Děti mají potíže s jídlem, nenechte to! Tady je 10 způsobů, jak překonat pravici

Děti, které mají potíže s jídlem nebo nechtějí jíst, jsou pro rodiče často výzvou. Ve skutečnosti musí být během tohoto růstového období řádně splněn nutriční příjem školáků z potravy, aby se podpořil jejich rozvoj. Před zatažením za šlachu nejprve zjistěte, co vlastně způsobuje, že dítě má potíže s jídlem a jak s ním správně zacházet.

Co způsobuje, že dítě má potíže s jídlem?

Odmítnutí jíst je ve skutečnosti normální fází, kterou projde každé dítě i vy jako rodič, a to i během 6-9 let vývoje dítěte.

Hlavním důvodem, proč děti vůbec nechtějí jíst, je obvykle to, že mají svůj vlastní „strach“ z jídla.

Tento strach může být způsoben tím, že vůně, tvar, vzhled, struktura nebo chuť jídla jsou pro něj nové.

Tuto podmínku obvykle zažívají děti, které se právě chystají vyzkoušet nové druhy jídla nebo je vyzkoušely, ale nemají je rady.

Z toho potom dělají děti vybíravé pojídače.

Tato akce se zdá být pro něj formou obrany při třídění jídla, i když to, co ve skutečnosti podáváte, je zdravé jídlo pro děti.

Bohužel to nepřímo vede k omezenější paletě stravy dětí, což ovlivňuje jejich denní výživovou přiměřenost.

Důvod, proč dítě nechce jíst, může být navíc způsoben jeho chutí k jídlu, která se v tomto věku často mění, zvláště když zkouší nová jídla.

Stav dítěte, které nechce jíst, může být také proto, že je nemocné nebo má určité zdravotní potíže.

Zde je několik věcí, které způsobují, že dítě ztratí chuť k jídlu, takže je těžké jíst:

1. Děti mají potíže s jídlem kvůli průjmům

Pokud je dětská chuť k jídlu obvykle dobrá, ale najednou je obtížné jíst, může se stát, že má virovou nebo bakteriální infekci.

Věnujte pozornost tomu, zda dítě často chodí tam a zpět do koupelny a opakovaně si stěžuje na bolesti břicha.

Pokud má dítě tento stav, je velmi pravděpodobné, že příčinou potíží s jídlem je průjem, zvláště pokud má dítě zálusk na nedbalost.

2. Zácpa

Zácpa nebo zácpa je stav, kdy pohyby střev u dítěte nejsou tak plynulé jako obvykle.

Zácpa je na rozdíl od průjmu, díky němuž je postižený schopen často se vyprázdňovat.

Pokud má dítě zácpu, frekvence stolice může být velmi vzácná. Ve skutečnosti mohou děti vyprázdnit jen asi třikrát týdně.

V tomto stavu je možné, že děti budou mít s jídlem větší potíže, dokonce se zdráhají vyzkoušet nové druhy jídla.

3. Eozinofilní ezofagitida

Eozinofilní ezofagitida je stav, kdy se v jícnu skutečně hromadí bílé krvinky (eozinofily), které mají zabránit alergii.

To může být vyvoláno reakcí na alergen (alergen).

Většina dětí s ezofagitidou je obvykle alergická na několik druhů potravin nebo jiných věcí, jako je mléko, ořechy, vejce, pyl atd.

Ezofagitida způsobuje příznaky ve formě otoku krku, takže to bolí při polykání jídla.

4. Potravinová intolerance

Potravinová intolerance je stav, kdy tělo nemá schopnost trávit určité látky obsažené v jídle nebo pití.

Je důležité si uvědomit, že tento stav se liší od potravinové alergie, která je způsobena reakcí imunitního systému.

Neschopnost těla trávit jídlo způsobuje různé příznaky. Zahrnuje bolest žaludku, nevolnost atd.

To je nakonec důvod, proč děti odmítají vůbec jíst. Mezi různé potraviny, které mohou způsobit nesnášenlivost, patří laktóza, pšenice a lepek.

