.

7. Stárnutí

Pokles hladiny testosteronu se obvykle projeví ve věku 60-65 let. Nevylučuje však, že ke snížení hladiny testosteronu může dojít vlivem životního stylu rychleji. Když už nejste mladí, bude vám trvat déle orgasmus, ejakulace a vzrušení během pohlavního styku.

8. Stres

Nízký mužský pohlavní styk může také nastat v důsledku stresu. Je to proto, že stres může narušit hladinu vašich hormonů uvolněním adrenalinu a kortizolu. Studie v časopise The Journal of Nervous and Mental Disease podporuje názor, že stres, kromě psychologických problémů a kvality vztahů, má přímý vliv na sexuální problémy člověka. Kromě toho může tres také způsobit zúžení krevních cév, což může vést k problémům s erekcí.

Jak zvýšit mužský pohlavní styk?

Na základě různých příčin, které byly zmíněny výše, existuje několik způsobů, jak lze zvýšit sexuální touhu mužů:

• Dělat zdravější životní styl. Zlepšení stravy, pravidelné cvičení, dostatek spánku, vyhýbání se všem činnostem, které způsobují stres, omezení kouření a pití alkoholu.
• Vyměňte léky, které mají účinek na snížení hladiny testosteronu v těle, a tím ovlivňují vaše libido
• Poskytněte poradenství lékaři nebo sexuálnímu specialistovi. Lékař nebo sexuální specialista vám později doporučí terapii, pokud je příčinou snížení sexuální touhy psychologický problém. Nízká sexuální touha v mnoha případech naznačuje touhu mít užší vztah s partnerem, ale nejen o sexu.
• V podstatě poznejte své tělo a klidně řekněte svému lékaři, jak se cítíte. Nezdržuj se. To je jediný způsob, jak může váš lékař zjistit, co je hlavní příčinou vaší nízké sexuální touhy, ať už kvůli fyzickým, psychologickým nebo oběma faktorům.

X