Je pravda, že tlustí lidé jsou odolnější vůči nachlazení kvůli velkému množství tuku?

Pokud jste v chladném počasí nebo na chladných místech, určitě vám bude zima. Abyste se pokusili zahřát své tělo, použijete také silnější oblečení. V tomto stavu se vaše tělo ve skutečnosti snaží zůstat v teple, abyste se necítili chladnější. Ale proč mají lidé odlišnou odolnost vůči chladu? Je pravda, že lidé, kteří mají hodně tuku nebo tuku, jsou odolnější vůči nachlazení?

Tělo spaluje tuky za studena

Tělo má svůj vlastní mechanismus pro udržování teploty v teple. Tímto způsobem mohou všechny orgány, tkáně a buňky v těle fungovat podle své funkce. Bez správné regulace tělesné teploty tělo samozřejmě nemůže fungovat.

Tělo udržuje teplotu jádra spalováním tuků přítomných v těle. Tuk hraje při regulaci tělesné teploty velmi důležitou roli. Když vám je zima, vaše tělo využívá energii z tuku k výrobě tepla. Toto teplo potom tělo využívá k udržení tělesné teploty.

Tlustí lidé jsou odolnější vůči chladu, je to pravda?

Jednoduše řečeno, protože tuk je zdrojem energie, kterou tělo používá k zahřátí těla, lidé, kteří mají hodně tuku, budou odolnější vůči nachlazení. Tento vztah byl také prokázán v několika studiích.

Jedním z nich je studie o plavcích provedená v roce 2006. Tato studie prokázala, že plavci s velkým indexem tělesné hmotnosti nebo s vyšší tělesnou hmotností mají nižší riziko vzniku hypotermie.

Ale ve skutečnosti mají lidé v těle dva druhy tuku, a to:

• Bílý tuk. Je rezervou tuku v těle, která může tělu dodat další energii. Vysoká hladina bílého tuku se obvykle vyskytuje u obézních lidí. Tento typ tuku může také zvýšit riziko cukrovky 2. typu a dalších onemocnění.
• Hnědý tuk. Je to tuk, který se v těle ukládá a který se spaluje na energii, která produkuje tělesné teplo, takže může pomoci při řízení tělesné teploty. Tento typ tuku hraje roli při zahřívání těla, když je vám zima. S přibývajícím věkem se však množství hnědého tuku snižuje.

Musíte také vědět, že obézní lidé mají ve skutečnosti méně hnědého tuku než lidé s normální hmotností. Tuční lidé tedy nemusí být nutně odolnější vůči nachlazení. Někdy však bílý tuk může působit jako hnědý tuk v reakci na nízké teploty.

Jiné mechanismy mohou obézní lidi ochladit

Ačkoli hodně tuku umožňuje obézním lidem, aby byli odolnější vůči nachlazení, obézní lidé se také mohou cítit chladnější než lidé s normální hmotností. K tomu může dojít za určitých podmínek, když mozek spojí dva signály k zahřátí vnitřního těla a povrchu kůže. Tento signál dá tělu pokyn, aby zúžil krevní cévy a vyvolal v těle třes. Oba tyto mechanismy mají za cíl udržet tělo v teple.

V tomto stavu se tuk stále snaží zahřát vnitřní tělo. Povrch kůže však zchladne. To zase způsobuje, že se obézní lidé cítí chladnější.

Kromě toho mohou také jiné faktory určovat odolnost člověka vůči chladu, například svalovou hmotu. Lidé, kteří mají více svalové hmoty, mohou lépe chránit svá těla před zimou. Je to proto, že svalová tkáň může také generovat teplo stahováním a spouštěním krátkodobé chvění.

To by mohl být důvod, proč lidé, kteří mají normální váhu, ale mají více svalové hmoty, mohou být odolnější vůči chladu než obézní lidé, kteří mají méně svalové hmoty.