5. Poruchy ledvin a jater

Různé nemoci, které ovlivňují funkci ledvin, jater a dalších orgánů, mohou dětem způsobit potíže s jídlem.

Poraďte se s lékařem a zjistěte přesnou příčinu, se kterou se váš malý setkal.

Jak jednáte s dětmi, které mají potíže s jídlem?

Přístup, který je třeba přijmout, aby se pomohlo překonat problém dítěte, které nechce jíst, se může lišit v závislosti na vlastnostech dítěte.

Pokud rodiče mohou pohodlně mluvit se svými dětmi, zkuste se jich zeptat, jaké problémy a stížnosti pociťují. Na druhou stranu také věnujte pozornost tomu, jaké druhy oblíbených jídel a jídla nemají děti rádi.

Když má dítě potíže s jídlem, možná se nudí každodenním jídlem nebo má vlastní stížnosti.

Stížnosti nebo faktory, které ztěžují stravování.

Obecně platí, že zde jsou tipy, jak můžete zacházet s dětmi, které mají potíže s jídlem:

1. Dávejte jídlo v malých porcích, ale často

Když dáte dětem velké porce jídla, když mají potíže s jídlem, určitě jim to umožní jíst jen malé porce.

Ve skutečnosti může být pro děti stále obtížnější jíst, protože se zdráhají dotknout se jejich jídla.

Místo toho, abyste podávali velké porce jídla, ale nedocházelo jim, zkuste jíst děti ne příliš, ale dost často.

Indonéská pediatrická asociace (IDAI) doporučuje poskytnout minimální vzdálenost tři hodiny před vstupem do dalšího jídla.

Takto se děti budou cítit více, když budou mít hlad a budou plné. Díky tomu je část jídla vhodnější, když je čas na jídlo.

Pokud je tato metoda používána pravidelně, může přinejmenším pomoci zvládnout jejich stravovací plán, aby bylo možné časem správně vyřešit problém dětí, které mají potíže s jídlem.

2. Pokud má dítě potíže s jídlem, vytvořte si pravidelnou dobu jídla

Nejlepší je zvyknout si dítě na to, aby mezi hlavními jídly konzumovalo tři hlavní jídla a dvě přílohy.

Tím se zároveň učí děti o rutinách. Takto děti vědí, co mají v určitých dobách dělat.

Při zahájení kliniky Mayo se doporučuje krmit své děti podle plánu. Pokud je vaše dítě příliš unavené, může se rozhodnout spát a odmítat jíst.

To ztěžuje stravování. Doporučujeme dávat malé jídlo nebo mléko, než si dítě zdřímne.

Nechte všechny doma nebo pečující o vaše dítě dodržovat tuto rutinu, kterou můžete použít pro své dítě.

3. Podávejte jídlo s atraktivním vzhledem

Obejít nabídky jídel může být také způsob, jak jednat s dětmi, které mají potíže s jídlem.

Pokud jste byli zvyklí dávat svému dítěti normální jídla, zkuste nyní jiné způsoby podávání jídla.

Například dejte dítěti talíř s atraktivním vzhledem tvarováním rýže do tvaru obličeje, poté použijte zeleninu a přílohy jako sladidlo.

Mrkev můžete tvarovat do koruny nebo okurky na trávu.

Buďte kreativní svým vlastním způsobem a najděte zajímavé varianty na talíři dítěte.

Tuto metodu lze také použít, pokud je dítě nemocné a nechce vůbec jíst.

4. Různé jídlo s různými příchutěmi

Kromě toho, když servírujete občerstvení odpoledne a večer, můžete nabídnout chuť slaného jídla a sladkého ovoce.

Někdy děti nechtějí jíst, protože se nudí stejnou chutí jednoho jídla a chtějí vyzkoušet další nové příchutě jídla.

Čím více druhů potravin, které děti jedí, samozřejmě doplní výživu, kterou děti potřebují.

Nikdy však dětem neslibujte sladké dárky.

Rodiče obvykle nabídnou jako dárek sladkosti, pokud dítě dojídá nebo když jí zeleninu.

Tím se sníží zájem dětí o jiná než sladká jídla.

5. Varujte s oblíbenými jídly dětí, když je obtížné je jíst

Když je dítě nemocné a nechce jíst, můžete mu vyprovokovat chuť k jídlu tím, že mu dáte jeho oblíbená jídla.

Smíchejte jejich oblíbená jídla s jinými druhy potravin, aby byl výživový příjem dětí rozmanitější.

6. Vyvarujte se pití při jídle

Mnoho dětí často pije uprostřed procesu stravování, protože jsou tažené nebo žíznivé. Ve skutečnosti může přílišné pití ve skutečnosti způsobit nafouknutí žaludku dítěte, takže bude jíst jen málo.

Od této chvíle je nejlepší omezit množství vody, které mohou děti pít při jídle, jako způsob řešení potíží s jídlem.

Pokud chcete pít, dejte dítěti napít před jídlem a po jídle může znovu pít pouze velké množství.

7. Pomalu zavádějte nová jídla

Někdy je stav dítěte obtížný k jídlu, protože není příliš obeznámen s jídlem, které podáváte.

Pokud chcete zavádět nová jídla, zkuste to udělat postupně. Nejprve zavádějte v malých množstvích a poté si zvykněte na větší porce, až si dítě zvykne.

Okamžité podávání nového jídla ve velkých porcích může způsobit, že se děti zdráhají jíst, zvláště pokud se vám nelíbí vzhled, struktura nebo aroma.

8. Zapojte dítě zajímavým způsobem

Dobrým nápadem jako způsob, jak vyřešit problém dětí, které mají potíže s jídlem, mohou být různé zajímavé aktivity spojené s jídlem.

Můžete například vyzvat děti, aby si hrály s dívkami hračky, jako je hraní na vaření, nebo je můžete pozvat, aby společně připravovaly jídlo.

Kromě zábavy vám tyto metody také pomohou představit dětem svět jídla.

Pozvěte své dítě, aby vám pomohlo nakupovat, a nechte ho vybrat si jídlo, které chce.

Poté můžete také pozvat děti, aby pomohly připravit jídlo u jídelního stolu.

Takové činnosti mohou pomoci podpořit pozitivní vývoj stravovacího chování dítěte.

Tímto způsobem může zjistit různé druhy potravin a najít pro něj nová jídla, aby měl zájem je vyzkoušet.

9. Udělejte jídlo co nejpohodlnější

Další způsob, jak se můžete pokusit vypořádat s dětmi, které mají potíže s jídlem, je pozvat některé z jejich přátel k sobě domů, aby jedli společně.

Je to proto, že děti obvykle jedí více, když jsou se svými přáteli.

Když děti jedí s přáteli, obvykle jsou více vzrušené, zvláště pokud mohou přátelé dojíst.

Toto je jeden jistý způsob, jak jednat s dětmi, které mají potíže s jídlem. Chraňte děti před televizí, domácími zvířaty a hračkami při jídle, aby se mohly více soustředit.

Kromě toho své dítě nekarhejte ani ho k jídlu nenutí, protože by tím mohlo ztratit chuť k jídlu.

Pokud je to žádoucí, nechte dítě vzít si do rukou jídlo. To mu dalo příležitost studovat různé textury potravin.

Děti se také budou cítit pohodlněji jíst samy, což je pro děti odpovědností za učení.

10. Buďte dobrým vzorem pro děti

Jedním ze způsobů, jak jednat s dětmi, které mají potíže s jídlem, může být dobrý příklad pro děti.

Děti jsou spolehlivými napodobiteli jednání lidí kolem sebe.

Než tedy požádáte své dítě, aby vyzkoušelo nová jídla nebo dochutilo jídlo, které podáváte, dejte nejprve příklad.

Můžete vyzvat svého malého, aby si sedl společně k jídelnímu stolu, a potom dejte dítěti stejné jídlo, jaké jí ostatní členové rodiny.

Pokud se dítě zpočátku zdálo váhavé ochutnat jídlo, uveďte příklad a řekněte, že jídlo není o nic méně chutné než jeho oblíbené jídlo.

Občas můžete mít vy nebo váš partner zvyk utřídit si jídlo nebo se vám nelíbí určité druhy jídla.

V tomto stavu není divu, že děti budou napodobovat zvyky tohoto rodiče. Aby děti neměly potíže s jídlem, vyhněte se tomuto postoji před dětmi.

Dalším způsobem, jak se můžete pokusit jednat s dítětem, které má potíže s jídlem, je říct mu, jak vám tato jídla chutnají.

Tento trik může nalákat děti, aby se o to více zajímaly.

Také jim řekněte, jak jste šťastní, že ho vidíte dobře jíst. Vaše dítě bude rád slyšet vaši pochvalu a bude dychtivější dokončit jídlo.

Čemu je třeba se vyhnout, když mají děti potíže s jídlem?

Někdy je skutečně úzkostlivé vidět návyky dětí, které jsou obtížné nebo líné k jídlu. Měli byste se však vyvarovat akcí, které mohou vašemu dítěti ztížit jídlo, například:

1. Nutí děti jíst

Nenuťte své dítě dojídat nebo zkuste nové jídlo, pokud není připravené.

Není to nemožné, síla, kterou dáte, dětem ještě znesnadní jídlo, které jim bylo poskytnuto.

Místo toho se snažte zůstat ohledně podnikání dítěte pozitivní.

Vezměte si například chválu, když dítě začne pravidelně a včas jíst, i když počet porcí nemusí být příliš velký.

2. Přinutte dítě, aby bylo nuceno dokončit jídlo na talíři

Poté, co se dítě bude cítit plné, nenuťte ho, aby i nadále trávilo zbytek jídla na talíři.

Čím více bude dítě nuceno dojídat, tím bude pro dítě obtížnější jíst. Nucené řešení nikdy není tím správným řešením pro řešení problémů u dětí.

Proto je lepší dát dětem pořádnou porci jídla, alias ne příliš mnoho ani příliš málo.

Na druhou stranu, tato metoda může naučit děti lépe porozumět tomu, kdy mají těla hlad a kdy mají dost jídla.

Jaké jsou dlouhodobé důsledky, pokud má dítě potíže s jídlem?

Pokud je stav dítěte obtížný k jídlu, stane se to jen jednou nebo dvakrát, aka jen zřídka, možná to nevadí.

Nepodceňujte to však, když má vaše dítě delší dobu potíže s jídlem.

Denní jídlo je užitečné jako zdroj energie i jako dodavatel denního výživového příjmu pro děti.

Stav dětí, které mají potíže s jídlem, automaticky ovlivní adekvátnost denních živin, které dostávají.

Existuje obava, že může narušit kognitivní vývoj a fyzický vývoj dětí.

Cituji ze stránky Indonéské asociace pediatrů (IDAI), výsledek zvyku dítěte, že nechce jíst, má dlouhodobý účinek na snížení příjmu kalorií.

Výsledkem je, že kalorie, které děti dostávají z jídla a pití, nejsou dostatečné pro jejich každodenní potřeby.

Postupem času mohou tyto návyky ovlivnit nebo dokonce zbrzdit proces vývoje dítěte. Je to proto, že jejich denní nutriční potřeby nejsou optimálně splněny, aby podpořily jejich růst.

Dopad dítěte, které má potíže s jídlem, může zpočátku ovlivnit pouze jeho váhu, ať už zůstane stejnou rychlostí bez zvýšení, nebo se může dokonce snížit.

Tento stav postupně ovlivňuje růst výšky dítěte, až nakonec končí celkovým stavem výživy dítěte.

Je možné, že se vyskytnou problémy s výživou, které vedou k podvýživě u dětí.

Nebojte se zjistit, co způsobuje potíže s jídlem u dětí.

Svou ratolest můžete také konzultovat s lékařem, aby mu byla poskytnuta správná léčba.

Lékař může dávat vitamíny pro děti.

Různé věci, které narušují každodenní stravovací proces dítěte, je třeba identifikovat co nejdříve, aby bylo možné okamžitě identifikovat základní příčiny.

X